क्या आपने जमीन पर बैठकर कभी खाना खाया है? अगर नहीं, तो इस तरह से खाना खाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानकर आप भी जमीन पर बैठकर खाना खाना शुरू कर देंगे।
सेहत को दमदार बनाए रखने के लिए अक्सर नारियल का पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस समय नारियल पानी पीने से आपकी सेहत को सबसे ज्यादा फायदे मिल सकते हैं?
रीठा में पाए जाने वाले तत्व आपकी सेहत को दमदार बनाने में मददगार साबित हो सकते हैं। आइए रीठा जैसी जड़ी बूटी के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
दादी-नानी के जमाने से अक्सर शरीर पर लगे घाव को भरने के लिए कच्ची हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है। क्या आप भी इसके पीछे की वजह के बारे में नहीं जानते हैं? आइए आज इसके पीछे के राज का खुलासा करते हैं।
शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर आपको सेहत से जुड़ी कई गंभीर परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। चलिए, जानते हैं इसकी कमी को कैसे करें पूरा ?
गर्मियों के इस मौसम में तरबूज खाना सबको अच्छा लगता है। लेकिन इसमें जो सबसे बड़ा झंझट वाला काम है वह इसका बीज निकलना है।
गर्मी के मौसम में आपको बॉडी लू और हीट वेव का शिकार बहुत तेजी से होती है इसलिए घर से बहार निकलते समय आप इन बताओं का ज़रूर ध्यान रखें।
पेट की बढ़ती चर्बी और मोटापे को कंट्रोल करने में खीरा बेहद असरदार है। बस आपको पता होना चाहिए इसका कब और कितना सेवन करना है। चलिए इस लेख के ज़रिए हम आपको बताते हैं।
आंकड़ों की माने तो हर 10 में से 1 शख्स को गुर्दे की बीमारी है हर साल डेढ़ लाख लोगों की किडनी फेल होती है। लेकिन सिर्फ साढ़े 4 हज़ार लोगों का ही ट्रांसप्लांट हो पाता है। इसलिए ज़रूरी है कि बॉडी के इन फिल्टर्स की केयर करें। उन्हें हेल्दी रखें और ये होगा कैसे चलिए स्वामी रामदेव से ही जानते हैं।
यह फूल डायबिटीज को कंट्रोल करने के आलावा फेफड़ों में फैले इन्फेक्शन या बलगम का जमाव भी दूर करता है। आइए जानते हैं ये पौधा डायबिटीज के अलावा किन बीमारियों को दूर करने में असरदार है।
विटामिन और प्रोटीन से भरपूर दलिया का सेवन करने से आप कई बीमारियों से दूर रहेंगे। सिर्फ एक कटोरी दलिया का सेवन करने से आपकी सेहत को क्या क्या फायदे हो सकते हैं चलिए हम आपको बताते हैं।
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक गंभीर बीमारी है जिसमें रीढ़ की हड्डी में सूजन आ जाती है। यह बीमारी मुख्य रूप से गर्दन में स्थित सर्वाइकल स्पाइन को प्रभावित करती है।
महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा देश दुनिया में तेजी से बढ़ रहा है। यह कैंसर का ही एक प्रकार है, जो महिलाओं के स्तन को प्रभावित करता है।चलिए आपको बताते हैं कि ब्रेस्ट कैंसर के सामान्य लक्षणों को पहचानकर अपना बचाव कैसे करें।
पेट की समस्याओं के लिए तो अजवाइन को रामबाण औषधि माना गया है। अगर व्यक्ति रोजाना रात को सोने से पहले अजवाइन का सेवन करे तो कई परेशानियों से छुटकारा पा सकता है।
अगर अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें। रोजाना टहलने और दौड़ने का सेहत पर अलग-अलग असर पड़ता है। आइए जानते हैं कौन सा है ज्यादा फायदेमंद।
सर्दियों के मौसम में हरी मटर से बने पराठे, चाट और विभिन्न प्रकार की सब्जियां थाली की रौनक बढ़ाती हैं। लेकिन मटर के अधिक सेवन से कई समस्याएं भी हो सकती हैं। चलिए हम आपको बताते हैं इसके साइड इफेक्ट के बारे में।
W। H। O की रिपोर्ट के मुताबिक तो 2030 तक दुनिया में 70% लोगों की जान क्रॉनिक लाइफस्टाइल डिजीज की वजह से जाएंगी। दुनिया भर में 4 करोड़ से ज्यादा लोग खराब लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियों की वजह से जान गंवा रहे हैं।
अगर आप भी सर्दी दूर भगाने के लिए रूम हीटर का इस्तेमाल करते हैं तो ये इसे इस्तेमाल करने से पहले आपको जान लेना चाहिए कि रूम हीटर किसके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है।
बादाम को गुणों की खान कहा गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं ये ड्राई फ्रूट कुछ लोगों के लिए जहर के समान होता है। चलिए हम आपको बताते हैं किन लोगों के लिए बादाम का सेवन हानिकारक है।
हाल ही में किए गए अध्ययन के मुताबिक, थायराइड कैंसर की घटनाओं में तीन गुना वृद्धि हुई है। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि सर्दियों में थायराइड की समस्या क्यों बढ़ती है। साथ ही किन घरेलू नुस्खों से इस समस्या में आराम मिल सकता है।
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