Saturday, December 14, 2024
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त्यौहार में ज्यादा तला-भुना खाना सेहत पर पड़ सकता है भारी, शरीर के दुश्मनों को खत्म करेंगे ये योगिक उपाय

त्यौहार में ज्यादा तला-भुना खाना सेहत पर पड़ सकता है भारी, शरीर के दुश्मनों को खत्म करेंगे ये योगिक उपाय

हेल्थ | Oct 12, 2024, 09:19 AM IST

होली-दीवाली जैसे त्यौहारों के पास आते ही घरों में तला-भुना खाना बनने लगता है। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा तला-भुना खाना खाने से आपकी सेहत कितनी ज्यादा बुरी तरह से डैमेज हो सकती है?

सुबह-सुबह साफ नहीं हो पाता है पेट, तो आटे में इस चीज को मिलाकर बनाएं रोटी, दूर हो जाएगी कब्ज की समस्या

सुबह-सुबह साफ नहीं हो पाता है पेट, तो आटे में इस चीज को मिलाकर बनाएं रोटी, दूर हो जाएगी कब्ज की समस्या

फीचर | Oct 12, 2024, 07:41 AM IST

अगर आप भी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये नेचुरल तरीका आपकी इस समस्या को जड़ से खत्म करने में कारगर साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे...

सुन्न पड़ जाते हैं हाथ-पैर और महसूस होता है चिड़चिड़ापन, हो सकता है इस विटामिन की कमी का संकेत

सुन्न पड़ जाते हैं हाथ-पैर और महसूस होता है चिड़चिड़ापन, हो सकता है इस विटामिन की कमी का संकेत

हेल्थ | Oct 12, 2024, 07:10 AM IST

अगर आपको भी शरीर में झनझनाहट महसूस होती है तो आपको इस लक्षण को नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए। आइए विटामिन बी12 की कमी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।

पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी, सुबह-सुबह पी जाएं नींबू-अदरक से बनी ये नेचुरल ड्रिंक

पिघल जाएगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी, सुबह-सुबह पी जाएं नींबू-अदरक से बनी ये नेचुरल ड्रिंक

हेल्थ | Oct 12, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाने के लिए जिम जाकर खूब पसीना बहा रहे हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डेली डाइट में नींबू-अदरक वाली इस ड्रिंक को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

रात में सोने से पहले कतई न करें ये काम, वरना रातभर बदलते रह जाएंगे करवटें

रात में सोने से पहले कतई न करें ये काम, वरना रातभर बदलते रह जाएंगे करवटें

फीचर | Oct 11, 2024, 09:00 PM IST

कहीं आप भी रात में सोने से पहले इस तरह की गलतियां तो नहीं करते हैं? अगर हां, तो आपको तुरंत अपनी गलतियों को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए वरना आपकी स्लीप क्वालिटी बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

जवानी में घेर लेगा जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों को कमजोर होने से बचाएं, अपनाएं स्वामी रामदेव के आयुर्वेदिक उपाय

जवानी में घेर लेगा जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों को कमजोर होने से बचाएं, अपनाएं स्वामी रामदेव के आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Oct 11, 2024, 09:23 AM IST

जरूरी नहीं है कि सिर्फ बुढ़ापे में ही जोड़ों के दर्द की समस्या का सामना करना पड़े। अगर आपने अपनी मसल्स की देखभाल नहीं की, तो जवानी में भी आपको इस तरह की समस्याएं घेर सकती हैं।

डबल हो जाएगी रोटी से मिलने वाली ताकत, रोटियों पर लगाएं औषधीय गुणों से भरपूर ये एक चीज

डबल हो जाएगी रोटी से मिलने वाली ताकत, रोटियों पर लगाएं औषधीय गुणों से भरपूर ये एक चीज

फीचर | Oct 11, 2024, 07:48 AM IST

क्या आप भी रूखी-सूखी रोटी खाकर अपना पेट भर लेते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी रोटी पर घी जरूर लगाना चाहिए। आइए रोटी पर घी लगाकर खाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

सिर्फ फायदा ही नहीं, नुकसान भी पहुंचा सकता है हल्दी वाला दूध, इन लोगों को नहीं पीना चाहिए

सिर्फ फायदा ही नहीं, नुकसान भी पहुंचा सकता है हल्दी वाला दूध, इन लोगों को नहीं पीना चाहिए

हेल्थ | Oct 11, 2024, 07:04 AM IST

अगर आपको भी यही लगता है कि हल्दी वाला दूध आपकी सेहत पर सिर्फ पॉजिटिव असर डालता है, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।

काफी ज्यादा दर्दनाक हो सकती है विटामिन डी की कमी, बचाव के लिए खाएं ये फूड्स

काफी ज्यादा दर्दनाक हो सकती है विटामिन डी की कमी, बचाव के लिए खाएं ये फूड्स

हेल्थ | Oct 11, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर न करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है? आइए जानते हैं कि आप इस विटामिन की कमी को पैदा होने से कैसे रोक सकते हैं?

सुबह उठते ही महसूस होती है एनर्जी की कमी, कहीं लिवर खराब होने का संकेत तो नहीं?

सुबह उठते ही महसूस होती है एनर्जी की कमी, कहीं लिवर खराब होने का संकेत तो नहीं?

हेल्थ | Oct 10, 2024, 06:30 AM IST

अगर आपको भी सुबह उठते ही एनर्जेटिक महसूस होने की जगह थकान महसूस होती है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। आइए लिवर डैमेज के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।

सुबह-सुबह उठते ही पी लीजिए इस ड्राई फ्रूट का पानी, तेजी से बर्न होने लगेगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी

सुबह-सुबह उठते ही पी लीजिए इस ड्राई फ्रूट का पानी, तेजी से बर्न होने लगेगी शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी

हेल्थ | Oct 07, 2024, 06:30 AM IST

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो इस ड्राई फ्रूट के पानी को अपने मॉर्निंग डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए। महज कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।

बुढ़ापे में भी नहीं सताएगा जोड़ों का दर्द, अर्थराइटिस का काम तमाम करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

बुढ़ापे में भी नहीं सताएगा जोड़ों का दर्द, अर्थराइटिस का काम तमाम करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Oct 06, 2024, 10:41 AM IST

बढ़ती उम्र के साथ-साथ अर्थराइटिस का खतरा भी बढ़ता जाता है। अगर आप गठिया के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर फॉलो करने चाहिए।

डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी को करना चाहते हैं मैनेज, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये 4 नेचुरल चीजें

डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी को करना चाहते हैं मैनेज, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये 4 नेचुरल चीजें

हेल्थ | Oct 06, 2024, 06:56 AM IST

क्या आप खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने के बाद आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं?

झटपट पूरी हो जाएगी विटामिन बी12 की कमी, डाइट में शामिल कर लीजिए ये नेचुरल जूस

झटपट पूरी हो जाएगी विटामिन बी12 की कमी, डाइट में शामिल कर लीजिए ये नेचुरल जूस

फीचर | Oct 05, 2024, 06:30 AM IST

क्या आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप अपनी डाइट में कुछ जूस को शामिल कर इस विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं।

कहीं आपके दूध में भी मिलावट तो नहीं है? इस तरह से चेक कर सकते हैं दूध की शुद्धता

कहीं आपके दूध में भी मिलावट तो नहीं है? इस तरह से चेक कर सकते हैं दूध की शुद्धता

फीचर | Oct 04, 2024, 11:49 AM IST

दूध पीना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन इसके लिए आपको बिना मिलावट वाला दूध पीना होगा। आइए दूध की शुद्धता को चेक करने के तरीके के बारे में जानते हैं।

महिलाओं के लिए भी फायदेमंद साबित होगी वेट ट्रेनिंग, मजबूत मसल्स के साथ-साथ सेहत को भी बनाए दमदार

महिलाओं के लिए भी फायदेमंद साबित होगी वेट ट्रेनिंग, मजबूत मसल्स के साथ-साथ सेहत को भी बनाए दमदार

हेल्थ | Oct 04, 2024, 07:41 AM IST

क्या आप जानते हैं कि वेट ट्रेनिंग न केवल पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं की सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

Google Wallet में जोड़ पाएंगे आयुष्मान भारत कार्ड, कहीं से कभी भी देख सकेंगे अपना हेल्थ रिकॉर्ड

Google Wallet में जोड़ पाएंगे आयुष्मान भारत कार्ड, कहीं से कभी भी देख सकेंगे अपना हेल्थ रिकॉर्ड

न्यूज़ | Oct 03, 2024, 11:25 PM IST

Google Wallet में जल्द ही कई और फीचर्स जुड़ने वाले हैं। गूगल ने अपने ब्लॉग पोस्ट के जरिए यह जानकारी दी है। गूगल वॉलेट में यूजर्स जल्द ही अपना आयुष्मान भारत हेल्थ कार्ड को लिंक कर सकेंगे।

जोड़ों के दर्द ने किया बुरा हाल, तो डाइट में शामिल करें ये चीजें, अर्थराइटिस पेन की हो जाएगी छुट्टी

जोड़ों के दर्द ने किया बुरा हाल, तो डाइट में शामिल करें ये चीजें, अर्थराइटिस पेन की हो जाएगी छुट्टी

हेल्थ | Oct 03, 2024, 10:23 AM IST

क्या आप भी अर्थराइटिस की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में औषधीय गुणों से भरपूर कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

नवरात्रि के दिनों में रख रहे हैं व्रत, तो जान लीजिए सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है फास्टिंग?

नवरात्रि के दिनों में रख रहे हैं व्रत, तो जान लीजिए सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है फास्टिंग?

हेल्थ | Oct 03, 2024, 08:05 AM IST

माता रानी के भक्त उन्हें खुश करने के लिए नवरात्रि के दिनों में व्रत रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्रत रखने से आपके शरीर और आपकी सेहत पर कितने सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं?

बात-बात पर खो जाता है आपा, तो गुस्से पर काबू पाने के लिए अपना लीजिए ये असरदार तरीके

बात-बात पर खो जाता है आपा, तो गुस्से पर काबू पाने के लिए अपना लीजिए ये असरदार तरीके

फीचर | Oct 02, 2024, 02:24 PM IST

क्या आपको भी जरूरत से ज्यादा गुस्सा आता है? आइए कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जानते हैं जिनकी मदद से आप अपने गुस्से को आसानी से काफी हद तक कंट्रोल कर पाएंगे।

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