Ajwain Water In Morning: दिवाली से पहले अपने पेट को सेट कर लें। गैस, एसिडिटी और पाचन से जुड़ी समस्याओं से बचना है तो आज से ही सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीना शुरू कर दें। इससे 2 दिन में पेट एकदम सेट हो जाएगा।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से बीपी बढ़ने लगता है जिस कारण लोग हार्ट से जुड़ी बीमारियों की चपेट में तेजी से आते हैं। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए हाई फाइबर वाले फूड्स खाएं साथ ही अपनी डाइट में चिया सीड्स को शामिल करें।
शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियां ही कमजोर नहीं होती हैं बल्कि लोग हाइपोकैल्सीमिया नामक दिमाग से जुड़ी बीमारी की चपेट में आने लगते हैं। चलिए जानते हैं आखिर क्या है हाइपोकैल्सीमिया और ये दिमाग पर कैसे असर डालती है?
इस समय बाज़ार में बड़ी मात्रा में नकली खोया, पनीर, हल्दी, तेल, दूध, मसालों की बिक्री हो रही है जो सेहत के लिए बेहद हानिकारक हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप मिलावट की चीजों से सावधान रहें।चलिए बताते हैं आप नकली चीज़ों की घर पर पहचान कैसे करें?
देश की राजधानी दिल्ली की हवा दिवाली से पहले ही जहरीली हो चुकी है। इस समय राजधानी दिल्ली का AQI 245 है जो सेहत के लिहाज से खराब है। ऐसे में इस दौरान इन दमघोटू हवाओं से बचने के लिए ख़ास ध्यान रखना चाहिए। चलिए हम आपको बताते हैं जहरीली हवाओं से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए?
World Stroke Day 2024: दिमाग हमारे शरीर का सबसे नाजुक अंग है एक बार दिमाग में कुछ खराबी आ जाए तो ठीक होना मुश्किल हो जाता है। ऐसी ही दिमाग से जुड़ी गंभीर बीमारी है स्ट्रोक। ब्रेन स्ट्रोक से हर साल लाखों लोगों की मौत हो रही है। जानिए स्ट्रोक के लक्षण, कारण और बचाव क्या हैं?
सीन में जलन, गैस और एसिडिटी से परेशान रहते हैं तो त्योहारी सीजन में आपकी मुश्किलें और बढ़ सकती है। जानिए हार्ट बर्न होने पर तुरंत राहत पाने के लिए क्या घरेलू उपाय कर सकते हैं। जिससे सीने में जलन बंद हो जाए और तुरंत राहत मिले।
मिलावटी खाद्य पदार्थों का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। धीरे धीरे स्वास्थ्य पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। चलिए जानते हैं मिलावट खाद्य पदार्थ का सेवन करने से किन अंगों पर सबसे ज़्यादा बुरा प्रभाव पड़ता है?
आप भी उन लोगों में से हैं जिनका शेडूयल बहुत ज़्यादा बिज़ी रहता है और आप वॉक नहीं कर पाते हैं यो तो आप इन कुछ टिप्स को फॉलो करें। इन टिप्स की मदद से आप रोज़ाना कई हज़ार कदम चल सकते हैं और आपको पता भी नहीं चलेगा।
आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन कुछ दाल का सेवन करने से पेट में गैस बनने लगती है। चलिए हम आपको बताते हैं पेट को फूलने से बचाने के लिए आपको किन दाल को नहीं खाना चाहिए?
आयुर्वेद में ऐसी कई चीज़ें हैं जिसे फॉलो कर आप अपने आप को फिट और सेहतमन्द रख सकते है। चलिए हम आपको बताते हैं कि आप किन आयुर्वेदिक उपायों से अपना वजन आसानी से काम कर सकते हैं।
Liver Problems: लिवर के बीमार होने के कई कारण हो सकते हैं। फैटी लिवर होने पर शरीर में ये लक्षण दिखने लगते हैं। लिवर के डैमेज होने पर इस बीमारियों का बढ़ जाता है खतरा। जानिए लिवर को स्वस्थ कैसे बनाएं?
बदलते मौसम में डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना जरूरी है जिससे आपकी ओवरऑल हेल्थ में सुधार आए। इसके लिए सुबह खाली पेट लौंग का पानी फायदेमंद होगा। लौंग का पानी पीने से इम्यूनिटी मजबूत होगी और कई बीमारियां दूर रहेंगी।
Best Time For Walk In Pollution: प्रदूषण के असर से शरीर को बचाना है तो वॉक जरूर करें। हालांकि सुबह से आसमान में स्मॉग की चादर बिछ जाती है। ऐसे में समझ नहीं आता कि सुबह वॉक पर जाएं या शाम को टहलना फायदेमंद होगा। आइये जानते हैं प्रदूषण में वॉक का सही समय क्या है?
क्या आप किशमिश की तरह दिखाई देने वाले इस ड्राई फ्रूट के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आज हम आपको इसी ड्राई फ्रूट के कुछ कमाल के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
किचन में पाया जाने वाला अजवाइन सर्दी खांसी के लिए किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। तो, चलिए जानते हैं अजवाइन का काढ़ा कैसे बनाएं।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शुगर कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इन दो बीजों का सेवन शुगर को संतुलित करने और कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है।
अगर आपके घर पर भी दिवाली के दिन मेहमान आ रहे हैं तो उनकी खातिरदारी करने के लिए आप चिया सीड्स की शानदार रेसिपी से उनका स्वागत कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इसे घर पर कैसे बनाएं?
प्रदूषण ने दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों की नाक में दम किया हुआ है। अगर आप भी प्रदूषण के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर अपनाकर देखने चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद के मुताबिक दाल में अक्सर घी मिलाकर खाने की सलाह दी जाती है? आइए इसके पीछे छिपे कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
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