इन दिनों दिल्ली की हवाओं में जहर फैला हुआ है। वायु प्रदूषण की वजह से लोगों के फेफड़ों पर भी बूरा असर पड़ रहा है और सांस लेने में बेहद तकलीफ हो रही है। ऐसे में अपने बचाव के लिए आप इन ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल कर लें।
इन दिनों कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ी है। इसके बढ़ने से दिल की बीमारी की संभावना बढ़ जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो इन चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करें और महज़ 7 दिन में आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल हो जाएगा।
अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं ज़्यादा पानी पीने से भी शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है। चलिए आपको बताते हैं कि आखिर वाटर टॉक्सिसिटी क्या है?
अगर आप भी चाय से ज़्यादा कॉफी के शौक़ीन हैं तो संभल जाएं। क्योंकि कुछ लोगों के लिए यह बेहद नुकसानदायक साबित हो सकती है। चलिए आपको बताते हैं किन लोगों को कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए।
दिल्ली हाई कोर्ट ने बुधवार को चिंता जताते हुए कहा कि प्रदूषण की वजह से बच्चों में अस्थमा की समस्या बढ़ती जा रही है। ऐसे में दुषित हवा से बच्चों को बचाने के लिए आप भी ये तरीके आज़माएं।
विटामिन B 12 की कमी से आपका शरीर बीमारियों का घर बनने लगता है। इसलिए आप भी उसके लक्षणों के बारे में जान लें।
Raksha Bandhan 2023: भाई-बहन के इस प्यारे पर्व पर, बात सिर्फ भाइयों की सेहत की नहीं होनी चाहिए। सही मायने में आज के दिन बहनों को निरोग बनाने का वचन लेना भी जरूरी है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए भाई-बहन कैसे रहें सेहतमंद?
World Bicycle Day 2023: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, साइकिल चलाने का स्वास्थ पर अच्छा असर पड़ता है। आइए जानते हैं साइकिलिंग के 5 फायदे।
बेल का शरबत गर्मियों में बहुत फायदा करता है लेकिन डायबिटीज के मरीजों को बेल का शरबत नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसको बनाते समय इसमें चीनी डाली जाती है।
ब्लैक कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से आपको कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं।
रोज ब्रेड खाने से आपकी सेहत खराब हो सकती है और आप कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं।
गर्मियों में फ्रिज की बजाय मिट्टी के मटके का पानी पीना सेहत लिए लाभदायक होता है। अगर आप भी इससे होने वाले फायदे जान जाएंगे तो अब से इसी का पानी पिएंगे।
आयरन की कमी से एनेमिया (Anemia) नाम की बीमारी होती है। यह एक ऐसी स्थिति होती है जब आपके शरीर में कम आयरन होता है जिससे रक्त कोशिकाएँ सही तरीके से नहीं बन पाती हैं।
डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता। इसके लिए इंसुलिन और तमाम तरह की दवाईयां तो लेनी ही पड़ती हैं। लेकिन कुछ नेचुरल चीजों से भी शुगर लेवल मेंटेन रखा जा सकता है।
औषधिय गुणों से भरपूर अजवाइन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह पेट और पाचन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करता है।
जब किडनी यूरिक एसिड को सही तरीके से फ़िल्टर नहीं कर पाती है तब वह हमारे बॉडी के जॉइंट्स में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। इस वजह से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है।
देश मे एक बार फिर से कोरोना की रफ्तार बढ़ गई है। इस बार कोरोना ओमिक्रोन का नया वेरिएंट XBB.1.16 के रूप में सामने आया है।
इन दिनों देश मे फास्ट फूड खाने का क्रेज़ बढ़ है और उसमें सबसे ज्यादा लोग चाऊमीन खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं जिस चाउमीन को आप बड़े चाव से खाते हैं वो आपके लिए किसी जहर से कम नहीं है।
अपने आप को एक्टिव रखने के बाद भी अगर आपके शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती है, तो इन नेचुरल फूड्स को खाकर बूस्ट करें एनर्जी लेवल।
दूध एक ऐसा ज़रूरी पदार्थ है जो हमारे दैनिक आहार में अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि हम हमने जो दूध खरीदा है वह कहीं मिलावटी तो नहीं है।
संपादक की पसंद
