चने का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। साथ ही इसके पानी का सेवन करने से कई बीमारियां दूर रहती हैं। सुबह उठकर खाली पेट चने का पानी पीने से शरीर को काफी फायदा मिलता है।
खजूर ऐसा फल है जिसमे ंआयरन से लेकर मेग्नीशियम होता है। इसके नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है औऱ मौसमी बीमारियां पास नहीं फटकतीं।
अगर आप भी अपने डेली रूटीन में पानी पीने की आदत को फॉलो नहीं कर पा रहे हैं, तो हम आपको ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए बहुत कारगर होंगे।
प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल कैंसर जैसी गंभीर बीमारी आम हो गई है।
आजकल मोटापा एक आम समस्या बन गई है। ज्यादातर लोग इससे पीड़ित है। लेकिन आप बिना किसी डॉयटिंग के भी अपने मोटापा को कम कर सकते हैं।
कई बार अचानक से सीने में ऐसी जलन होती है जिसे चाहकर भी आप ठीक नहीं कर पाते हैं। और यह जलन शरीर में काफी बैचेनी उत्पन्न करती है।
आज वर्ल्ड अल्जाइमर दिवस है। अक्सर यह बीमारी 70 साल के उम्र में होती है लेकिन आज कल की खराब जीवन शौली की वजह से 40 साल के उम्र में भी लोग इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं।
शोधकर्ताओं ने एक नई दवा की खोज की है जो याददाश्त जाने, तंत्रिका क्षति और अल्जाइमर रोग के अन्य लक्षणों से बचा सकती है।
चेहरे पर अगर चर्बी जम जाए तो आप कुछ भी कर लें आपका शरीर हमेशा मोटा ही दिखेगा।
आज के समय में लंग कैंसर गंभीर बीमारी का रूप ले चुकी है। फेफड़ों में पानी, फेफड़ो में टीवी तो आपने सुना होगा लेकिन फेफड़ों में कैंसर एक बहुत बड़ी बिमारी होती है।
इलायची का नाम सामने आते ही हमें चाय की याद आ जाती है। इलायची चाय का स्वाद तो बढ़ाती ही है, लेकिन इसके कई और फायदे भी है।
शोधकर्ताओं ने हाला प्रेमियों के लिए एक खुशखबरी ढूंढ़ निकाली है। शोधकर्ताओं का मानना है कि रेड वाइन में एक ऐसा तत्व पाया जाता है।
डाइटिशियन की माने तो चीनी आपकी हेल्थ, स्किन और बाल के लिए खतरनाक है और अगर हमेशा हेल्दी रहना है तो भूल से भी चीनी का ज्यादा सेवन न करें।
गले में होने वाली खराश को हम अक्सर इग्नोर कर देते हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि गले में होने वाली यह छोटी सी खराश एक बड़ी बीमारी के लक्षण हो सकते हैं
आज की खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से मोटापा आम समस्या है। मोटापा एक बार बढ़ जाए तो उसके बाद जिम जाना, वर्कआउट कई तरह की चीजें हम शुरु करते हैं। लेकिन इसके फायदे शायद ही दिखते हैं। लेकिन आज हम आपको ऐसे नायाब तरीके बताएंगे जिसका अगर आप लगातार यूज करेंगे तो आसानी से मोटापा से निजात पा सकते हैं।
फिटनेस का सकारात्मक प्रभाव हमारे दिल पर पड़ता है, इस बारे में हम सभी जानते हैं। एक नए अध्ययन से इस बात का पता चलता है कि जिनमें फिटनेस कम होता है उनकी तुलना में जिन वयस्कों में फिटनेस की मात्रा अधिक होती है उनमें फेफड़े व कोलोरेक्टल कैंसर या कोलन कैंसर या वृहदांत्र कैंसर के होने की संभावना बहुत कम हो जाती है।
अपनी तरह के एक पहले भारतीय शोध में यह पता चला है कि इलेक्ट्रॉनिक निकोटिन डिलिवरी सिस्टम (ईएनडीएस) जो कि ई-सिगरेट्स नाम से भी जाने जाते हैं, वे सामान्य सिगरेट की तुलना में स्वास्थ्य के लिए कम खतरनाक होते हैं तथा धूम्रपान छोड़ने का कारगर हथियार साबित हो सकते हैं।
वजन घटाने वालों की तादाद पुरे विश्व में इतनी ज्यादा है कि उसी रफ्तार से वजन कम करने के तरीके भी बढ़ रहे हैं। ध्यान देने वाली ये है कि इनमें से कितने तरीके कारगर हैं। अगर आप उन डाइट पर हैं तो क्या आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और आपके शरीर के अनुकूल है या नहीं।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको कई खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इनका सेवन आपको बीमार नहीं होने देता है और आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है।
सेलब्स फेमस डाइटिशियन रुजुता दिवेकर ने जंक फूड, म्यूसली और ओट्स को लेकर कई खुलासे किये। रुजुता ने कहा कि बर्गर, पिजा के बारे में हमें पता है यह सब जंक फूड है लेकिन कई ऐसे फूड आइटम मार्केट में उपलब्ध है जिसके बारे में हमें पता नहीं होता लेकिन उसके अंदर जंक फूड वाली क्वालिटी छिपी होती है।
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