पॉल्यूशन कंट्रोल करने को लेकर सरकार से लेकर सुप्रीम कोर्ट तक स्ट्रिक्ट एक्शन ले रही है..हालात देखते हुए तो लगता है कि ग्रीन लॉकडाउन लगाने की ज़रूरत है लेकिन ये इतना आसान भी नहीं है..जो हमारे हाथ में है..वो तो कम कर ही सकते हैं..प्राणायाम से फेफड़ों की कपैसिटी बढ़ा सकते हैं और योग से इम्यूनिटी मज़बूत
YOGA TIPS: दुनिया में इस समय ब्रेन स्ट्रोक के मामले 1.5 करोड़ के करीब हैं.. जिनमें से 50 लाख लोगों की मौत हो जाती है और 50 लाख लोग विकलांगता का शिकार हो जाते हैं.. अकेले भारत में हर साल 18 लाख से ज्यादा लोग इससे पीड़ित होते हैं आघात। ..और जो लोग ठीक हो रहे हैं अगर उन्होंने इसे गंभीरता से नहीं लिया त
लगातार तनाव रहे तो वो क्रोनिक स्ट्रेस में बदल सकता है.. जो आपको थायराइड जैसा घातक रोग भी दे सकता है दरअसल तनाव से रिलीज़ होने वाले कार्टिसोल हार्मोन से थायराइड ग्लैंड में स्वेलिंग आ जाती है.. थायरॉक्सिन हार्मोन का प्रोडक्शन डिस्टर्ब होता है..और लोग थायराइड के मरीज बन जाते हैं..
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ब्रेन चिप से आएगी मेडिकल की दुनिया में क्रांति . लेकिन इसके आने में अभी काफी देरी है.
गर्मियों का मौसम आने वाला है। ऐसे मौसम में अक्सर हमारी बॉडी काफी डिहाइड्रेट हो जाती है। इससे बचने के लिए आपको खूब सारा पानी पीना होगा। पर अक्सर लोग गलत तरीके से पानी पीते हैं। जिससे उनकी सेहत पर असर पड़ता है। तो जानिए क्या है पानी पीने का सही समय और तरीका।
कई बार..invention खुशी तो देता है...लेकिन साथ-साथ हैरान भी करता है..अब जैसे साउथ कोरिया में हुई एक रिसर्च को ही ले लीजिए वहां के साइंटिस्ट्स ने चावल की एक ऐसी किस्म इजाद की है..जो 'मीट वाले चावल' हैं...मतलब पकाने पर..मांस जैसी स्मेल और टेस्ट तो मिलेगा ही..पोषण भी मिलेगा..
ज़िंदगी के हर मोड़ पर लोग किसी ना किसी से मुकाबला कर रहे होते हैं...कभी करियर को लेकर..तो कभी दूसरों से बेहतर दिखने के लिए और इसमें सबसे आगे हैं आजकल के यंगस्टर्स....लेकिन हैरानी इस बात की है कि सेहत के मामले में इस तरह के कंपीटिशन करने वाले काफी कम है.. ज़िंदगी के हर मोड़ पर लोग किसी ना किसी से मुक
जिंदगी का हर लम्हा खास है..इसे यूं ही ज़ाया मत कीजिए..इसे यादगार बनाइए और ये बातें तब और अहम हो जाती है..जब कोई खास दिन हो..या फिर किसी मकसद से तारीख तय की गई हो... इसमें आपकी मदद करने के लिए..आपको गाइड करने के लिए..हर रोज की तरह स्वामी रामदेव हमारे साथ जुड़ गए हैं...
क्या आपने कभी नीले रंग का केला देखा या खाया है? अगर नहीं तो आज देख भी लीजिए और इसके बारे में जान भी लीजिए। इस केले को खाने के कई फायदे हैं जिसके बारे में हमने आपको इस खबर में बताया है।
इस वक्त मौसम तेजी से उतार-चढ़ाव पर है। इस मौसम में इंसान का पाचन तंत्र काफी कमजोर हो जाता है। इसलिए गरिष्ठ भोजन बाध्यकारी होता है। नवरात्र व्रत हमेशा इसीलिए मौसमी बदलाव के वक्त ही होता है। ऐसे में 9 दिन व्रत रहने के दौरान व्यक्ति फल और जूस का सेवन करता है। इससे उसकी आंतों और लिवर को ज्यादा काम नहीं करना पड़ता।
YOGA TIPS: सेहत से बढ़कर तो खूबसूरती नहीं हो सकती साथ में हमें ये भी समझना होगा कि...कॉस्मेटिक..ब्यूटी प्रॉडक्ट और मेकअप कुछ देर के लिए तो चेहरे को चमका सकते हैं लेकिन परमानेंट निखार तभी आएगा..जब शरीर अंदर से स्वस्थ होगा..डायजेशन अच्छा होगा..इम्यूनिटी ठीक होगी..और मन खुश रहेगा.
स्वामी रामदेव से जानिए तनाव और डिप्रेशन की समस्या को दूर करने का सबसे बेस्ट फॉर्मूला।
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