Ramdev Yoga For Eyes: ठंड और बढ़ते प्रदूषण के कारण आखों से जुड़ी समस्याएं काफी बढ़ गई हैं। कम उम्र में ही लोगों की आंखों पर चश्मा चढ़ रहा है और नजर कमजोर हो रही है। स्वामी रामदेव से जानते हैं आंखों की रौशनी कैसे बढ़ाएं। आंखों के लिए कौन सा योगा करना चाहिए और आंखों को स्वस्थ बनाने के लिए क्या आयुर्वेदिक उपाय करें?
Nails Rubbing Yoga: बालों की समस्याओं से जो लोग परेशान हैं उन्हें दिनभर में रोज सिर्फ 5 मिनट नाखून रगड़ने वाली एक्सरसाइज करनी है। जिससे बालों का झड़ना, कमजोर होना और सफेद होना कम हो जाएगा।
ऊंची-ऊंची इमारतें दिखने में भले ही काफी ज्यादा आकर्षक लगती हैं। लेकिन ज्यादा ऊंचाई पर रहना आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा घातक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे...
अगर आप भी सर्दियों में खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको औषधीय गुणों से भरपूर इस नेचुरल जूस को पीना शुरू कर देना चाहिए। आइए गाजर के जूस के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
How To Prevent Heart Attack In Winter: सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है। प्रदूषण, ठंडी हवाएं और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण हार्ट पर दवाब पड़ने लगता है। जिससे हार्ट फेल होने के खतरा बढ़ जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट अटैक से बचने के उपाय?
Home Remedies For Bad Cholesterol: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जिनका सेवन करने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। इसके लिए सुबह खाली पेट इन 2 मसालों से तैयार पानी पी लें। आपको काफी आराम मिलेगा।
World Iron Deficiency Day 2024: सांस फूलना, दिनभर थकान और कमजोरी बनी रहना, ये लक्षण शरीर में आयरन की कमी के संकेत हो सकते हैं। आयरन की कमी से कई गंभीर बीमारियां भी पैदा हो सकती हैं। जानिए आयरन की कमी को पूरा करने के लिए कौन सी चीजों का सेवन करें?
How Much Water To Drink In Winter: सर्दियों में प्यास कम लगती है इसलिए लोग पानी कम पीते हैं, लेकिन कम पानी पीने से हड्डियों पर बुरा असर पड़ता है। इससे जोड़ों में दर्द, कमर और घुटने में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। जानिए दर्द से राहत पाने के उपाय।
Herbal Tea Making: दिन की शुरुआत दूध वाली मीठी चाय से नहीं बल्कि हर्बल टी के साथ करनी चाहिए। लौंग, इलायची, दालचीनी और गुड़ वाली चाय बनाकर पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। नवजोत सिंह सिद्धू और उनकी पत्नी इसी चाय से दिन की शुरुआत करते हैं। जानिए बनाने का तरीका।
भारत में युगों-युगों से आयुर्वेदिक पद्धिति से बीमारियों का इलाज किया जाता रहा है। आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी बूटियां हैं जो दवा का काम करती हैं। आयुर्वेद में बीमारियों का सबसे बड़ा कारण शरीर में त्रिदोष यानि वात, पित्त और कफ को माना गया है। जानिए कैसे काम करता है आयुर्वेद?
How To Increase Kids Height: आजकल बच्चों की फिजिकल एक्टिविटी कम होने कारण लंबाई पर असर पड़ रहा है। घंटों फोन और टीवी से चिपके रहने के कारण बच्चे औसतन कम लंबे हो रहे हैं। ऐसे में बच्चे की हाइट बढ़ाने के लिए स्वामी रामदेव के बताए हुए उपाय जरूर करने चाहिए।
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। जानिए कौन सी चीजों में सबसे ज्यादा विटामिन बी12 पाया जाता है।
Health Benefits Of Turnip Shalgam: गाजर मूली के जैसी दिखने वाली शलजम एक बेहद फायदेमंद सब्जी है। शलजम को सब्जी, साग या सलाद के रूप में खा सकते हैं। शलजम में एक जरूरी विटामिन पाया जाता है और कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करती है। जानिए शलजम खाने के फायदे।
Vitamin D Foods in Hindi: शरीर में सबसे ज्यादा विटामिन डी की कमी होती है। आजकल हर दूसरा इंसान विटामिन डी की कमी से परेशान है। खासतौर से सर्दियों में विटामिन डी की कमी से शरीर में दर्द बढ़ जाता है। इसलिए इन विटामिन डी से भरपूर चीजों का सेवन जरूर करें।
What Is Chiropractic Therapy: सिंगर कुमार सानू का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है जिसमें वो काकायरोप्रैक्टिक थेरेपी ले रहे हैं। डॉक्टर उनकी नाक और पेट की हड्डियां चटका रहे हैं। जानिए कायरोप्रैक्टर थेरेपी जिसके जरिए क्या जा रहा है साइनस का इलाज?
How To Eat Almonds In Winter: सर्दियों में रोज बादाम खाने की सलाह दी जाती है। बादाम शरीर को गर्म रखते हैं और कई बीमारियों को भी दूर भगाते हैं। लेकिन 80 प्रतिशत लोग बादाम खाने में ये एक बड़ी गलती कर बैठते हैं जिससे भरपूर फायदा नहीं मिल पाता।
Best Fruit In Diabetes: डायबिटीज के मरीज सोच समझकर ही खाना खाते हैं। कई ऐसे फल हैं जिन्हें खाने से ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। लेकिन कुछ फल डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण का काम करते हैं। सर्दियों में आने वाला ये फल डायबिटीज में जरूर खाना चाहिए।
Weekly Health Horoscope 25th November to 1st December 2024: आइए मशहूर ज्योतिषी चिराग बेजान दारूवाला से जानते हैं इस हफ्ते आपका स्वास्थ्य कैसा रहेगा।
कैंसर जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारी किसी की भी सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। आइए कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
अगर आप भी सर्दियों में घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। इन योगासनों की मदद से आप अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं।
संपादक की पसंद
