Swami Ramdev Tips for avoid Heart Disease: इन दिनों ऐसे कई मामले सामने आ चुके हैं कि किसी स्वस्थ जवान व्यक्ति के एक्सरसाइज करते-करते उसे दिल का दौरा पड़ जाए। मतलब अब युवाओं को अपने दिल को बचाने के लिए अलर्ट होना होगा।
Angioplasty: हाल ही में कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव की तीसरी बार एंजियोप्लास्टी की गयी है। आइए जानते हैं क्या होती है एंजियोप्लास्टी?
Heart Disease: हमारा छोटा सा दिल इस बदलती लाइफ स्टाइल के कारण कई मुश्किलों में घिर गया है। WHO की रिपोर्ट के मुताबिक हार्ट डिजीज इस वक्त पूरी दुनिया में मौत की सबसे बड़ी वजह है।
Heart Attack Symptoms: हार्ट से जुड़ी परेशानी इन दिनों आम हो गई है। अमूमन ऐसी समस्या ज्यादा उम्र के लोगों में होती थी मगर ये समस्या कम उम्र के लोगों में भी होने लगी है।
केके ही नहीं पिछले दो ढाई साल में एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला, पुनीथ राजकुमार, शेन वॉर्न जैसे कम उम्र के कई सेलिब्रिटीज़ की जान हार्ट अटैक की वजह से गई है।
दीवाली वाले दिन हार्ट पेशेंट को अपना खास ध्यान रखना चाहिए। ऐसा ना करना उनकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
पिछले 5 साल में देश में हार्ट प्रॉब्लम के मामले 53 पर्सेंट बढ़े हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने हार्ट को हेल्दी रखने के कारगर उपाय बताए हैं।
लौकी में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटैशियम और विटामिन होते हैं। जानिए लौकी का सेवन करने से शरीर को क्या फायदा होता है और किन रोगों से आपको बचाने का काम करती है।
जानिए कलौंजी वाला दूध का सेवन करने से आप किन किन बीमारियों से खुद का बचाव कर सकते हैं। इसके साथ ही इसके फायदे भी जानें।
अगर हार्ट डिजीज के खतरे को कम करना चाहते हैं तो फल, सब्जियां, साबुत अनाज, लो फैट डेयरी प्रोडक्ट लीजिए और सेचुरेटेड फैट, ज्यादा नमक, ज्यादा मीठा रेड मीट और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से दूर रहिए।
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए एंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर फूड्स और हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए।
स्वामी रामदेव से जानिए दिल को स्वस्थ रखने के लिए योग और आयुर्वेदिक उपचार।
खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से हार्ट पर भी बुरा असर पड़ता है। जानिए आपकी ऐसी कौन सी आदतें हैं जो आपके दिल पर बुरा असर डाल रही हैं।
अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन करने से आपको बचना होगा। जानिए वो चीजें कौन सी हैं जो आपके दिल के लिए ठीक नहीं हैं।
योग करने से बीपी-हार्ट, स्लिप डिस्क जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे से अपना बचाव करने में मदद मिलती है। लेकिन, इसके लिए योगअभ्यास को सही तरीके से करना बहुत जरूरी है।
दिल के मरीजों को अपनी हेल्थ और अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। क्योंकि अक्सर गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
चुटकी भर हल्दी सेहत के लिए गुणों का खजाना है। इसमें प्राकृतिक रूप से एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। जानिए हल्दी को पानी में मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं।
दिल को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है, अगर आप भी अपने हार्ट को मजबूत करना चाहते हैं तो इन फूड्स को अपने डाइट में शामिल करें, वहीं इन फूड्स से दूरी बना लें।
दिल में छेद होने के पीछे वंशानुगत कारण भी है। पैरेंट्स दिल में छेद की परेशानी को आसानी से पता लगा सकते हैं।
किसी भी तरह की एक्सरसाइज के दौरान अगर आपका हार्ट नॉर्मल तरीके से ज्यादा काम करता है। किसी तरह का दर्द या थकान नहीं होती है। बीपी नहीं बढ़ता है तो आपका हार्ट हेल्दी है और अगर ऐसा नहीं है तो हार्ट अटैक के चांसेस बढ़ जाते हैं।
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