पटना के बहुचर्चित खान सर को हाल ही में अचानक तबीतय बिगड़ने की वजह से अस्पताल में भर्ती कराया गया है। डॉक्टरों के अनुसार, डिहाईड्रेशन के चलते उनकी सेहत पर बेहद बुरा असर पड़ा था। ऐसे में चलिए जानते हैं डिहाइड्रेशन की वजह से सेहत से जुड़ी किस तरह की समस्यांए हो सकती हैं और इससे खुद को कैसे बचाएं?
Vegetables For Diabetes Control Naturally: डायबिटीज के मरीज को इन 5 सब्जियों का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। जानिए शुगर के मरीज के लिए फायदेमंज सब्जियां कौन सी हैं जो डायबिटीज को कम करती हैं?
Heart Attack Stroke In Winter: सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामले काफी बढ़ जाते हैं। इसकी वजह ठंड और सुबह बिस्तर से उठकर की जाने वाली ये गलती हो सकती है। जानिए ठंड में हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने का हिट फॉर्मूला क्या है?
Increase Hemoglobin In 7 Days: अगर आपका हीमोग्लोबिन कम हो तो सर्दियों का मौसम हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा है। खाने में कुछ खास चीजों शामिल कर आसानी से हीमोग्लोबिन बढ़ाया जा सकता है। बाबा रामदेव की मानें तो 1 सप्ताह में ही हीमोग्लोबिन 7 से 14 हो जाएगा।
क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में वॉक को शामिल कर लेना चाहिए।
आयुर्वेद में करी पत्ते को औषधि माना गया है। खाने के आलाव करी पत्ता का इस्तेमाल लोग बालों को जड़ से मजबूत बनाने के लिए करते हैं। आप यह जानकर हैरान होंगे कि लेकिन यह जादुई पत्ता वजन कम करने में भी बेहद फायदेमंद है।
सर्दी और बदलते मौसम में छाती में कफ जमना एक आम समस्या है। इस समस्या से न सिर्फ सांस लेने में दिक्कत होती है बल्कि खांसी और गले में खराश भी बढ़ सकती है। इसके कारण शरीर में कमजोरी महसूस होती है और रोजमर्रा के काम भी प्रभावित होते हैं। ऐसे में इस समस्या से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय सबसे सुरक्षित विकल्प हैं।
दरअसल, रात में सोने से पहले सौंफ चबाना पाचन क्रिया को तेज करने के साथ डायबिटीज के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा भी इस काम को करने के कई फायदे हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
अंजीर ही नहीं बल्कि उसका पानी पीने से भी सेहत को बेहद फायदे होते हैं। चलिए, जानते हैं किन लोगों को डाइट में अंजीर का पानी शामिल करना चाहिए?
नहीं होगी प्रोटीन की कमी, डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 फल five protein rich fruits to add to your winter diet to feel energetic all day
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं, तो आपको समय रहते आयुर्वेद का हाथ थाम लेना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
क्या आप नकली अदरक को पहचान सकते हैं? अगर नहीं, तो आपको इन तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए जिनकी मदद से आप अदरक की शुद्धता की पहचान कर सकते हैं।
क्या आप भी सर्दियों में खुद को सर्दी-जुकाम की समस्या से बचाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको हर रोज नियम से जायफल का पानी पीना शुरू कर देना चाहिए।
अगर आप अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो हर रोज आंवला जूस पीना शुरू कर दीजिए। आइए आंवला जूस पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आपको इन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो कि फैट पचाने की गति के साथ धमनियों को साफ करने में मददगार है। जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में किन फूड्स को खाएं।
यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ो के अलावा शरीर के इन अंगों में भी दर्द होने लगता है।चलिए जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ने से कहां कहां दर्द होता है?
बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर सेहत के लिए खतरनाक होता है। खासकर, सर्दियों में यह तेजी से बढ़ता है। ब्लड प्रेशर बढ़े होने के लक्षण तभी सामने आते हैं जब समस्या गंभीर होने लगती है। ऐसे में बीपी बढ़ने पर दवाइयों का सेवन करने के अलावा आप घरेलू नुस्खा अपनाकर भी इसे काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
मेथी के सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में कर सकते हैं। यह बीज वजन कम करने में भी सहायक है। चलिए हम बताते हैं मेथी दाना का इस्तेमाल कब और कैसे करना चाहिए।
मोटापे से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये सब्जियां, तेजी से कम होने लगेगा वजन how to get rid of obesity start eating these vegetables to reduce weight fast
अगर आप भी अपने हार्ट, लिवर और किडनी की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको आयुर्वेद और योग का हाथ थाम लेना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे...
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