लहसुन ना केवल खाने का स्वाद दोगुना कर देता है बल्कि इसका सेवन रोजाना करना सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद होता है। जानिए लहसुन का सेवन करने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
बैंगन में कई तरह के विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं। जैसे कि फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीज, फोलेट और पोटैशियम। जानें बैंगन का सेवन करने से आपको कौन कौन से फायदे होते हैं।
बदलती लाइफस्टाइल के कारण कम उम्र में ही लोग हार्ट अटैक के मरीज बन रहे हैं। जानिए स्वामी रामदेव से हार्ट को हेल्दी रखने के लिए किन सुपरफूड्स का सेवन करना होगा अच्छा।
अगर आप हरे-भरे इलाकों में रहते हैं तो आपको हृदय का रोग विकसित होने की संभावनाएं कम होती हैं। पढ़ें पूरा अध्ययन।
खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से हार्ट पर भी बुरा असर पड़ता है। जानिए आपकी ऐसी कौन सी आदतें हैं जो आपके दिल पर बुरा असर डाल रही हैं।
अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन करने से आपको बचना होगा। जानिए वो चीजें कौन सी हैं जो आपके दिल के लिए ठीक नहीं हैं।
दिल के मरीजों को अपनी हेल्थ और अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। क्योंकि अक्सर गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
कोविड-19 को पहले फेफड़ों की बीमारी बताया गया था लेकिन जैसे-जैसे यह महामारी फैलती गयी तो हमें अहसास हुआ कि यह मनुष्य के शरीर के और अंगों में भी फैलती है।
हार्ट को काम करने के लिए फेफड़ों से ऑक्सीजन मिलती है। लेकिन कोरोना इंफेक्शन के कारण यह कैपिसिटी कम होजाती है। कम ऑक्सीजन मिलने के कारण हार्ट को खून पम्प करने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। जिससे हार्ट बीट बढ़ जाती है।
कोरोना से हार्ट अटैक का खतरा पुरुषों की तुलना में महिलाओं को 9 गुना ज्यादा बढ़ गया है। हार्ट अटैक के बढ़ते मामले के बीच महिलाओं को खुद की अधिक देखभाल करने की जरूरत है।
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए आप रोजाना योग, प्राणायाम कर सकते हैं। इसके साथ ही अपनी थाली में ऐसे फूड्स और सब्जियां शामिल कर सकते हैं जो आपके हार्ट को हेल्दी रखने के साथ लंग्स, लिवर को भी हेल्दी रखेंगे।
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए योग, प्राणायाम के साथ-साथ आपकी डाइट भी अच्छी होनी चाहिए, लेकिन आज के समय में खानापान का ज्यादा ध्यान नहीं रखते हैं। जिससे आपका कोलेस्ट्राल बढ़ता है और दिल पर बुरा असर पड़ता है।
कोविड से बड़ी संख्या में रिकवर हुए मरीजों को हृदय की समस्याओं का सामना करना पड़ा है और यहां तक कि मौजूदा हृदय समस्याओं वाले रोगियों ने भी इसके प्रभाव को महसूस किया है।
दिल को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है, अगर आप भी अपने हार्ट को मजबूत करना चाहते हैं तो इन फूड्स को अपने डाइट में शामिल करें, वहीं इन फूड्स से दूरी बना लें।
मोटापा, डायबिटीज के मरीजों के साथ-साथ कमजोर दिल वाले लोगों को भी कोरोना का खतरा सबसे अधिक है। कोरोना ब्लड में क्लोटिंग करता है। जिससे हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है।
हत्यारे ने महिला का दिल काटकर निकाल लिया ताकि वह उसे आलू के पका कर अपने परिवार वालों को खिला सके।
दिल हमेशा कैसे सेहतमंद रहे, धड़कता रहे, जवां रहे.. इसका जवाब स्वामी रामदेव ने समाधान बताया है।
भारत के पहले विश्व कप विजेता क्रिकेट कप्तान कपिल देव की दिल का दौरा पड़ने के बाद शुक्रवार को एंजियोप्लास्टी की गयी।
दिल की बीमारी से सिर्फ बुजुर्ग ही नही बल्कि युवा भी तेजी से शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अगर आप भी दिल के मरीज हैं तो अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। जानिए किन चीजों का न करें सेवन।
स्वामी रामदेव के अनुसार हाइपरटेंशन और हार्ट संबंधी समस्याओं से आप योग और घरेलू उपायों के द्वारा आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
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