Monday, December 23, 2024
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जब शरीर में पैदा हो जाए प्रोटीन की कमी, तो जान भर सकती हैं खाने की ये पौष्टिक चीजें

जब शरीर में पैदा हो जाए प्रोटीन की कमी, तो जान भर सकती हैं खाने की ये पौष्टिक चीजें

हेल्थ | Oct 27, 2024, 08:00 AM IST

बॉडी में प्रोटीन की कमी पैदा होने की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए कुछ प्रोटीन से भरपूर खाने की चीजों के बारे में जानते हैं।

हर रोज सुबह-सुबह वॉक करने से फौलादी बन सकता है शरीर, सेहत को मिलेंगे ये कमाल के फायदे

हर रोज सुबह-सुबह वॉक करने से फौलादी बन सकता है शरीर, सेहत को मिलेंगे ये कमाल के फायदे

हेल्थ | Oct 27, 2024, 06:30 AM IST

हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर सुबह-सुबह वॉक करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप मॉर्निंग वॉक के कुछ जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं?

त्यौहार में मिठाइयां खाने के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन बस रोज़ाना कर लें यह काम और छककर खाएं पाक-पकवान

त्यौहार में मिठाइयां खाने के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन बस रोज़ाना कर लें यह काम और छककर खाएं पाक-पकवान

हेल्थ | Oct 26, 2024, 11:53 PM IST

अगर इस फेस्टिव सीज़न आपको मिठाइयां खानी है और वजन भी कंट्रोल में रखना है तो आप इन कुछ टिप्स को ज़रूर फॉलो करें। इससे आपका मन और पेट तो भरेगा ही साथ ही सेहत और फिटनेस भी बनी रहेगी।

फैटी लीवर में इस सब्जी का पानी है फायदेमंद, इन गंभीर समस्याओं में भी मिलेगा आराम, जानें सेवन का सही तरीका?

फैटी लीवर में इस सब्जी का पानी है फायदेमंद, इन गंभीर समस्याओं में भी मिलेगा आराम, जानें सेवन का सही तरीका?

हेल्थ | Oct 26, 2024, 11:31 PM IST

फैटी लीवर एक ऐसी स्थिति है जिसका शिकार इन दिनों ज़्यादातार लोग हो रहे हैं। इसके मरीजों में फैट लिपिड्स लिवर में जमा हो जाता है और फिर लिवर के कामकाज को धीमा करता है। मोटापे से ग्रसित और डायबिटीज के मरीज इस समस्या की चपेट में तेजी से आते हैं।

इन समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए काली किशमिश है बेहद फायदेमंद, जानें सेवन का सही समय और तरीका

इन समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए काली किशमिश है बेहद फायदेमंद, जानें सेवन का सही समय और तरीका

हेल्थ | Oct 26, 2024, 08:55 PM IST

चलिए जानते हैं काली किशमिश का सेवन करने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे और इसे कब और कैसे खाना चाहिए?

यूरिक एसिड के मरीजों के लिए लहुसन का सेवन है फायदेमंद, प्यूरिन को करता है फ्लश आउट, जानें कैसे करें सेवन?

यूरिक एसिड के मरीजों के लिए लहुसन का सेवन है फायदेमंद, प्यूरिन को करता है फ्लश आउट, जानें कैसे करें सेवन?

हेल्थ | Oct 26, 2024, 05:12 PM IST

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे लहसुन हाई यूरिक एसिड की समस्या में कारगर तरीके से काम करता है। साथ ही जानेंगे इसके सेवन का तरीका।

महीने भर हर रोज कर लें सूर्य नमस्कार, सेहत पर दिखाई देने लगेंगे ये कमाल के फायदे

महीने भर हर रोज कर लें सूर्य नमस्कार, सेहत पर दिखाई देने लगेंगे ये कमाल के फायदे

हेल्थ | Oct 26, 2024, 02:38 PM IST

आयुर्वेद के मुताबिक सूर्य नमस्कार आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

कितना खतरनाक है McDonald's E. Coli बैक्टीरिया का इंफेक्शन, 13 राज्यों में 75 लोग बीमार

कितना खतरनाक है McDonald's E. Coli बैक्टीरिया का इंफेक्शन, 13 राज्यों में 75 लोग बीमार

हेल्थ | Oct 26, 2024, 12:34 PM IST

मैकडॉनल्ड्स ई. कोली बैक्टीरिया के इंफेक्शन का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। अमेरिका के 13 राज्यों में 75 लोग इस इंफेक्शन की चपेट में आ चुके हैं। आइए इसके बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

हड्डियों और मांसपेशियों को बुढ़ापे तक बनाए रखना चाहते हैं मजबूत, तो अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

हड्डियों और मांसपेशियों को बुढ़ापे तक बनाए रखना चाहते हैं मजबूत, तो अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Oct 26, 2024, 09:30 AM IST

अगर आप भी बुढ़ापे तक अपनी हड्डियों और मांसपेशियों की सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं, तो स्वामी रामदेव के बताए गए योग और आयुर्वेदिक उपाय को जरूर आजमाकर देखें।

सेहत के लिए ये सप्ताह इन राशियों के लिए रहेगा मुश्किलों भरा, अपनी हेल्थ का रखना होगा खास ध्यान

सेहत के लिए ये सप्ताह इन राशियों के लिए रहेगा मुश्किलों भरा, अपनी हेल्थ का रखना होगा खास ध्यान

राशिफल | Oct 26, 2024, 08:30 AM IST

Weekly Health Horoscope 28th October to 3rd November 2024: आइए मशहूर ज्योतिषी चिराग बेजान दारूवाला से जानते हैं इस हफ्ते आपका स्वास्थ्य कैसा रहेगा।

कहीं बढ़ तो नहीं गया बैड कोलेस्ट्रॉल? शरीर में दिखाई देने वाले इन लक्षणों से सावधान

कहीं बढ़ तो नहीं गया बैड कोलेस्ट्रॉल? शरीर में दिखाई देने वाले इन लक्षणों से सावधान

हेल्थ | Oct 26, 2024, 07:24 AM IST

क्या आप कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जानते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की तरफ इशारा करते हैं? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन लक्षणों को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।

कमजोर हड्डियों में ताकत फूंक देगा ये बेहद आसान रूटीन, महीने भर में दिखने लगेगा असर

कमजोर हड्डियों में ताकत फूंक देगा ये बेहद आसान रूटीन, महीने भर में दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Oct 26, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं? अगर हां, तो आपको अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अपने रूटीन में कुछ आदतों को शामिल करने की कोशिश में जुट जाना चाहिए।

बुखार के बाद जोड़ों में तेज दर्द और सूजन, हो सकता है चिकनगुनिया, राहत पाने के लिए करें ये उपाय

बुखार के बाद जोड़ों में तेज दर्द और सूजन, हो सकता है चिकनगुनिया, राहत पाने के लिए करें ये उपाय

हेल्थ | Oct 25, 2024, 01:14 PM IST

Chikungunya Pain Home Remedies: बुखार के बाद जोड़ों में दर्द और सूजन आ रही है तो आपको चिकनगुनिया हो सकता है। चिकनगुनिया का दर्द बहुत तेज होता है। दर्द को ठीक होने में काफी वक्त लगता है, लेकिन कुछ उपाय करके आप राहत पा सकते हैं।

सुबह 10 मिनट दौड़ लगाने से दूर भागती हैं ये खतरनाक बीमारियां, अंग-अंग से छट जाएगा मोटापा

सुबह 10 मिनट दौड़ लगाने से दूर भागती हैं ये खतरनाक बीमारियां, अंग-अंग से छट जाएगा मोटापा

हेल्थ | Oct 25, 2024, 10:09 AM IST

Daily 10 Minutes Running Benefit: फिटनेस के लिए जिनके पास समय नहीं है वो सिर्फ 10 मिनट की दौड़ से भी कई फायदे उठा सकते हैं। जी हां रोजाना 10-15 मिनट रनिंग करने से कई बीमारियां शरीर से दूर भाग जाती है। जानिए वजन घटाने के लिए अलावा क्या फायदे मिलते हैं?

जान पर हावी हो सकता है पैंक्रिएटिक कैंसर, आयुर्वेदिक थेरेपी से कम करें इस गंभीर बीमारी का खतरा

जान पर हावी हो सकता है पैंक्रिएटिक कैंसर, आयुर्वेदिक थेरेपी से कम करें इस गंभीर बीमारी का खतरा

हेल्थ | Oct 25, 2024, 09:24 AM IST

क्या आप जानते हैं कि पैंक्रिएटिक कैंसर की वजह से आपकी जान भी जा सकती है? आइए इस कैंसर से बचने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं।

याददाश्त बढ़ाने में ही नहीं, सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर भगाने में मददगार ये ड्राई फ्रूट

याददाश्त बढ़ाने में ही नहीं, सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर भगाने में मददगार ये ड्राई फ्रूट

हेल्थ | Oct 25, 2024, 07:53 AM IST

अगर आपको भी यही लगता है कि बादाम खाने से सिर्फ आपकी याददाश्त इम्प्रूव हो सकती है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।

कड़ी मेहनत के बाद भी कम होने का नाम नहीं ले रहा मोटापा, तो अपना लीजिए असरदार घरेलू नुस्खा

कड़ी मेहनत के बाद भी कम होने का नाम नहीं ले रहा मोटापा, तो अपना लीजिए असरदार घरेलू नुस्खा

हेल्थ | Oct 25, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो एक्सरसाइज के साथ-साथ आपको दादी-नानी के इस घरेलू नुस्खे को भी जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल कैसे बढ़ने लगता है, Cholesterol का पता लगाने के लिए कौन सा टेस्ट कराएं और क्या है नॉर्मल लेवल?

कोलेस्ट्रॉल कैसे बढ़ने लगता है, Cholesterol का पता लगाने के लिए कौन सा टेस्ट कराएं और क्या है नॉर्मल लेवल?

हेल्थ | Oct 24, 2024, 04:54 PM IST

Reason Of High Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा पैदा होता है। कौन से मेडिकल टेस्ट से कोलेस्ट्रॉल का पता लगता है और क्या है कोलेस्ट्रॉल की नॉर्मल रेंज?

सारी बीमारियों की जड़ है शरीर का ये अंग, बदलते मौसम में यहीं से होती है संक्रमणों और एलर्जी की शुरुआत

सारी बीमारियों की जड़ है शरीर का ये अंग, बदलते मौसम में यहीं से होती है संक्रमणों और एलर्जी की शुरुआत

हेल्थ | Oct 24, 2024, 11:37 AM IST

आयुर्वेद में पेट को सारी बीमारियों की जड़ माना गया है। खासतौर से बदलते मौसम में यानि ऋतु संधि के वक्त आपकी गट हेल्थ कई बीमारियों का कारण बनती है। इसलिए सबसे ज्यादा अपने पेट और पाचन का ख्याल रखें।

सेहत के लिए जहर बन रही मिलावट, साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के तरीके

सेहत के लिए जहर बन रही मिलावट, साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के तरीके

हेल्थ | Oct 24, 2024, 09:52 AM IST

खाने में हो रही मिलावट आपकी सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती है। आइए मिलावटी खाने के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।

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