हलीम के बीज को गार्डन क्रेस बीज भी कहा जाता है। हलीम छोटे लाल रंग के होते हैं। इसके बीज की गिनती सुपरफूड में की जाती है। इसके सेवन से आप कई परेशनियों से बच सकते हैं।
यूरिक एसिड इन दिनों लोगों में लगातार बढ़ता जा रहा है। इसमें उठना बैठना दूभर हो जाता है और जॉइंट्स में दर्द लगातर बढ़ते रहता है। अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं तो किचन में मौजूद इस मसाले का इस्तेमाल करना शुरू कर दें।
इस मौसम में अपने शरीर को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखने के लिए ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए, जिनमें भरपूर मात्रा में फाइबर हो।
सुबह उठते ही बासी मुंह पानी पीने से आपको सेहत संबंधी इन समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। सुबह के समय पानी पीने से आप हेल्दी होते हैं साथ ही आप पूरे दिन आपकी बॉडी में हाइड्रेशन बना रहता है।
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