बच्चों की ग्रोथ रोकने में सिर्फ गैजेट्स की नहीं ज़हरीली हवा, दूषित पानी और खराब खानपान भी ज़िम्मेदार है। इसके अलावा उनके परफेक्ट विकास के लिए जो इम्यूनिटी होनी चाहिए वो भी डेवलप नहीं हो पाती।
आपके रसोईघर में ऐसे कई मसाले पाए जाते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत ज़्यादा फायदेमंद हैं। ये मसाले सिर्फ आपके खाने का ही स्वाद नहीं बढ़ाते बल्कि ये आपकी सेहत को भी दुरुस्त करते हैं। किचन में पाए जानेवाले मसाले आपकी सेहत के लिए कितने लाभकारी होते हैं चलिए हम आपको इस आर्टिकल के ज़रिए बताते हैं।
डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से आपका शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है। अगर आप इस बीमारी को बिना दवा खाए कंट्रोल करना चाहते हैं तो देसी नुस्खा आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। कौन सा है वो नुस्खा चलिए हम आपको बताते हैं।
अगर आपके घुटनों में हमेशा दर्द रहता है, तो आपको अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए घर में बने प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर इस पाउडर को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए।
सुबह-सुबह उठने पर खांसी आना दिल से जुड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए कभी भी इस समस्या को अनदेखा नहीं करवाना चाहिए। अगर खांसी आना कई दिनों से बना हुआ है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
अगर आप भी अपनी सेहत को दुरुस्त करना चाहते हैं और अपनी शारीरिक ताकत फिर से पाना चाहते हैं तो इस जादुई नट्स का ज़रूर सेवन करें।
लंबे समय तक हानिकारक प्रदूषण के संपर्क में रहने से फेफड़े डैमेज होने लगते है। जिस वजह से हमारा शरीर अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और लंग कैंसर जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकता है। ऐसे में इन योगसन को अपनी लाइफ में शामिल कर खुद को हेल्दी रखें।
कुछ लोगों को शरीर में इतनी कमजोरी होती है कि वह ढंग से चल भी नहीं पाते हैं। शरीर में हमेशा थकान बनी रहती है। अगर आपके साथ भी यही हो रहा है तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस एक चीज़ की कमी हो गई हो।
विटामिन B 12 की कमी से आपका शरीर बीमारियों का घर बनने लगता है। इसलिए आप भी उसके लक्षणों के बारे में जान लें।
अपनी डेली लाइफ में अनहेल्दी और जंक फ़ूड का ज़्यादा सेवन करने से खून की नसों में कोलेस्ट्रल जमने लगता है, जिस वजह से हार्ट ब्लॉकेज की संभावना बढ़ जाती है।
गैस बनने पर उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप घर पर ही जीरा और अजवाइन से बने पाउडर का इस्तेमाल कर इस तकलीफ से तुरंत आराम पा सकते है।
शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने पर हड्डियों, उंगलियों और जोड़ों में दर्द महसूस होने लगता है। आपने देखा कि यूरिक एसिड के बढ़ने से कैसी-कैसी समस्याएं होती हैं। अब हम आपको इसे कम करने के कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं:
चाय और पराठा को हमारे देश में नाश्ते के तौर पर बेहद पसंद किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं चाय के साथ पराठा खाने से आपकी सेहत को कई गंभीर नुकसान भी पहुंच सकते हैं?
विटामिन B-12 की कमी की वजह से कई तरह की बीमारी होती है। यह विटामिन बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी है क्योंकि अगर बॉडी में इसकी कमी हो गई तो कई बार इसकी वजह से व्यक्ति की मौत भी हो सकती है।
बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन की परेशानी ज्यादा होती है जो गठिया की बीमारी का कारण बनती है। ऐसे में इस समस्या में इस एक सब्जी का कभी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
ऑटोइम्यून लिवर बीमारी लगातार बढ़ते जाती है, जिस वजह से जो लिवर इन्फ्लेमेशन की संभावना बढ़ जाती है और व्यक्ति ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस से पीड़ित हो जाता है। यह बीमारी सिर्फ मरीज को नहीं बल्कि उसकी कई पीढ़ियों को बर्बाद कर सकती है।
देश में 100 में से 99 लोग गैस-एसिडिटी और इनडायजेशन की परेशानी झेल रहे हैं। उपर से लिवर पर हुई एक ताज़ा स्टडी ने लोगों में इनडायजेशन का खतरा और बढ़ा दिया है। यानि घूम फिरकर असर पेट पर ही पड़ रहा है,
इलायची का नियमित तौर पर सेवन करने से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर करने के आलावा यह मसाला पुरुषों की शारीरिक क्षमता भी बढ़ाता है।
हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)ने एक नए वायरस को लेकर अलर्ट जारी कर दिया है। बता दें कि WHO ने बर्ड फ्लू को दुनिया के लिए एक नया खतरा बताया है। बर्ड फ्लू को एवियन फ्लू कहा जाता है, जो समुद्री पक्षी, बत्तख, मुर्गी आदि को संक्रमित करता है।
अर्थराइटिस एक ऐसी समस्या है, जिसका समय रहते इलाज न कराया जाए तो व्यक्ति का उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है। अर्थराइटिस होने पर जोड़ों में असहनीय दर्द और सूजन की समस्या हो जाती है, जो लंबे समय तक परेशान कर सकती है।
संपादक की पसंद
