क्या आपकी बॉडी में भी विटामिन डी की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप इसे दूर करने के लिए मेथी दाने के पानी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
डायबिटीज के पीड़ितों में शुरुआत में कोई लक्षण नज़र नहीं आते हैं, लेकिन छोटे-छोटे कई संकेत दिखते हैं। अक्सर इन संकेतों को लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज करते है। बता दें, इसके लक्षण रात के वक्त आसानी से दिखते हैं जिसे आमतौर पर लोग काफी सामान्य मानते हैं।
कोलेस्ट्रॉल में मीठी क्रेविंग को खत्म करने के लिए चीनी खानी चाहिए या फिर गुड़? जानते हैं कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर यामरीजों के लिए कौन सा विकल्प ज्यादा सही है?
पीले दांतों से परेशान लोग अक्सर इन्हें सफेद करने की कोशिश में रहते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों की मदद लेना आपको इस समस्या से बचा सकता है। कैसे, जानते हैं विस्तार से।
How To Complete 10 Thousand Steps In One Day: फिटनेस के लिए वॉक करना सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन जिन लोगों को पास वॉक पर जाने का समय नहीं है वो घर में रहकर भी अपने दिन के 10 हजार कदम पूरे कर सकते हैं। जानिए कैसे?
What Is ADHD: एडीएचडी एक तरह का हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर है जो बच्चों में होता है। 2 से 12 तक तक के बच्चे में इसके लक्षण नजर आ सकते हैं। जानिए क्या हैं ADHD के लक्षण और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है?
White Til Benefits: सफेद तिल का एक दाना भले ही दिखने में छोटा हो, लेकिन ये बीज पोषक तत्वों का भंडार हैं। सफेद तिल खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। बदलते मौसम में अभी से तिल को अपनी डाइट में शामिल कर लें।
साइटिका से जूझ रहे मरीजों को भयंकर दर्द का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस तरह की दर्दनाक समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।
उत्तर प्रदेश में 5 हजार से ज्यादा पदों पर भर्ती निकाली गई है। जिसके लिए जल्द ही आवेदन शुरू होने जा रहे हैं। इच्छुक उम्मीदवार भर्ती से जुड़ी जानकारी के लिए नोटिफिकेशन पढ़ सकते हैं।
क्या आपके शरीर में भी विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप अपनी डाइट में खाने की कुछ चीजों को शामिल कर इस विटामिन की कमी को दूर कर सकते हैं।
अगर आप भी किसी वजह से सुबह का नाश्ता स्किप कर रहे हैं तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि ऐसा करना आपकी सेहत पर खराब असर डाल रहा है। जानें सुबह का ब्रेकफास्ट मिस करने से आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकता है।
अगर आप फलों का सेवन रात के समय करते हैं तो इससे आपको फायदे की जगह नुकसान होगा। चलिए जानते हैं रात के समय फल खाने से क्या परेशानी हो सकती है, किन फलों को भूलकर भी रात के समय नहीं खाना चाहिए और फल खाने का सही समय क्या है?
मूंग को भरपूर पोषक तत्वों के कारण सुपर फ़ूड कहा जाता है। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। जानिए मूंग का सेवन करने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं?
कार्डियोलॉजिकल सोसायटी ऑफ इंडिया के लेटेस्ट रिपोर्ट के अनुसार देश के 81% लोगों का लिपिड प्रोफाइल खराब है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि कैसे लाइफ स्टाइल को बेहतर कर और इन कुछ घरेलू उपायों को आज़माकर बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित कर सकते हैं।
हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे (Global Handwashing Day 2024) मनाया जाता है। हाथ नहीं धोने से कोरोना समेत कई खतरनाक बीमारियां फैल सकती हैं। जानिए हाथ धोने का कही तरीका क्या है?
खर्राटे सिर्फ नींद को ही डिस्टर्ब नहीं करते बल्कि इससे आपकी जान भी मुश्किल में पड़ सकती है। इस स्थिति को स्लीप एपनिया कहते हैं जिसमें कई बार सोते-सोते सांस रुकने का खतरा भी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए खर्राटे बंद करने के उपाय।
Diabetes Connection With Stress: बढ़ते तनाव का असर आपकी पूरी सेहत पर पड़ता है। खासतौर से डायबिटीज के रोगियों के लिए टेंशन घातक साबित हो सकती है। जानिए डायबिटीज में तनाव मिलने से क्या खतरा होता है और इसे कैसे कंट्रोल करें?
सुबह खाली अगर आप कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं तो इससे तेजी से वजन कम होता है। खाली पेट 1 गिलास पीले बीज का पानी पीने से मोटापा कम होगा और शुगर भी कंट्रोल होगा। जानिए वजन घटाने का सबसे असरदार नुस्खा क्या है?
चलिए जानते हैं पानी की कमी से कौन सी गंभीर बीमारी हो सकती है और अपने आप को हेल्दी रखने के लिए एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?
अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो इन कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करें। कुछ ही दिनों में आपको बेहतरीन रिजल्ट मिलेगा।
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