अंडे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप अंडे के साथ या तुरंत बाद इन चीज़ों का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है। चलिए जानते हैं अंडा खाने के बाद तुरंत या साथ में क्या नहीं खाना चाहिए?
वजन कम करने के अलावा रागी शरीर की कई समस्याओं को दूर करता है। चलिए जानते हैं रागी में कौन से विटामिन पाए जाते हैं और इसे खाने से क्या फायदा होता है?
Benefits of eating raw garlic in empty stomach: अगर, आप रोज़ सुबह खाली पेट लहसुन खाते हैं तो इससे आपको कई फायदे होंगे। चलिए, जानते हैं खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है?
क्या आप पोषक तत्वों से भरपूर इस हरी चीज के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आपको भी इसे अपने डाइट प्लान में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
इलायची का इस्तेमाल चाय से लेकर बिरयानी में खूब की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं यह आपके स्वास्थ के लिए भी फायदेमंद है। रोज रात को सोने से पहले सिर्फ 2 इलायची खाने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिलेंगे। चलिए आज हम आपको इलायची खाने के फायदे के बारे में बताते हैं।
आज हम आपको लहसुन की एक ऐसी चटनी बनाने की रेसिपी बताने वाले हैं जिसे खाकर आप स्वस्थ रह सकते हैं। आपका कोलेस्ट्रॉल तो कम होगा ही सर्दी जुकाम से भी आपको राहत मिलेगी।
शरीर में विटामिन डी की कमी से कौन सा रोग होता है? Which disease is caused by deficiency of Vitamin D in the body?
अगर आप भी मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं की चपेट में आने से बचना चाहते हैं, तो अपने डेली रूटीन में योग और मेडिटेशन को शामिल कर लेने में ही समझदारी है।
अगर आपको भी यही लगता है कि पपीता आपकी सेहत पर सिर्फ पॉजिटिव असर डाल सकता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर ड्राई फ्रूट्स को अपने डेली डाइट प्लान में शामिल करने की सलाह देते हैं। आइए इन पांच ड्राई फ्रूट्स को कंज्यूम करने के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
औषधिय गुणों से भरपूर लौंग का सेवन अगर नियमित रूप से किया जाए तो कई गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं। लौंग कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है। इसमें ऐसे कई एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कई बीमारियों के इलाज में मदद कर सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुणों के अलावा विटामिन ई, विटामिन सी, फ
सुबह-सुबह वॉक करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? What effect does walking early in the morning have on the body
पीसीओडी, इनफर्टिलिटी और थायरॉइड जैसी समस्याएं महिलाओं की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती हैं। आइए इस तरह की सेहत से जुड़ी समस्याओं से बचने के तरीके के बारे में जानते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स सुबह-सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हैं। आइए इसके कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
मोटापे को कंट्रोल करने के लिए आप जीरा, मेथी का इस्तेमाल करें। इन मसालों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो बेट लॉस में मददगार साबित होते हैं। चलिए जानते हैं इनका इस्तेमाल वजन कम करने के लिए कैसे करें?
यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में कई तरह की परेशानी शुरू हो जताई है। खासकर जोड़ों में तकलीफ बढ़ जाती है और उठना बैठना भी दूभर हो जाता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए अपनी लाइफ स्टाइल और खानपान बेहतर करें।
अगर आप भी लिवर से जुड़ी गंभीर और खतरनाक बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो आपको योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि सही मात्रा में और सही तरीके से अलसी के बीज कंज्यूम करने से आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है?
अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं तो आपको पोषक तत्वों से भरपूर इस ग्रीन जूस को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बनाकर जरूर देखना चाहिए।
किस विटामिन की कमी से हाथ-पैर कांपने लगते हैं? which vitamin deficiency causes trembling of hands and legs
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