सर्दी में खाने-पीने की किन चीजों से सख्त परहेज करना चाहिए और क्यों? Which food items should be strictly avoided in winter and why
क्या आप जानते हैं कि किस जरूरी विटामिन की कमी के कारण आपको जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है? इस विटामिन की कमी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को आमंत्रित कर सकती है।
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी के मरीज हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेकर इस ड्राई फ्रूट के पानी को पीना शुरू कर देना चाहिए। इस ड्राई फ्रूट का पानी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
Bad Breath Causes: कई बार दिन में 2 बार ब्रश करने के बाद भी मुंह से तेज बदबू आती रहती है। जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है उनसे बात करना तो दूर नजदीक खड़े होना भी मुश्किल हो जाता है। शरीर में इन विटामिन की कमी से भी मुंह में बदबू आने लगती है।
दिल्ली का प्रदूषण गंभीर स्थिति में पहुंच चुका है। सिर्फ सांस लेने में ही परेशानी नहीं हो रही बल्कि इसके गंभीर परिणाम भी सामने आ रहे हैं। प्रदूषण का असर आंख, नाक, त्वचा, किडनी, हार्ट, फेफड़ों और प्रेगनेंसी पर भी पड़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए प्रदूषण से बचने और शरीर के अंगों को मजबूत बनाने के उपाय।
Walk Time In Winter: ठंड के दिनों में सुबह जल्दी उठकर वॉक पर जाना सेहत के लिए अच्छा नहीं है। हेल्थ एक्सपर्ट्स सुबह 4-5 बजे वॉक न करने की सलाह देते हैं। जानिए सर्दियों में वॉक करने के सही समय क्या है जब सबसे ज्यादा फायदे मिलते हैं।
मौजूदा समय में भारत के सिर्फ 5 प्रतिशत बुजुर्गों को संस्थागत देखभाल तक पहुंच है, और आधे से अधिक सामाजिक सुरक्षा के बिना रहते हैं। बुजुर्गों की स्वास्थ्य सेवाओं में भी महत्वपूर्ण अंतर के साथ - प्रति 1,000 बुजुर्गों पर 0.7 अस्पताल के बिस्तर से भी कम है।
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए बादाम खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन बादाम खाने के लिए हर किसी के पास पैसे नहीं होते। आज हम आपको बादाम जितना फायदा देने वाली एक बेहद सस्ती चीज के बारे में बता रहे हैं जो ठंड में शरीर को गर्म रखने में मदद करेगी।
कुछ लोगों को बार-बार सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं जकड़ लेती हैं। अगर आप भी इस तरह की समस्याओं को अलविदा कह देना चाहते हैं, तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों पर भरोसा करके देखना चाहिए।
सर्दियों में जरूर खाएं चुकंदर, सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे why you should eat beetroot in winter season magical health benefits of Chukander
किस सब्जी में हल्दी नहीं डालनी चाहिए? turmeric should not be added to these vegetables kis sabzi mein haldi nahi daalni chahiye
अगर आप अपने शरीर में जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाकर खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको इस फल को अपनी डेली डाइट में शामिल कर लेना चाहिए।
डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी के लक्षणों को समय रहते पहचान लेना बेहद जरूरी है वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए डायबिटीज के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानते हैं।
Ramdev Tips To Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे होने के बाद सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को काबू करने में कई आयुर्वेदिक दवा और उपाय कारगर साबित होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें?
World Diabetes Day 2024: द लैंसेट जर्नल में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। रिपोर्ट में कहा गया है कि 30 साल में शुगर के मरीजों की दर दोगुनी रफ्तार से बढ़ी है। जिसमें युवाओं पर सबसे बड़ा संकट है।
दादी-नानी के जमाने से हल्दी वाले दूध को सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। आइए गोल्डन मिल्क को रेगुलरली पीने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
दिल की सेहत को कमजोर बना सकती हैं आपकी कुछ आदतें which habits can weaken your heart health and increase the chances of heart attack
अगर आप भी सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आपको खाने-पीने की कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए वरना आपकी तबीयत और ज्यादा बिगड़ सकती है।
डायबिटीज के लक्षणों को समय रहते पहचानना बेहद जरूरी होता है वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। आइए इस साइलेंट किलर बीमारी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।
Almonds Side Effects: रोजाना बादाम खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन ज्यादा बादाम खाने से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है। जानिए एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए? बादाम खाने का सही समय और तरीका क्या है?
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