सुबह उठकर पानी पिएं। गर्म पानी में थोड़ा सा शहद और नींबू डालकर पिएं। जंक फूड खाना बंद कर दें। स्वस्थ रहने के लिए स्वामी रामदेव ने ऐसे ही और भी आसान उपाय बताए हैं।
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खानपान के साथ-साथ इस आयुर्वेदिक काढ़ा को शामिल कर सकते हैं। इससे आप चाहे तो सिर्फ तुलसी और गिलोय से ही काढ़ा बना सकते हैं।
लू और इस भीषण गर्मी में रखना है अपने आप को सुरक्षित तो इन बातों का रखें ख्याल.
7 Health Benefits of Cinnamon You Need to Know
Health Tips: Perform these yog aasan to get rid of wrinkle from your face | 2017-06-19 09:04:25
Health Tips: Baba Ramdev's Yoga tips to avoid waist pain | 2017-06-18 09:13:31
International Yoga Day Rehearsal: Health tips & yoga session from Baba Ramdev to stay fit | 2017-06-18 07:15:41
संपादक की पसंद
