यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में जोड़ों का दर्द तेज होने लगता है। इसमें उठने बैठने में भी समस्या होने लगती है। ऐसे में इस समस्या से जूझ रहे लोगों को अपनी डाइट में इस फल का इस्तेमाल करना चाहिए
लंग्स की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये फूड्स worst foods for lungs food items that can harm your lungs health
भारतीय टीम के पूर्व क्रिकेटर विनोद कांबली की शनिवार को तबीयत बिगड़ गई थी, जिसके बाद उन्हें महाराष्ट्र के ठाणे के अस्पताल में भर्ती करवाया गया था। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि विनोद कांबली के दिमाग में खून के थक्के जम गए हैं।
सर्दियों में थायरॉइड जैसी बीमारी से बचने के लिए आप योग और आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं। योग-आयुर्वेद आपकी ओवरऑल हेल्थ को मजबूत बनाने में कारगर साबित हो सकता है।
अगर आप भी सर्दियों में नहाते समय सबसे पहले सिर पर ठंडा पानी डालते हैं, तो आपकी इस आदत की वजह से आपकी हार्ट हेल्थ बुरी तरह से डैमेज हो सकती है।
क्या आप भी अक्सर सुबह-सुबह नाश्ते में ब्रेड खाते हैं? अगर हां, तो आपको बता दें कि रेगुलरली ब्रेड का सेवन करना आपके दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
मखाने में एंटीऑक्सीडेंट और कुछ अमीनो एसिड भी होते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकते हैं। तो, आइए जानते हैं मखाना खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है?
हाई ब्लड प्रेशर खराब खानपान, बिगड़ती लाइफस्टाइल ज़्यादा तनाव और अपने शरीर पर ध्यान न देने की वजह से होता है। घर, काम, दफ्तर और तमाम ज़िम्मेदारियों का टेंशन लेने से लोग हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए क्या करें?
भारतीय टीम के पूर्व क्रिकेटर विनोद कांबली की तबियत अचानक खराब हो गई. इस वजह से उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया है।
यह दाल शरीर को फौलाद सा मजबूत बनाती है। यानी इसका सेवन सर्दियों में करने से हड्डियां मजबूत होंगी। इस दाल को दुनिया की सबसे ताकवर दालों में शुमार किया जाता है। इस दाल को पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाता है।
पतला होना है, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स how to burn fat and be slim include these fiber rich foods in your diet
क्या आप जानते हैं कि बढ़ती हुई सर्दी की वजह से आपकी आंखों की सेहत पर बुरा असर भी पड़ सकता है? आइए अपनी आंखों को ठंड से बचाने के बेहद आसान तरीके के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
कई लोग खाना पैक करने के लिए एल्यूमीनियम फॉयल पेपर का इस्तेमाल करते हैं। क्या आप भी एल्यूमीनियम फॉयल के खतरनाक साइड इफेक्ट्स के बारे में नहीं जानते हैं?
क्या आपके शरीर में भी विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आपको इस दाल के पानी को रेगुलरली पीना शुरू कर देना चाहिए।
अगर आपको भी ज्यादा मीठा खाने के आदत है तो समय रहते सावधान हो जाइए। यहां हम आपको बताएंगे कि ज्यादा चीनी खाने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं?
पोषक तत्वों से भरपूर सूखे मेवे यानी ड्राई फूट्स हर उम्र के लोगों को खाने चाहिए। लेकिन क्या आप मेवे सही तरीके से खा रहे हैं? दरअसल, मेवे अगर सही तरीके से नहीं खाए जाएं तो शरीर को इसका पूरा फायदा नहीं मिलता है। यहां हम आपको बताएंगे कि कौन से ड्राई फूट्स को भिगोकर खाना चाहिए और कौन से को आप बिना भिगाए हुए खा सकते हैं। ताक
खाने-पीने की मिलावटी चीजों से जिसमें आटा-चावल-सब्जियां और पीने का पानी भी है। यूनिसेफ के मुताबिक, देश में करीब 28 करोड़ बच्चों के खून में lead का लेवल ज्यादा होने से, हेल्थ इमरजेंसी की नौबत बन गई है।
स्वस्थ रहने और मोटापा कम करने के लिए रोजाना 45 मिनट तक टहलने की सलाह दी जाती है, लेकिन जिन लोगों के पास समय की कमी है, वे सिर्फ 15 से 20 मिनट की दौड़ से भी फायदा उठा सकते हैं।
मूंगफली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन हार्ट और पाचन को दुरुस्त करने के लिए मूंगफली को भिगोकर खाएं। रोजाना 1 मुट्ठी भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
अगर आप रात को सोने से पहले अजवाइन वाला दूध पिया तो इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं। दूध में अजवाइन डाल कर पीने से दूध का पोषण और बढ़ जाता है। ये दूध शरीर में सूजन कम करने के साथ लंबी थकान से राहत दिलवाने में भी मददगार है। इसके अलावा इसके कई फायदे हैं। कैसे, जानते हैं।
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