Monday, December 23, 2024
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इस जरूरी विटामिन की कमी की वजह से हो सकता है जोड़ों में दर्द, इन लक्षणों को देखते ही हो जाएं सावधान

इस जरूरी विटामिन की कमी की वजह से हो सकता है जोड़ों में दर्द, इन लक्षणों को देखते ही हो जाएं सावधान

हेल्थ | Oct 24, 2024, 08:38 AM IST

क्या आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।

डायबिटीज समेत कई गंभीर बीमारियों का काल, दवाई से कम नहीं ये आयुर्वेदिक इलाज

डायबिटीज समेत कई गंभीर बीमारियों का काल, दवाई से कम नहीं ये आयुर्वेदिक इलाज

हेल्थ | Oct 24, 2024, 08:32 AM IST

क्या आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार बन चुके हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल-बीपी समेत कई समस्याओं का रामबाण इलाज साबित होगा ये ड्राई फ्रूट

कोलेस्ट्रॉल-बीपी समेत कई समस्याओं का रामबाण इलाज साबित होगा ये ड्राई फ्रूट

हेल्थ | Oct 24, 2024, 06:27 AM IST

अगर आपको भी यही लगता है कि अखरोट खाने से सिर्फ आपका दिमाग तेज हो सकता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए। आइए अखरोट के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

डायबिटीज के रोगियों को जरूर खाना चाहिए ये एक ड्राई फ्रूट, खून में बढ़ रहे ब्लड शुगर को सोख लेता है

डायबिटीज के रोगियों को जरूर खाना चाहिए ये एक ड्राई फ्रूट, खून में बढ़ रहे ब्लड शुगर को सोख लेता है

हेल्थ | Oct 23, 2024, 12:44 PM IST

Best Dry Fruit In Diabetes: डायबिटीज के रोगियों को ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए। खासतौर से चेस्टनट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका सेवन शरीर में ब्लड शुगर को कम करता है। जानिए डायबिटीज में चेस्टनट खाने के फायदे।

इन बीमारियों में खतरनाक है फूल गोभी का सेवन, बढ़ सकती है परेशानी, जानिए गोभी किसे नहीं खानी चाहिए?

इन बीमारियों में खतरनाक है फूल गोभी का सेवन, बढ़ सकती है परेशानी, जानिए गोभी किसे नहीं खानी चाहिए?

हेल्थ | Oct 23, 2024, 11:05 AM IST

Cauliflower Side Effects: सर्दियों में फूलगोभी का सीजन होता है। लेकिन कुछ लोगों को फूल गोभी खाने से परेशानी हो सकती है। जानिए फूल गोभी खाने के नुकसान और किन लोगों को फूलगोभी नहीं खानी चाहिए?

सेहत के लिए वरदान 'ॐ' का जाप करना, कम हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का खतरा

सेहत के लिए वरदान 'ॐ' का जाप करना, कम हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का खतरा

हेल्थ | Oct 23, 2024, 09:23 AM IST

क्या आप जानते हैं कि ॐ शब्द का जाप करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आपको भी ॐ शब्द का उच्चारण करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जान लेना चाहिए।

काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर साबित होगा ये ड्राई फ्रूट, कैसे करें डाइट में शामिल?

काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर साबित होगा ये ड्राई फ्रूट, कैसे करें डाइट में शामिल?

हेल्थ | Oct 23, 2024, 07:48 AM IST

ड्राई फ्रूट्स आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। लेकिन क्या आप इस ड्राई फ्रूट के फायदों के बारे में जानते हैं जिसे काजू-बादाम जितना पावरफुल माना जाता है?

बढ़ते पॉल्यूशन में खांस-खांसकर हुआ बुरा हाल, दादी-नानी के ये घरेलू नुस्खे दिला सकते हैं राहत

बढ़ते पॉल्यूशन में खांस-खांसकर हुआ बुरा हाल, दादी-नानी के ये घरेलू नुस्खे दिला सकते हैं राहत

हेल्थ | Oct 23, 2024, 07:03 AM IST

क्या आपको भी पॉल्यूशन की वजह से खांसी-जुकाम की समस्या का सामना करना पड़ रहा है? अगर हां, तो आपको भी कुछ घरेलू नुस्खों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।

मॉर्निंग वॉक पर जाने से पहले कर लें ये दो ज़रूरी काम वरना एक्सरसाइज़ के बीच में हालत हो जाएगी खराब

मॉर्निंग वॉक पर जाने से पहले कर लें ये दो ज़रूरी काम वरना एक्सरसाइज़ के बीच में हालत हो जाएगी खराब

हेल्थ | Oct 23, 2024, 06:30 AM IST

मॉर्निंग वॉक करना सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन, अगर आप इसे करने से पहले कुछ नियमों को फॉलो कर लें तो ज्यादा फायदे पा सकते हैं।

लो इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करता है गुड़, जानें मौसमी बीमारियों से बचाने में ये स्वीटनर कैसे है कारगर?

लो इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करता है गुड़, जानें मौसमी बीमारियों से बचाने में ये स्वीटनर कैसे है कारगर?

हेल्थ | Oct 25, 2024, 10:45 PM IST

गुड़ इम्यूनिटी बूस्ट (Jaggery for cough cold flu remedies) क्यों और कैसे, जानते हैं इसके तमाम उन खास गुणों के बारे में जो हमें बीमारियों से बचा सकते हैं।

 एक चम्मच जीरा है कोलेस्ट्रॉल का काल, ऐसे करेंगे इस्तेमाल तो नसों में जमे Low Density Lipoprotein का हो जाएगा सफाया

एक चम्मच जीरा है कोलेस्ट्रॉल का काल, ऐसे करेंगे इस्तेमाल तो नसों में जमे Low Density Lipoprotein का हो जाएगा सफाया

हेल्थ | Oct 22, 2024, 08:59 PM IST

जीरा जिसके तड़के के बिना हम अपनी दाल और सब्जी की कल्पना नहीं कर सकते वो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन, सवाल है कैसे, इसमें ऐसा क्या है जो कि कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है।

पपीता को पेट के लिए यूं ही नहीं कहते अमृतफल, फायदे जानकर आप भी शुरू कर देंगे सेवन

पपीता को पेट के लिए यूं ही नहीं कहते अमृतफल, फायदे जानकर आप भी शुरू कर देंगे सेवन

हेल्थ | Oct 22, 2024, 04:46 PM IST

पेट के लिए पपीता का सेवन अमृत सामान है। पपीता पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें ज़रूरी मिनिरल्स, विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलेंगे।

जोड़ों में जमा प्यूरीन को खींचकर बाहर निकाल देंगी ये 5 चीजें, यूरिक एसिड की मरीज डाइट में जरूर शामिल करें

जोड़ों में जमा प्यूरीन को खींचकर बाहर निकाल देंगी ये 5 चीजें, यूरिक एसिड की मरीज डाइट में जरूर शामिल करें

हेल्थ | Oct 22, 2024, 12:35 PM IST

How To Control Uric Acid: यूरिक एसिड के मरीज खाने में इन 5 चीजों को जरूर शामिल कर लें। इससे जोड़ों में जमा प्यूरीन बाहर निकल जाएगा। दर्द और सूजन में भी राहत मिलेगी। जानिए यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?

बढ़ते प्रदूषण को रोकने का आयुर्वेदिक इलाज, बाबा रामदेव ने बताया क्या खाने-पीने से नहीं होगा जहरीली हवाओं का असर

बढ़ते प्रदूषण को रोकने का आयुर्वेदिक इलाज, बाबा रामदेव ने बताया क्या खाने-पीने से नहीं होगा जहरीली हवाओं का असर

हेल्थ | Oct 22, 2024, 10:26 AM IST

दिल्ली की आबोहवा बिगड़ने लगी है। तेजी से बढ़ते प्रदूषण ने लोगों को मुश्किल में डाल दिया है। प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए आज से ही यौगिक उपाय शुरू कर दें। बाबा रामदेव से जानते हैं प्रदूषण से बचने के लिए क्या खाना पीना चाहिए?

दमघोंटू हवा में फूलने लगती है सांस, रोज करें ये योगासन, फेफड़ों पर नहीं होगा प्रदूषण का बुरा असर

दमघोंटू हवा में फूलने लगती है सांस, रोज करें ये योगासन, फेफड़ों पर नहीं होगा प्रदूषण का बुरा असर

हेल्थ | Oct 22, 2024, 08:25 AM IST

Yoga For Lungs: दिल्ली एनसीआर में एक बार फिर प्रदूषण और जहरीला हवाओं ने लोगों को परेशान कर दिया है। सर्दी खांसी और सांस से जुड़े इंफेक्शन बढ़ गए हैं। ऐसे में फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए रोजाना इन योगाभ्यास को करें। आपके फेफड़े चट्टान से मजबूत हो जाएंगे।

इस विटामिन की कमी से बिगड़ जाती है पेट की सेहत, पाचनतंत्र का हो जाता है बुरा हाल

इस विटामिन की कमी से बिगड़ जाती है पेट की सेहत, पाचनतंत्र का हो जाता है बुरा हाल

हेल्थ | Oct 22, 2024, 08:00 AM IST

एक विटामिन है जो हमारे पेट के लिए काम करता है और इसके काम काज को बेहतर बनाने के लिए जरूरी है। तो, क्या है ये विटामिन, पेट के लिए क्यों जरूरी है और इसकी कमी को हम कैसे पूरी कर सकते हैं।

वॉक को फेल कर देती हैं आपकी ये 5 गलतियां, घंटों टहलने से भी नहीं कम होता वजन, जानिए क्या हैं कारण

वॉक को फेल कर देती हैं आपकी ये 5 गलतियां, घंटों टहलने से भी नहीं कम होता वजन, जानिए क्या हैं कारण

हेल्थ | Oct 22, 2024, 06:30 AM IST

Common Mistakes During Walk: कई बार घंटों वॉक करने के बाद भी वजन कम नहीं होता है। इसकी वजह आपकी कुछ गलतियां हो सकती हैं। अगर आप भी ये गलतियां करते हैं तो इससे वॉक का भरपूर फायदा नहीं मिलेगा।

इस सब्जी में होता है 90% पानी, कब्ज और डायबिटीज जैसी लाइलाज़ बीमारियों की कर देती है छुट्टी, जानें कैसे करें सेवन

इस सब्जी में होता है 90% पानी, कब्ज और डायबिटीज जैसी लाइलाज़ बीमारियों की कर देती है छुट्टी, जानें कैसे करें सेवन

हेल्थ | Oct 21, 2024, 10:38 PM IST

डॉक्टर से लेकर डाइटीशियन हर कोई लौकी खाने की सलाह देता है। इसके पीछे वजह भी है यह लगभग 92% पानी और मिनरल्स से भरपूर है। यह शरीर को हाइड्रेटेड और ठंडा रखने के अलावा कई बीमारियों में भी लाभकारी है।

कैल्शियम से भरपूर कद्दू के बीज का ऐसे करेंगे सेवन तो खोखली हड्डियों में भर जाएगी जान, जोड़ों का दर्द होगा रफूचक्कर

कैल्शियम से भरपूर कद्दू के बीज का ऐसे करेंगे सेवन तो खोखली हड्डियों में भर जाएगी जान, जोड़ों का दर्द होगा रफूचक्कर

हेल्थ | Oct 21, 2024, 09:35 PM IST

कई पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण कद्दू के बीज हड्डियों के लिए फायदेमंद है। चलिए जानते हैं कमजोर हड्डी वालों को एक दिन में कितना कद्दू का बीज (Pumpkin Seeds For Bone Health) और कैसे सेवन करना चाहिए?

कॉर्टिसोल हॉर्मोन की वजह से बढ़ने लगता है तनाव, इन फूड्स के सेवन से स्ट्रेस-एंजायटी का स्तर होगा कंट्रोल

कॉर्टिसोल हॉर्मोन की वजह से बढ़ने लगता है तनाव, इन फूड्स के सेवन से स्ट्रेस-एंजायटी का स्तर होगा कंट्रोल

हेल्थ | Oct 21, 2024, 04:56 PM IST

चलिए, जानते हैं कोर्टिसोल का लेवल बढ़ने से कौन सी परेशानियां हो सकती हैं और इसे कम करने के लिए डाइट में किन फूड्स को शमिल करें?

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