हार्ट अटैक के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। अगर आप भी अपने दिल की सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ पोषक तत्वों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि बादाम को भिगोकर खाना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? आइए भीगे हुए बादाम के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
Roti In Hight Cholesterol: डाइट में अगर सिर्फ रोटी को ही हेल्दी बना लिया जाए तो इससे कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। रोटी के लिए आटा लगाते वक्त कुछ चीजें मिला लें। इससे खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा दोनों कम होने लगेगा।
How To Get Rid Of Acid Reflux Burps: गैस एसिडिटी के कारण कई बार खट्टी डकारें आने लगती हैं। इस समस्या से बचने के लिए और तुरंत राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। जानिए खट्टी डकारें रोकने के लिए क्या खाएं?
सर्दियां आने वाली हैं ऐसे में लोगों को शरीर दर्द और कई बामारियां परेशान करने लगती हैं। हड्डियों में दर्द, कमजोर इम्यूनिटी और एनर्जी में इस मौसम में कई बीमारियों को न्योता देती है। इसकी वजह शरीर में विटामिन डी की कमी को माना जाता है। जानिए विटामिन डी के लिए क्या खाएं?
कहीं आप भी जाने-अनजाने में ऐसी गलतियों को बार-बार रिपीट तो नहीं कर रहे हैं जिनकी वजह से आपकी बोन हेल्थ बुरी तरह से डैमेज हो सकती है?
कहीं आपका बच्चा भी मोबाइल एडिक्शन का शिकार तो नहीं बन चुका है? अगर हां, तो आप आयुर्वेद की मदद से मोबाइल एडिक्शन की वजह से बच्चों की सेहत पर पड़ने वाले साइड इफेक्ट्स को रोक सकते हैं।
अगर आपने अपने डाइट प्लान से खाने-पीने की इन चीजों को बाहर नहीं निकाला, तो आपकी पित्त की थैली में स्टोन पैदा होने की संभावना काफी हद तक बढ़ सकती है।
करी पत्ता आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते का पानी भी आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकता है?
क्या आपकी बॉडी में भी विटामिन डी की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप इसे दूर करने के लिए मेथी दाने के पानी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
डायबिटीज के पीड़ितों में शुरुआत में कोई लक्षण नज़र नहीं आते हैं, लेकिन छोटे-छोटे कई संकेत दिखते हैं। अक्सर इन संकेतों को लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज करते है। बता दें, इसके लक्षण रात के वक्त आसानी से दिखते हैं जिसे आमतौर पर लोग काफी सामान्य मानते हैं।
कोलेस्ट्रॉल में मीठी क्रेविंग को खत्म करने के लिए चीनी खानी चाहिए या फिर गुड़? जानते हैं कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर यामरीजों के लिए कौन सा विकल्प ज्यादा सही है?
पीले दांतों से परेशान लोग अक्सर इन्हें सफेद करने की कोशिश में रहते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों की मदद लेना आपको इस समस्या से बचा सकता है। कैसे, जानते हैं विस्तार से।
How To Complete 10 Thousand Steps In One Day: फिटनेस के लिए वॉक करना सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन जिन लोगों को पास वॉक पर जाने का समय नहीं है वो घर में रहकर भी अपने दिन के 10 हजार कदम पूरे कर सकते हैं। जानिए कैसे?
फिटनेस को लेकर जागरूक हुए लोगों के लिए मार्केट में आजकल डाइट सोडा से लेकर डाइट नमकीन तेजी से बिक रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं इन कुछ चीज़ों का सेवन सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। चलिए आज वर्ल्ड फूड डे (World Food Day) के मौके पर जानते हैं वो कौन
What Is ADHD: एडीएचडी एक तरह का हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर है जो बच्चों में होता है। 2 से 12 तक तक के बच्चे में इसके लक्षण नजर आ सकते हैं। जानिए क्या हैं ADHD के लक्षण और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है?
अगर आपने समय रहते अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल नहीं किया तो आपकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। आइए मोटापे से होने वाली कुछ बीमारियों के बारे में जानते हैं।
White Til Benefits: सफेद तिल का एक दाना भले ही दिखने में छोटा हो, लेकिन ये बीज पोषक तत्वों का भंडार हैं। सफेद तिल खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। बदलते मौसम में अभी से तिल को अपनी डाइट में शामिल कर लें।
साइटिका से जूझ रहे मरीजों को भयंकर दर्द का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस तरह की दर्दनाक समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।
उत्तर प्रदेश में 5 हजार से ज्यादा पदों पर भर्ती निकाली गई है। जिसके लिए जल्द ही आवेदन शुरू होने जा रहे हैं। इच्छुक उम्मीदवार भर्ती से जुड़ी जानकारी के लिए नोटिफिकेशन पढ़ सकते हैं।
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