चने में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंकुरित और भीगे हुए चने में से कौन सा चना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है?
क्या आपको भी दही में अनार के दाने मिलाकर खाना पसंद है? अगर हां, तो आपको इस फूड कॉम्बिनेशन के फायदे-नुकसान के बारे में भी जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि पान के पत्ते आपकी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं? हर रोज सही मात्रा में पान के पत्ते चबाकर आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से खुद को बचा सकते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर नारियल का पानी पीने की सलाह देते हैं। आइए नारियल पानी से अपने दिन की शुरुआत करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी अपने बिजी शेड्यूल की वजह से अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं तो आपको धनुरासन को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। ये आसन पुरुषों की सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
अगर अलसी के बीजों को सही मात्रा में और सही तरीके से कंज्यूम किया जाए, तो ये आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। आइए भुने हुए अलसी के बीजों के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपको गिलास में पानी पीना चाहिए या बोतल में पानी पीना चाहिए? अगर नहीं, तो आपको भी जान लेना चाहिए कि इन दोनों ऑप्शन्स में से किसे चूज करना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि केले में पाए जाने वाले तमाम पौष्टिक तत्व आपकी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं? आइए हर रोज केला खाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर चीनी की जगह शहद का सेवन करने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं कि शहद खाने से आपकी सेहत पर कितने सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं।
क्या आप ठंडे-ठंडे पानी से नहाने के फायदों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकर आप सर्दियों में भी ठंडे पानी से नहाना शुरू कर देंगे।
भारत में कई लोग काबुली चना खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप इन छोटे-छोटे चनों का सेवन करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं? दरअसल, काबुली चने आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं।
तुलसी की पत्तियों के फायदों के बारे में तो ज्यादातर लोगों को पता होगा, लेकिन क्या आप तुलसी की पत्तियों के पानी को पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं?
चने में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकते हैं। आइए भीगे हुए चने खाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
क्या आपने जमीन पर बैठकर कभी खाना खाया है? अगर नहीं, तो इस तरह से खाना खाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानकर आप भी जमीन पर बैठकर खाना खाना शुरू कर देंगे।
सेहत को दमदार बनाए रखने के लिए अक्सर नारियल का पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस समय नारियल पानी पीने से आपकी सेहत को सबसे ज्यादा फायदे मिल सकते हैं?
रीठा में पाए जाने वाले तत्व आपकी सेहत को दमदार बनाने में मददगार साबित हो सकते हैं। आइए रीठा जैसी जड़ी बूटी के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
दादी-नानी के जमाने से अक्सर शरीर पर लगे घाव को भरने के लिए कच्ची हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है। क्या आप भी इसके पीछे की वजह के बारे में नहीं जानते हैं? आइए आज इसके पीछे के राज का खुलासा करते हैं।
शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर आपको सेहत से जुड़ी कई गंभीर परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। चलिए, जानते हैं इसकी कमी को कैसे करें पूरा ?
गर्मियों के इस मौसम में तरबूज खाना सबको अच्छा लगता है। लेकिन इसमें जो सबसे बड़ा झंझट वाला काम है वह इसका बीज निकलना है।
गर्मी के मौसम में आपको बॉडी लू और हीट वेव का शिकार बहुत तेजी से होती है इसलिए घर से बहार निकलते समय आप इन बताओं का ज़रूर ध्यान रखें।
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