फूड ज्वाइजनिंग के मरीज इस बात का ध्यान रखें कि शरीर में पानी की कमी नहीं होना चाहिए। इसलिए पानी के अलावा थोड़ी-थोड़ी देर में नारियल पानी, पतली खिचड़ी, चावल का पानी आदि का सेवन करना चाहिए।
अलसी के ऊपर हुए अलग-अलग रिसर्च में कई फायदे सामने आए जिसके कारण इसे सुपरफूड नाम दिया गया है। अगर इसका सेवन एक नियमित मात्रा में किया जाए तो यह वजन कम करने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
आयुर्वेद के अनुसार अलसी का बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें कैलोरी, सोडियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन जैसे कई तत्व पाए जाते हैं जो मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद करता है।
Hair Care Tips:कई लोग बाल खराब गुणवत्ता या बालों के झड़ने की समस्या सामना करते हैं। लेकिन स्कैल्प की स्वास्थ्य का कितना ख्याल रखते हैं यह बहुत बड़ी बात है। जानिए स्पेशल ऑयल के साथ मालिश करने की सही विधि के बारे में.
एसिडिटी की समस्या का मुख्य कारण गलत खान-पान की आदत है। कई बार बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाने से भी एसिडिटी की समस्या हो जाती है।
हाई ब्लड प्रेशर व्यक्ति के लिए जानलेवा साबित हो सकता है, इसलिए बीपी को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। कुछ घरेलू उपायों को अपनाने से हाई बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है।
आज के समय में आंखों की बीमारियां काफी आम हो गई हैं। कम उम्र में ही लोगों की नजर कमजोर हो जाती हैं और चश्मे लग जाते हैं।
मुंह से बदबू आने की समस्या के कारण कई लोग शर्मिंदगी महसूस करते हैं और इसे छुपाते हैं। लेकिन, ये शरीर में बन रही किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकती है, इसीलिए इस बात को बिल्कुल भी अनदेखा ना करें।
सिरदर्द एक आम समस्या है। बहुत से लोग अक्सर इससे परेशान रहते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन, कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर भी सिरदर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।
पीलिया गर्मियों में पैर पसारता है। संक्रमण से होने वाली ये बीमारी कुछ घरेलू तरीकों से खत्म की जा सकती है। जानिए पीलिया को किन उपायों की मदद से जड़ से खत्म किया जा सकता है।
गर्मियां शुरू होते ही पसीने के कारण कई समस्याएं शुरू हो जाती है। उन में से अंडरआर्म्स से आने वाली बदबू से बहुत से लोग परेशान रहते हैं।
लिवर में गंदगी होने से उसकी कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए इसे समय-समय पर डिटॉक्स करना चाहिए।
लौकी का सेवन करके आप वजन कम करने के साथ-साथ डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर सहित कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव की मानें तो योग आयुर्वेद और मेडिटेशन के जरिए हाइपरटेंशन का पूरा इलाज हो सकता है और महज़ 15 दिन में बीपी की दवा भी छूट सकती है।
स्वामी रामदेव के अनुसार कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिनका इस्तेमाल करके आप काले लंबे घने बालों के साथ बालों संबंधी हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं
विटामिट डी की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है। बड़ी संख्या में लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। आसान घरेलू उपचार की मदद से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
बाल झड़ने की समस्या का ट्रीटमेंट या घरेलू नुस्खे अपनाने से पहले यह जानना बहुत ही जरुरी हैं कि आखिर इनके गिरने का कारण क्या है? इससे आप अपने बालों के लिए उचित उपाय ढूंढ सकते हैं।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन आप चाहे तो इसे योग के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खों के द्वारा आसानी से कंट्रोल कर सकते हैँ। जानिए स्वामी रामदेव से कुछ कारगर उपाय।
पायरिया की समस्या से निजात पाने के लिए हल्दी काफी कारगर साबित हो सकती हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन ए, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-सेप्टिक गुण पाए जाते हैं।
मस्सा हयूमन पैपिलोमा वायरस (HPV) नामक वायरस के कारण होता है। जानिए अलसी के द्वारा कैसे पा सकते है इससे निजात।
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