क्या आप भी हाई यूरिक एसिड की समस्या का शिकार बन चुके हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में पोषक तत्वों से भरपूर कुछ ड्राई फ्रूट्स को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
आजकल जिस तरह से देश में प्रदूषण बढ़ा है उससे फेफड़ों से जुड़ी बीमारी की समस्या भी बढ़ी है। इस वजह से फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है जो क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के रूप में उभर रही है।
अपने आप को ज़्यादा से ज़्यादा खुश रखने की कोशिश से न आप अच्छा महसूस करेंगे बल्कि आपकी उमर भी बढ़ेगी। चलिए बाबा रामदेव जानते हैं अपने आप को हमेशा खुश कैसे रखें?
लहसुन और शहद गुणों का खजाना है। खाली पेट लहसुन को शहद में डुबोकर खाने से सेहत को एक दो नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं उन फायदों के बारे में विस्तार से
Soaked Walnut Benefits: रोज सुबह 2 भीगे हुए अखरोट खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। अखरोट हार्ट और दिमाग के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। अगर आप इसे भिगोकर खाते हैं तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। जानिए भीगे अखरोट खाने के फायदे।
अगर आपको भी अपनी लटकती हुई तोंद की वजह से शर्मिंदगी महसूस होती है, तो आपको अपने डेली डाइट प्लान में इस मसाले के पानी को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि किस जरूरी विटामिन की कमी के कारण आपको जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है? इस विटामिन की कमी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को आमंत्रित कर सकती है।
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी के मरीज हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेकर इस ड्राई फ्रूट के पानी को पीना शुरू कर देना चाहिए। इस ड्राई फ्रूट का पानी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
Bad Breath Causes: कई बार दिन में 2 बार ब्रश करने के बाद भी मुंह से तेज बदबू आती रहती है। जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है उनसे बात करना तो दूर नजदीक खड़े होना भी मुश्किल हो जाता है। शरीर में इन विटामिन की कमी से भी मुंह में बदबू आने लगती है।
दिल्ली का प्रदूषण गंभीर स्थिति में पहुंच चुका है। सिर्फ सांस लेने में ही परेशानी नहीं हो रही बल्कि इसके गंभीर परिणाम भी सामने आ रहे हैं। प्रदूषण का असर आंख, नाक, त्वचा, किडनी, हार्ट, फेफड़ों और प्रेगनेंसी पर भी पड़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए प्रदूषण से बचने और शरीर के अंगों को मजबूत बनाने के उपाय।
Walk Time In Winter: ठंड के दिनों में सुबह जल्दी उठकर वॉक पर जाना सेहत के लिए अच्छा नहीं है। हेल्थ एक्सपर्ट्स सुबह 4-5 बजे वॉक न करने की सलाह देते हैं। जानिए सर्दियों में वॉक करने के सही समय क्या है जब सबसे ज्यादा फायदे मिलते हैं।
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए बादाम खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन बादाम खाने के लिए हर किसी के पास पैसे नहीं होते। आज हम आपको बादाम जितना फायदा देने वाली एक बेहद सस्ती चीज के बारे में बता रहे हैं जो ठंड में शरीर को गर्म रखने में मदद करेगी।
कुछ लोगों को बार-बार सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं जकड़ लेती हैं। अगर आप भी इस तरह की समस्याओं को अलविदा कह देना चाहते हैं, तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों पर भरोसा करके देखना चाहिए।
अगर आप अपने शरीर में जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाकर खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको इस फल को अपनी डेली डाइट में शामिल कर लेना चाहिए।
डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी के लक्षणों को समय रहते पहचान लेना बेहद जरूरी है वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए डायबिटीज के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानते हैं।
Ramdev Tips To Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे होने के बाद सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को काबू करने में कई आयुर्वेदिक दवा और उपाय कारगर साबित होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें?
World Diabetes Day 2024: द लैंसेट जर्नल में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। रिपोर्ट में कहा गया है कि 30 साल में शुगर के मरीजों की दर दोगुनी रफ्तार से बढ़ी है। जिसमें युवाओं पर सबसे बड़ा संकट है।
दादी-नानी के जमाने से हल्दी वाले दूध को सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। आइए गोल्डन मिल्क को रेगुलरली पीने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
अगर आप भी सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आपको खाने-पीने की कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए वरना आपकी तबीयत और ज्यादा बिगड़ सकती है।
डायबिटीज के लक्षणों को समय रहते पहचानना बेहद जरूरी होता है वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए इस साइलेंट किलर बीमारी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।
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