आप अपनी डाइट में ऐसी चीज़ों का इस्तेमाल करें जो ट्राइग्लिसराइड को काम करें। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में नींबू को शामिल करना आपके लिए लाभकारी हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है? आइए जानते हैं कि योग और आयुर्वेद की मदद से हार्ट हेल्थ को कैसे मजबूत बनाया जा सकता है।
सर्दियों के मौसम में शरीर के अंदर गर्माहट बनाए रखना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए आप खजूर के लड्डू को अपने डाइट प्लान में शामिल कर सकते हैं।
क्या आपने कभी नारियल का दूध पिया है? अगर नहीं, तो कोकोनट मिल्क के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानने के बाद आप हर रोज नारियल का दूध पीना शुरू कर देंगे।
लौंग कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है, चलिए जानते हैं रात के समय 2 लौंग खाने से सेहत को क्या फायदे होते हैं और इसका सेवन कैसे करें?
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे डाइट और बेहतरीन खानपान के साथ ही कंट्रोल किया जा सकता है। मखाना एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जो लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने के साथ फाइबर से भरपूर है। चलिए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को एक दिन में कब और कितना मखाना खाना चाहिए?
लंबे समय तक कंप्यूटर्स और इलेक्ट्रोनिक डिजिटल गैजेट्स के इस्तेमाल से आंखों पर सबसे अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ता है जिसे हम कंप्यूटर विजन सिंड्रोम या डिजिटल आई स्ट्रेन कहते हैं।
Weekly Health Horoscope 16th to 22nd December 2024: आइए मशहूर ज्योतिषी चिराग बेजान दारूवाला से जानते हैं इस हफ्ते आपका स्वास्थ्य कैसा रहेगा।
क्या आप भी थायरॉइड की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आप योग-आयुर्वेद की मदद से इस बीमारी से लड़ सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे...
क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में पपीता खाने की सलाह क्यों दी जाती है? आइए पपीता खाने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको हर रोज गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना शुरू कर देना चाहिए।
अगर ब्रश करते समय आप भी मतली और उल्टी महसूस करते हैं तो आपको थोड़ा सतर्क होना चाहिए और डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। क्योंकि ये कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
डाइट में ऑइली और बाहर का खाना ज़्यादा खाने की वजह से लोगों का बैड कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ता है।बै ड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए आपको अपनी जीवनशैली बेहतर करनी होगी।
जिन लोगों का यूरिक एसिड अधिक है, उनके लिए कॉफी एक अच्छा पेय है? अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से कॉफी पीने से हाई यूरिक एसिड कम होता है जिससे गाउट का जोखिम कम हो सकता है।चलिए जानते हैं यूरिक एसिड में कॉफी का इस्तेमाल कैसे करें?
कुकिंग ऑइल का इस्तेमाल करने की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। एक स्टडी के मुताबिक कुकिंग ऑइल कैंसर के खतरे को बढ़ाने का काम करता है।
अगर आप भी सर्दियों में अपनी सेहत, त्वचा और बालों को डैमेज होने से बचाना चाहते हैं, तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी का पानी आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए इसकी रेसिपी और हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी पेट से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आपको आटे में इस एक चीज को मिक्स करना शुरू कर देना चाहिए। आइए जानते हैं क्यों...
Side Effects Of Energy Drinks: एनर्जी ड्रिंक्स पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है लेकिन इससे शरीर में कई बीमारियों का खतरा भी पैदा होता है। बच्चों के दिमाग के विकास पर एनर्जी ड्रिंक्स बुरा असर डालते हैं। जानिए एनर्जी ड्रिंक्स को क्यों माना जाता है सेहत के लिए खतरनाक?
Yoga For ENT Problem: सर्दी में कान, नाक और गले से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ने लगती हैं। सांस और अस्थमा के मरीज की मुश्किलें बढ़ जाती हैं। ऐसे में आपको योग और कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों को जरूर अपनाना चाहिए। जिससे ईएनटी का इलाज किया जा सकता है।
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