अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो आपको अपनी सुबह की शुरुआत औषधीय गुणों से भरपूर इस मसाले के पानी को पीकर करनी चाहिए।
क्या आप दिल और दिमाग के बीच के कनेक्शन के बारे में जानते हैं? एक स्टडी के मुताबिक दिल के पास भी दिमाग होता है। आइए इस स्टडी के बारे में ज्यादा जानकारी हासिल करते हैं।
सर्दियों में मूंगफली खाने के जबरदस्त फायदे why to eat peanuts in winter amazing health benefits of moongfali
Food Avoid In Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर डाइट में बदलाव करना जरूरी है। खाने से ऐसी चीजों को आउट कर देना चाहिए जिससे यूरिक एसिड बढ़ता हो। आइये जानते हैं यूरिक एसिड के मरीज को किन चीजों से परहेज करना चाहिए?
सर्दियों में सेहत से जुड़ी कुछ समस्याओं का खतरा काफी हद तक बढ़ सकता है। आइए ऐसे ही कुछ हेल्थ इशू से बचने के आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जानते हैं।
अगर आप अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको शहद के साथ किचन में रखे इस साधारण मसाले को मिक्स करके जरूर खाना चाहिए।
थायराइड में लोगों को कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस बीमारी के शिकार हैं तो इन आयुर्वेदिक चीज़ों को अपनी डाइट में करें शामिल। इनके सेवन से आपको काफी फायदा होगा।
गलत खानपन की वजह से आए दिन लोग गैस-एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं। एसिडिटी की वजह से लोगों को खट्टी डकार आना, पेट फूलना, सीने और पेट में जलन जैसी शिकायत होती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
बैड कोलेस्ट्रॉल को खतरनाक माना जाता है क्योंकि यह आर्टरीज में जमा हो जाता है और खून के फ्लो को रोकता है, जिससे हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर, स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है।
हाई बीपी के लक्षणों का पता चलते ही आपको अपनी डाइट में पोटेशियम से भरपूर इन फलों का सेवन करना चाहिए।
Covid-19 And Heart Attack Connection: कोविड-19 के बाद अचानक हार्ट अटैक के मामले काफी बढ़ गए हैं। हाल ही में लखनऊ में हुए कार्डियोलॉजिकल सोसायटी ऑफ इंडिया के एक सम्मेलन में हेल्थ एक्सपर्ट्स ने बताया कि कोविड संक्रमण के बाद क्यों युवाओं में बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के केस?
Superfood List 2024: सुपरफूड्स को सेहत के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। ऐसे फूड्स जो एक दो नहीं बल्कि कई पोषक तत्वों का भंडार होते हैं उन्हें सुपरफूड की लिस्ट में शामिल किया जाता है। साल 2024 में कुछ नई चीजें इस लिस्ट में शामिल हुई हैं।
Top Food To Control Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए खतरनाक माना जाता है। हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण नसें बंद होने लगती है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए डाइट में इन 5 चीजों को जरूर शामिल करें।
अलग-अलग विटामिन और मिनरल शरीर को स्वस्थ रखने और जरूरी पोषण देने में मदद करते हैं। अगर किसी एक विटामिन या मिनरल की कमी हो जाए तो इससे बीमारियां पनपने लगती हैं। विंटर सीजन को पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के लिए बेस्ट सीजन माना जाता है। जान लें कौन से विटामिन की कमी से कौन सा रोग होता है?
बीमा विशेषज्ञों का कहना है कि को-पे उन लोगों के लिए आदर्श विकल्प है जो कम दावे करते हैं। वह इस विकल्प को चुनकर आसानी से पॉलिसी प्रीमियम को काफी कम कर सकते हैं।
Coffee For Live Longer: अगर आप दिन की शुरुआत कॉफी के साथ करते हैं तो आपको जानकर खुशी होगी कि आपकी तरोताजा बना देने वाली कॉफी आपकी उम्र बढ़ाने में भी मदद करती है। कॉफी पीने वालों की उम्र 2 साल तक बढ़ सकती है। जानिए क्या है ये नई रिसर्च?
अदरक और मेथी का पानी जैसे ड्रिंक वजन कम करने में कारगर है।खासकर पेट की चर्बी घटाने में यह ड्रिंक बेहद लोकप्रियता हैं। इन दोनों ड्रिंक्स में ऐसे कई गुण होते हैं जो वजन घटाने में कारगर हैं लेकिन इन दोनों में ज़्यादा फायदेमंद कौन सा है चलिए हम आपको बताते हैं।
आजकल समय की कमी के कारण लोग आटा फ्रिज में गूंथ कर रख देते हैं। ऐसे में ये आटा आपकी सेहत के लिए कितना नुकसानदेह हो सकता है। आइए, जानते हैं विस्तार से।
Alsi ki chutney recipe: अलसी की चटनी उन तमाम लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें गठिया की समस्या है। ऐसा क्यों आइए, हम आपको बताते हैं विस्तार से।
यूरिक एसिड को कम करने के लिए घर पर लौकी खीरा का जूस बनाकर पिएं। इस जूस को पीने से दो हफ्ते में ही यूरिक एसिड कम हो जाएगा। जानिए यूरिक एसिड कम करने वाला जूस कैसे तैयार करें?
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