संक्रामक बीमारियों से लड़ने के लिए जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी अधिक मजबूत हो। इसके लिए आप अच्छी डाइट के साथ-साथ सुबह-सुबह इस ड्रिंक का सेवन जरूर करें।
फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड ऑथोरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने ट्वीट करके बताया कि किन फूड्स में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जिससे आप कई रोगों से दूर रहने के साथ-साथ इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होगा।
दूध पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। जिसका सेवन अगर शहद के साथ किया जाए तो इसका असर कई गुना बढ़ जाता है। जानिए इसे पीने का सही तरीका और लाभ।
तुलसी की पत्तियों में भरपूर मात्रा में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। जिसका सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलेगा।
नॉर्मल टी पीने की बजाय आप लेमन टी पीने की आदत डाले। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव हो सकता है। जानिए घर पर कैसे बनाएं लेमन टी।
कोरोना वायरस से बचने का सबसे अच्छा तरीका है इम्यून सिस्टम को मजबूत करना। ऐसे में अगर आप सुबह ये 5 आदतें अपना लेंगे तो कोई भी बीमारी आपके आसपास नहीं भटकेगी।
इस इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक का सेवन रात को सोने से पहले करने से आपको सर्दी-जुकाम से राहत मिलने के साथ अच्छी नींद भी आएगी।
अगर आप चाहते हैं कि बिना दवाओं का सेवन किए नैचुरल तरीके से इम्यूनिटी को मजबूत करें तो जरूर पीजिए ये बेहतरीन आयुर्वेदिक चाय।
मलाइका अरोड़ा ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर करके इम्यूनिटी बूस्ट करने का घरेलू उपाय बताया है।
हल्दी औषधीय गुणों का भंडार है और गर्म पानी के साथ मिलाकर लेने पर इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। जानिए हल्दी का पानी किन लोगों के लिए है फायदेमंद।
स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन बताए हैं जिन्हें करके आप टीबी जैसी संक्रामण बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना हल्दी, दूध, शिलाजीत सहित इन फूड्स का सेवन करने फेफड़े मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी बूस्ट होगी।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपको लंबे समय तक खांसी की समस्या रहती हैं तो यह टीबी का लक्षण हो सकता है। जानिए अन्य लक्षणों के बारे में।
स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से ताड़ासन, कोणासन, मंडूकासन सहित ये योगासन करने से टीबी के मरीजों को लाभ मिलेगा।
सेब के सिरके में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, सोडियम पोषक तत्व एन, ई और बी, नैचुरल एसिड, प्रोबायोटिक्स, जिलेटिन पाया जाता है। जो अदरक और हल्दी के साथ मिक्स होकर कई बीमारियों के लिए अविश्वसनीय इलाज बन जाता है।
विटमिन सी ई, बी6 के साथ कई अन्य विटामिन्स है जो आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने में काफी कारगर हैं। जानिए इनके बारे में।
हल्दी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिसके कारण इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ खांसी-जुकाम आदि से निजात पाने के लिए इसे पीने की सलाह दी जाती है। जानिए घर पर कैसे बनाएं हल्दी वाला दूध।
अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आंवला का जूस का सेवन करना चाहते हैं तो इसे घर पर भी आसानी से बना सकते हैं। जानिए इसे बनाने की सिंपल विधि।
तुलसी, हल्दी, अदरक, लौंग, गिलोय जैसी सामान्य सामग्रियों को मिलाकर इस काढ़ा को बनाया जाता है। जो कोरोना से बचने के लिए आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करेगा। जानिए बनाने का सिंपल तरीका।
चौहान ने कहा कि हमारे ऋषियों एवं वैद्यों ने आयुर्वेद में ऐसी औषधियां बनाई हैं, जिनसे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और हम स्वस्थ्य रहते हैं।
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