क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 5 मिनट की ब्लड बूस्टिंग एक्सरसाइज आपको स्मॉग-एयर पॉल्यूशन के असर से नहीं..सर्दी के सितम से भी बचाएगा...अगर आप ये नहीं करते हैं तो आज से ही शुरु कर दीजिए..ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि अक्सर लोग योग-एक्सरसाइज करने से ज्यादा..ना करने के बहाने ढूंढ़ते हैं..जबकि ऐसे लोगों के
सर्दी हो या पॉल्यूशन दोनों ही दिल के दुश्मन हैं...जैसे जैसे ठंड बढ़ती है..वैसे वैसे दिल पर प्रेशर पड़ता है.क्योंकि ठंड में आर्टरीज़ के सिकुड़ने से बीपी हाई होता है और हार्ट पर दबाव बढ़ता है..
Heart को Healthy और मजबूत बनाने के लिए जरूर खाएं यह 6 चीजें, Omega-3 का है अच्छा Source | Health
Gujarat Heart Attack Cases : गुजरात में तो पिछले कुछ हफ्तों में 6 लोगों ने हार्ट अटैक से अपनी जान गंवा दी और हैरानी की बात ये है कि ये लोगों का हार्ट की किसी बीमारी से कोई वास्ता नहीं था. #HeartAttack #GujaratHeartAttackCases #HindiNews
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