इन दिनों बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोग मोटापे की चपेट में तेजी से आने लगे हैं। लेकिन अगर बेहतरीन डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए और इन मेडिकल टेस्ट जरूर करवा लेना चाहिए।
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का मतलब है कि फैट की मात्रा बढ़ गई है जिस वजह से हमारे लिवर पर बहुत बुरा असर पड़ता है जिससे फैटी लिवर जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है। चलिए जानते हैं बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे लिवर को कैसे नुकसान पहुंचाता है?
क्या आप ऑफिस में थका-थका महसूस करते हैं? हर वक्त कमज़ोरी-उबासी से परेशान रहते हैं? घर जाते ही बिस्तर पर लेट जाने का मन करता है? अगर ऐसा है तो इसी वक्त सावधान हो जाइए, क्योंकि आप 'बर्नआउट सिंड्रोम' का शिकार हो सकते हैं। बाबा रामदेव से जानें इसका इलाज
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने कई सारी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। जैसे कि सबसे पहले तो जोड़ों में दर्द होता है या फिर गाउट की समस्या होती है। ऐसे में प्याज का सेवन कैसे फायदेमंद है। जानते हैं।
अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाना चाहते हैं तो सुबह-सुबह इस नेचुरल ड्रिंक को पीना शुरू कर दीजिए। पानी में गुड़ और जीरा मिलाकर पीना आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए? what to eat to get rid of joint pain food items to make your bones and muscles strong
विटामिन डी की कमी की वजह से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इस विटामिन की डेफिशिएंसी को दूर करने के लिए जिस इंजेक्शन का इस्तेमाल किया जाता है, वो भी आपकी किडनी को डैमेज कर सकता है।
क्या आपने कभी हल्दी कॉफी पी है? अगर नहीं, तो आपको टरमरिक कॉफी के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जरूर जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
Rubbing Palm Benefits: ठंड दूर भगाने के लिए लोग हाथों को मलने लगते हैं। जब आप हथेलियों को आपस में रगड़ते हैं तो इससे न सिर्फ सर्दी दूर भागती है बल्कि कई बीमारियां भी दूर होती है। जानिए हथेलियों को मलने के फायदे।
Food For Heart: सर्दियों में हार्ट को हेल्दी रखने के लिए कुछ खास चीजें डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। खाने में हेल्दी फैट्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन से भरपूर चीजें शामिल करें। इन चीजों से आप दिल का ख्याल रख पाएंगे।
Ramdev Yoga For Eyes: ठंड और बढ़ते प्रदूषण के कारण आखों से जुड़ी समस्याएं काफी बढ़ गई हैं। कम उम्र में ही लोगों की आंखों पर चश्मा चढ़ रहा है और नजर कमजोर हो रही है। स्वामी रामदेव से जानते हैं आंखों की रौशनी कैसे बढ़ाएं। आंखों के लिए कौन सा योगा करना चाहिए और आंखों को स्वस्थ बनाने के लिए क्या आयुर्वेदिक उपाय करें?
Nails Rubbing Yoga: बालों की समस्याओं से जो लोग परेशान हैं उन्हें दिनभर में रोज सिर्फ 5 मिनट नाखून रगड़ने वाली एक्सरसाइज करनी है। जिससे बालों का झड़ना, कमजोर होना और सफेद होना कम हो जाएगा।
बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो डाइट से बाहर निकाल फेंकिए ये चीजें how to control high cholesterol level avoid these things to reduce cholesterol
ऊंची-ऊंची इमारतें दिखने में भले ही काफी ज्यादा आकर्षक लगती हैं। लेकिन ज्यादा ऊंचाई पर रहना आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा घातक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे...
अगर आप भी सर्दियों में खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको औषधीय गुणों से भरपूर इस नेचुरल जूस को पीना शुरू कर देना चाहिए। आइए गाजर के जूस के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
How To Prevent Heart Attack In Winter: सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है। प्रदूषण, ठंडी हवाएं और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण हार्ट पर दवाब पड़ने लगता है। जिससे हार्ट फेल होने के खतरा बढ़ जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट अटैक से बचने के उपाय?
Heart Attack After 45 Age: उम्र बढ़ने के साथ हमारे शरीर के अंगों की काम करने की क्षमता भी कम होने लगती है। जो लोग स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह होते हैं उन्हें इस उम्र तक कई बीमारियां लग जाती हैं। 45 साल के बाद आपको हार्ट की सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। जिससे हार्ट अटैक के खतरे को कम किया सके।
Home Remedies For Bad Cholesterol: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जिनका सेवन करने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। इसके लिए सुबह खाली पेट इन 2 मसालों से तैयार पानी पी लें। आपको काफी आराम मिलेगा।
Bad Food Combinations: आजकल लोगों के खाने पीने के कॉम्बिनेशन बहुत खराब हो चुके हैं। लोग कुछ भी मिलाकर खा लेते हैं। जबकि आयुर्वेद में गलत आहार का सेवन शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक माना गया है। जानिए कौन-कौन सी चीजों को मिलाकर नहीं खाना चाहिए।
World Iron Deficiency Day 2024: सांस फूलना, दिनभर थकान और कमजोरी बनी रहना, ये लक्षण शरीर में आयरन की कमी के संकेत हो सकते हैं। आयरन की कमी से कई गंभीर बीमारियां भी पैदा हो सकती हैं। जानिए आयरन की कमी को पूरा करने के लिए कौन सी चीजों का सेवन करें?
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