How To Increase Kids Height: आजकल बच्चों की फिजिकल एक्टिविटी कम होने कारण लंबाई पर असर पड़ रहा है। घंटों फोन और टीवी से चिपके रहने के कारण बच्चे औसतन कम लंबे हो रहे हैं। ऐसे में बच्चे की हाइट बढ़ाने के लिए स्वामी रामदेव के बताए हुए उपाय जरूर करने चाहिए।
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। जानिए कौन सी चीजों में सबसे ज्यादा विटामिन बी12 पाया जाता है।
Health Benefits Of Turnip Shalgam: गाजर मूली के जैसी दिखने वाली शलजम एक बेहद फायदेमंद सब्जी है। शलजम को सब्जी, साग या सलाद के रूप में खा सकते हैं। शलजम में एक जरूरी विटामिन पाया जाता है और कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करती है। जानिए शलजम खाने के फायदे।
Vitamin D Foods in Hindi: शरीर में सबसे ज्यादा विटामिन डी की कमी होती है। आजकल हर दूसरा इंसान विटामिन डी की कमी से परेशान है। खासतौर से सर्दियों में विटामिन डी की कमी से शरीर में दर्द बढ़ जाता है। इसलिए इन विटामिन डी से भरपूर चीजों का सेवन जरूर करें।
What Is Chiropractic Therapy: सिंगर कुमार सानू का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है जिसमें वो काकायरोप्रैक्टिक थेरेपी ले रहे हैं। डॉक्टर उनकी नाक और पेट की हड्डियां चटका रहे हैं। जानिए कायरोप्रैक्टर थेरेपी जिसके जरिए क्या जा रहा है साइनस का इलाज?
How To Eat Almonds In Winter: सर्दियों में रोज बादाम खाने की सलाह दी जाती है। बादाम शरीर को गर्म रखते हैं और कई बीमारियों को भी दूर भगाते हैं। लेकिन 80 प्रतिशत लोग बादाम खाने में ये एक बड़ी गलती कर बैठते हैं जिससे भरपूर फायदा नहीं मिल पाता।
Best Fruit In Diabetes: डायबिटीज के मरीज सोच समझकर ही खाना खाते हैं। कई ऐसे फल हैं जिन्हें खाने से ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। लेकिन कुछ फल डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण का काम करते हैं। सर्दियों में आने वाला ये फल डायबिटीज में जरूर खाना चाहिए।
Weekly Health Horoscope 25th November to 1st December 2024: आइए मशहूर ज्योतिषी चिराग बेजान दारूवाला से जानते हैं इस हफ्ते आपका स्वास्थ्य कैसा रहेगा।
कैंसर जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारी किसी की भी सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। आइए कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
अगर आप भी सर्दियों में घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। इन योगासनों की मदद से आप अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं।
Navjot Singh Siddhu Wife Cancer: नवजोत सिंह सिद्धू की पत्नी ने स्टेज-4 इनवेसिव कैंसर को मात देकर कैंसर के खिलाफ जंग जीत ली है। डॉक्टर्स ने नवजोत कौर के बचने की संभावना सिर्फ 3 प्रतिशत बताई थी। लेकिन उन्होंने हिम्मत नहीं हारी। कुछ देसी चीजों और दवाओं के साथ कैंसर से लड़ाई लड़ी।
Raisins For Iron Deficiency: शरीर में खून की कमी या हीमोग्लोबिन कम होने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। कई बीमारियां शरीर को घेर लेती है। खून की कमी दूर करने के लिए किशमिश का सेवन करना फायदेमंद होता है। जानिए खूब बढ़ाने के लिए कैसे खाएं किशमिश?
Pollution Effect On Kidney: खतरनाक प्रदूषण अच्छे भले इंसान को बीमार बना रहा है। हवा में घुले कॉपर और लेड जैसे मेटल के कण सांस के जरिए शरीर में पहुंच रहे हैं। जो डिनकी को डैमेज कर रहे हैं। किडनी पर प्रदूषण का बुरा असर पड़ रहा है। जानिए कितनी को स्वस्थ रखने के योगिक उपाय।
Ginger Juice Reduce Bad Cholesterol: सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल खाने में जरूर करना चाहिए। अदरक की चाय पीना लोगों को पसंद होता है, लेकिन अदरक का जूस पीने से कई फायदे मिलते हैं। शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को अदरक के जूस से कम किया जा सकता है। जानिए कितना अदरक का जूस पीना चाहिए?
क्या आपको भी सर्दियों के मौसम में काफी ज्यादा ठंड महसूस होती है? अगर हां, तो आपको अपने दिन की शुरुआत में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि मक्के की रोटी टेस्टी होने के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए मक्के की रोटी के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
अगर आपको भी यही लगता है कि सिर्फ एक्सरसाइज करके ही वेट लूज किया जा सकता है, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।
कहीं आपके शरीर के अंदर भी विटामिन डी की कमी तो पैदा नहीं हो गई है? अगर आपको इस तरह के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो आपको समय रहते सावधान हो जाना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
Ayurvedic Churna For Gas Acidity: खाना खाते ही गैस एसिडिटी से परेशान हो जाते हैं तो राहत पाने के लिए ये चूर्ण बनाकर रख लें। इसे खाते ही तुरंत आराम मिलेगा। अजवाइन, मेथी और कई दूसरी चीजों को मिलाकर इस चूर्ण को तैयार किया जाता है। इससे पाचन भी बेहतर होता है।
How To Reduce Heart Blockage: हार्ट में ब्लॉकेज होने पर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। दिल की बदं नसों को खोलने के लिए आयुर्वेद में इस काढ़े को असरदार माना गया है, जो दिल की ब्लॉक नसों को भी खोल सकता है। जानिए कैसे बनाएं हार्ट की ब्लॉकेज खोलने वाला काढ़ा?
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