आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के अनुसार, कुछ आसान आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। इस लेख में हम आपको ऐसे ही कुछ आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बता रहे हैं जो अस्थमा के इलाज में सहायक हैं।
Chutney For Uric Acid: हाई यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। यूरिक एसिड को कम करने से लिए सर्दियों में कई तरह की चटनी बनाकर आप खाते हैं। इस चटनी को खाने से जोड़ों में जमा क्रिस्टल को आसानी से निकाला जा सकता है।
क्या आप जानते हैं कि भुने हुए चने खाना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? आइए भुने हुए चने का सेवन करने के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
जल्दी घटाना चाहते हैं वजन, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये फल lose weight quickly by eating these fruits in your diet best fruits to burn fat easily
क्या आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
सर्दियों में ताजा शकरकंद मिलने लगती है। शकरकंद शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रोजाना शकरकंद खाने से ये जरूरी विटामिन और मिनरल मिलते हैं। जानिए कौन सी बीमारी में शकरकंद फायदा करती है?
Death In Dengue: मच्छर से फैलने वाला डेंगू बुखार जानलेवा साबित हो रहा है। इसका बड़ा कारण डेंगू वायरस के म्यूटेंट को माना जा रहा है। डेंगू में तेजी से प्लेटलेट्स गिरने से दूसरे अंगों पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में मल्टी ऑर्गन फेलियर से कई लोगों की जान जा चुकी है। जानिए डेंगू में क्या खाएं और कैसे ख्याल रखें?
Soaked Almond Kishmish In Winter: दिन की शुरूआत कुछ ड्राई फ्रूट्स खाकर करते हैं तो इससे शरीर स्वस्थ रहता है और आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस करते हैं। ज्यादातर लोग बादाम और किशमिश पानी में भिगोकर खाते हैं। आइये जानते हैं क्या सर्दी में भी भीगे बादाम और किशमिश खाने चाहिए?
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियों के साथ-साथ तुलसी की पत्तियों का पानी भी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए तुलसी वॉटर के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी दिनभर के तनाव की वजह से रात में करवट बदलते रह जाते हैं? आइए जानते हैं कि आप कैसे अपने स्ट्रेस को दूर करके 7-8 घंटे की साउंड स्लीप ले सकते हैं?
अगर आप भी 100 साल तक एक सेहतमंद जिंदगी जीना चाहते हैं, तो आपको आज से ही अपने डेली रूटीन में कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
सर्दी-खांसी से पाना है छुटकारा, तो पिएं औषधीय गुणों से भरपूर ये चाय to get relief from cough and cold drink tulsi tea full of medicinal properties
क्या आप जानते हैं कि हर साल 7 नवंबर के दिन राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस मनाया जाता है? आइए कुछ ऐसी आदतों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का मुख्य कारण बन सकती हैं।
वॉक इन अंगों के लिए है सबसे ज्यादा फायदेमंद, जान लेंगे तो बीमारियों से हमेशा रहेंगे दूर।
छठ पूजा का बड़ा धार्मिक महत्व है लेकिन इसके साथ छठ में सूर्य की उपासना से शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं। छठ में जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है उनसे शरीर स्वस्थ बनता है। प्रकृति का ये त्योहार विटामिन की बड़ा सोर्स है। जानिए कैसे?
Soaked Fig Benefits: अंजीर को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। खासतौर से पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए। अंजीर को भिगोकर खाने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। अंजीर का पानी भी सेहत के लिए अमृत का काम करता है।
ठंड के मौसम की शुरुआत हो गई है। इस मौसम में शरीर में अकड़न और जोड़ों का दर्द बढ़ने लगता है ऐसे में आप अगर इस दर्द से बचना चाहते हैं तो इन कुछ बातों का ध्यान रखना होगा।
छठ का व्रत खोलते समय क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए, जानें क्या है छठ का उपवास खोलने का नियम?
आवंला को गुणों की खान यूं नहीं कहते हैं। इसमें विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, , आयरन और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। चलिए आपको बताते हैं आवंला किन बीमारियों में फायदेमंद हैं और इसका सेवन कैसे किया जाये?
Daily 45 Minutes Walk: रोजाना कुछ मिनट की वॉक करने से भी आप वजन कम कर सकते हैं। हालांकि इसके लिए आपको डेली 45 मिनट तेज वॉक करने की जरूरत होगी। आइये जानते हैं 45 मिनट की वॉक रोज करने से आप कितने दिन में वजन घटा सकते हैं।
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