बदलते मौसम में डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना जरूरी है जिससे आपकी ओवरऑल हेल्थ में सुधार आए। इसके लिए सुबह खाली पेट लौंग का पानी फायदेमंद होगा। लौंग का पानी पीने से इम्यूनिटी मजबूत होगी और कई बीमारियां दूर रहेंगी।
Best Time For Walk In Pollution: प्रदूषण के असर से शरीर को बचाना है तो वॉक जरूर करें। हालांकि सुबह से आसमान में स्मॉग की चादर बिछ जाती है। ऐसे में समझ नहीं आता कि सुबह वॉक पर जाएं या शाम को टहलना फायदेमंद होगा। आइये जानते हैं प्रदूषण में वॉक का सही समय क्या है?
क्या आप किशमिश की तरह दिखाई देने वाले इस ड्राई फ्रूट के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आज हम आपको इसी ड्राई फ्रूट के कुछ कमाल के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
किचन में पाया जाने वाला अजवाइन सर्दी खांसी के लिए किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। तो, चलिए जानते हैं अजवाइन का काढ़ा कैसे बनाएं।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शुगर कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इन दो बीजों का सेवन शुगर को संतुलित करने और कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है।
अगर आपके घर पर भी दिवाली के दिन मेहमान आ रहे हैं तो उनकी खातिरदारी करने के लिए आप चिया सीड्स की शानदार रेसिपी से उनका स्वागत कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इसे घर पर कैसे बनाएं?
प्रदूषण ने दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों की नाक में दम किया हुआ है। अगर आप भी प्रदूषण के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर अपनाकर देखने चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद के मुताबिक दाल में अक्सर घी मिलाकर खाने की सलाह दी जाती है? आइए इसके पीछे छिपे कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
बॉडी में प्रोटीन की कमी पैदा होने की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए कुछ प्रोटीन से भरपूर खाने की चीजों के बारे में जानते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर सुबह-सुबह वॉक करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप मॉर्निंग वॉक के कुछ जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं?
अगर इस फेस्टिव सीज़न आपको मिठाइयां खानी है और वजन भी कंट्रोल में रखना है तो आप इन कुछ टिप्स को ज़रूर फॉलो करें। इससे आपका मन और पेट तो भरेगा ही साथ ही सेहत और फिटनेस भी बनी रहेगी।
फैटी लीवर एक ऐसी स्थिति है जिसका शिकार इन दिनों ज़्यादातार लोग हो रहे हैं। इसके मरीजों में फैट लिपिड्स लिवर में जमा हो जाता है और फिर लिवर के कामकाज को धीमा करता है। मोटापे से ग्रसित और डायबिटीज के मरीज इस समस्या की चपेट में तेजी से आते हैं।
चलिए जानते हैं काली किशमिश का सेवन करने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे और इसे कब और कैसे खाना चाहिए?
आज हम आपको बताएंगे कि कैसे लहसुन हाई यूरिक एसिड की समस्या में कारगर तरीके से काम करता है। साथ ही जानेंगे इसके सेवन का तरीका।
आयुर्वेद के मुताबिक सूर्य नमस्कार आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
मैकडॉनल्ड्स ई. कोली बैक्टीरिया के इंफेक्शन का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। अमेरिका के 13 राज्यों में 75 लोग इस इंफेक्शन की चपेट में आ चुके हैं। आइए इसके बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
अगर आप भी बुढ़ापे तक अपनी हड्डियों और मांसपेशियों की सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं, तो स्वामी रामदेव के बताए गए योग और आयुर्वेदिक उपाय को जरूर आजमाकर देखें।
Weekly Health Horoscope 28th October to 3rd November 2024: आइए मशहूर ज्योतिषी चिराग बेजान दारूवाला से जानते हैं इस हफ्ते आपका स्वास्थ्य कैसा रहेगा।
क्या आप कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जानते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की तरफ इशारा करते हैं? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन लक्षणों को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
क्या आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं? अगर हां, तो आपको अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अपने रूटीन में कुछ आदतों को शामिल करने की कोशिश में जुट जाना चाहिए।
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