कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने के लिए खुद की इम्यूनिटी मजबूत रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं एक इम्यूनिटी बूस्टर। जो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ कई बीमारियों से कोसों दूर रखेगा।
बदलता मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। ऐसे में जो चीज सबसे ज्यादा जरूरी है वो है इम्यूनिटी को बूस्ट करना। आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताएंगे जो लोग अपनी डाइट में करते हैं। इन गलतियों को करने से नहीं बचेंगे तो इम्यूनिटी पर खराब असर पड़ सकता है।
तुलसी की पत्तियों ने रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजूबत कर कोरोना वायरस की चपेट में आने से लोगों को बचाए रखा है। लेकिन क्या आपको पता है तुलसी की पत्तियां रोजाना सुबह उठते ही चबाने से सेहत को कई और फायदे भी होते हैं।
आज हम आपको एक और काढ़ा बनाना बताएंगे जो पीने में ना केवल स्वादिष्ट है बल्कि ये आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करेगा और आपको कोरोना की चपेट में आने बचाए भी रहेगा।
क्या आपको पता है ये छोटा सा दिखने वाला लाल-लाल टमाटर स्वाद के अलावा कई बीमारियों से भी आपको बचाए रखता है। टमाटर कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है। जानें टमाटर को खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।
आज हम आपको एक और काढ़ा बनाना बताएंगे जो पीने में ना केवल स्वादिष्ट है बल्कि ये आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करेगा और आपको कोरोना की चपेट में आने बचाए भी रहेगा।
कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए हर कोई आयुर्वेद की ओर रुख कर रहा हैं। आयुष मंत्रालय ने भी इस बात पर जोर दिया कि अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अश्वगंधा, हल्दी, गिलोय आदि का काढ़ा पीना मददगार साबित होगा। जानें 5 आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने का तरीका।
क्या आपको पता है रोजाना के खान पान से जुड़ी कुछ चीजें ऐसी हैं जो आपकी इम्यूनिटी को कमजोर कर रही है। इस वजह से इन चीजों को अगर आप खाना कम कर देंगे या फिर छोड़ देंगे तो इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहेगी।
स्वामी रामदेव ने बताया कि दंड बैठक करने से शरीर को एनर्जी मिलती है और याददाश्त भी अच्छी होती है।
हल्दी में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन ए, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ कई अन्य बीमारियों से भी निजात दिलाते हैं।
कोरोना वायरस से बचने का सबसे अच्छा तरीका है इम्यून सिस्टम को मजबूत करना। ऐसे में अगर आप सुबह ये 5 आदतें अपना लेंगे तो कोई भी बीमारी आपके आसपास नहीं भटकेगी।
कोरोना वायरस तेजी से फैलता चला जा रहा है। ऐसे में आपको अपना और अपनी फैमिली का सबसे ज्यादा ख्याल रखने की जरुरत है। जानिए कुछ ऐसे उपाय जिससे आप इम्यूनिटी बूस्ट करके कोरोना वायरस से कोसों दूर रह सकते है।
आयुर्वेद के अनुसार मसाले शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं। जानिए घर पर कैसे बनाएं मसाला चाय।
इस इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक का सेवन रात को सोने से पहले करने से आपको सर्दी-जुकाम से राहत मिलने के साथ अच्छी नींद भी आएगी।
एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि कोविड-19 के ऐसे मरीजों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कमजोर हो सकती है जिनमें रोग के लक्षण नजर नहीं आते।
कोरोना वायरस से बचने के लिए आपकी इम्यूनिटी मजबूत होना बहुत ही ज्यादा जरूरी है। ऐसे में तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा मददगार साबित हो सकता है। जानिए कैसे बनाएं ये काढ़ा।
योग के द्वारा आप कोरोना वायरस से तो कोसों दूर रह सकते हैं। इसके अलावा आप कई अन्य खतरनाक बीमारियों से भी निजात पा सकते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से बेहतरीन प्राणायाम और योगासन।
स्वामी रामदेव कहते हैं कि रोजाना दिन की शुरुआत योग से करें। नियमित रूप से योग करने से आपकी शरीर कई तरह की बीमारियों से लड़ने को तैयार रहें। इसके साथ ही जानें कुछ औषधियों के बारे में।
कुछ आसान तरीकों की मदद से इम्यूनिटी बढ़ाई जा सकती है। इम्यूनिटी बूस्ट करने से शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
आपने सुबह के समय नींबू पानी पीने के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आपने कभी नींबू को छिलके सहित उबालकर इसके पानी को पीने के बारे में सोचा है। जानें इसको पीने के बेहतरीन फायदों के बारें में।
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