Heaviness Tired In Morning: रातभर नींद लेने के बाद भी कई बार सुबह उठने पर शरीर में भारीपन और थकान बनी रहती है। बिस्तर से पैर रखने या एक कदम भी चलने का मन नहीं करता है। जानिए इसके पीछे क्या है कारण?
क्या आप एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में जानते हैं, जिसे खाकर आप अपनी हार्ट हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं? आइए अंजीर के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
व्रत के दौरान अक्सर लोग साबूदाने से बनी खीर जरूर बनाते हैं। लेकिन क्या आप साबूदाने को डाइट में शामिल करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं?
Banana In Diabetes: डायबिटीज में लोग केला खाने से बचते हैं। केला स्वाद में मीठा होता है जिसकी वजह से शुगर के मरीज इसे कम खाते हैं। आइये जानते हैं कि क्या डायबिटीज में केला खा सकते हैं और एक दिन में शुगर के मरीज कितना केला खा सकते हैं।
World Lung Day 2024: बढ़ते प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल के कारण फेफड़े बुरी तरह से प्रभावित हो रहे हैं। सिर्फ घर से बाहर ही नहीं बल्कि बंद घरों और दफ्तर में काम करने वाले लोग भी फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों के शिकार हो रहे हैं।
चने में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंकुरित और भीगे हुए चने में से कौन सा चना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है?
अगर आप अपनी लाइफ स्टाइल में इन कुछ चीज़ों को शामिल कर लें तो आपका हार्ट हमेशा के लिए हेल्दी हो सकता है। आइए, जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए आपको अपने लाइफ स्टाइल में क्या बदलाव करने होंगे?
Himalayan Pink Salt Side Effects: सेहत को लेकर सजग रहने वाले लोग इन दिनों साधारण नमक की जगह पिंक हिमालय सॉल्ट का इस्तेमाल करने लगे हैं। लेकिन लंबे समय तक पिंक, काला या सेंधा नमक खाने से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं। जानिए पिंक सॉल्ट खाने के क्या हैं नुकसान?
Dhaniya Seeds Water Benefits: हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में धनिया के पानी को असरदार माना जाता है। रोज सुबह खाली पेट धनिए का पानी पीने से एक दो नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। जानिए वजन घटाने के लिए कैसे करें धनिया के पानी के सेवन?
खानपान का रिश्ता पेट से लेकर दिल और दिमाग तक है मामूली गड़बड़ी आपको तमाम बीमारियों के साथ सिरदर्द भी दे सकती है। अगर आप भी माइग्रेन से परेशान हैं तो बाबा रामदेव से जानें कैसे पाएं इससे छुटकारा
भारत में अनेक लोग मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। आज हम आपको बताते हैं आप किचन में अपाये जाने वाले इन कुछ चीज़ों से अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं?
ज़्यादातर लोगों सिर्फ सीने के दर्द को हार्ट अटैक का लक्षण समझते हैं जबकि ऐसा नहीं है हार्ट अटैक आने से पहले हमारे शरीर के अंग कई तरह के संकेत देने लगते हैं। जानें, सीने के अलावा शरीर में हार्ट अटैक का दर्द कहां कहां होता है?
शरीर जब बहुत ज़्यादा यूरिक एसिड बनाता है तो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं। ऐसे में अगर आपका यूरिक एसिड लेवल बढ़ रहा है तो उसे तेजी से कम करने के लिए अपनी डाइट एम् इन चीज़ों को शामिल करें।
Best Home Remedies For Sugar: डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है। इसे डाइट और कुछ आयुर्वेदिक देसी इलाज से भी कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज के लिए आयुर्वेद में कई असरदार घरेलू उपाय बताए गए हैं जिससे ब्लड शुगर तेजी से कम होता है। जानिए डायबिटीज का देसी इलाज क्या है?
Fatty Liver: फैटी लिवर की समस्या को हल्के में लेना खतरनाक साबित हो सकता है। ये एक बीमारी आपको कई दूसरी बीमारियों के जाल में फंसाती है। फैटी लिवर डायबिटीज से लेकर हार्ट अटैक तक का खतरा पैदा करता है। इसलिए समय रहते जान लें कि फैटी लिवर आपके लिए कितना खतरनाक है और इससे कौन सी बीमारियां हो सकती हैं?
स्वाद के चक्कर में ये चीजें इन दिनों सफेद जहर बन चुकी हैं और तमाम बीमारियां की वजह बन रही हैं। इसलिए बाबा रामदे कहते हैं कि डाइट में सफेद नमक, सफेद चीनी और सफेद मैदा-चावल की क्वांटिटी कम कीजिए। साथ में रोज योग कीजिए ताकि लाइफ की क्वालिटी बढ़ सके।
अगर खून में आयरन की कमी हो जाए तो शरीर को कई बीमारियां लग सकती हैं। चलिए जानते हैं आयरन की डिफिशिएंसी को दूर करने के लिए इन फूड्स को डाइट में करें शामिल
रोजाना गुड़ और चना खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे गुड़ और चने से होने वाले फायदों के बारे में।
Avoid Chana With These Food: भुना चना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन गलत तरीके से चना खाना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। जानिए किन चीजों के साथ भुना चना नहीं खाना चाहिए?
Heart Blockage Symptoms: हार्ट अटैक का सबसे बड़ा खतरा धमनियों में प्लाक जमा होने को माना जाता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। जानिए कैसे पहचानेंगे कि धमनियों में ब्लॉकेज आने लगी है।
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