Wednesday, December 25, 2024
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Weight Loss : मखाने को डाइट में शामिल करेंगे तो तेज़ी से कम होगा मोटापा, बस एक बात का रखें ध्यान

Weight Loss : मखाने को डाइट में शामिल करेंगे तो तेज़ी से कम होगा मोटापा, बस एक बात का रखें ध्यान

हेल्थ | Jun 29, 2022, 02:06 PM IST

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे अपनी डाइट में मखाने शामिल करने से आप अपने मोटापे को कम कर सकते? सही सुना आपने मखाने के सेवन से बढ़ते वजन को रोका जा सकता है।

High Blood Sugar Control: गिलोय से कंट्रोल करे डायबिटीज, बस रखें इस बात का ध्यान

High Blood Sugar Control: गिलोय से कंट्रोल करे डायबिटीज, बस रखें इस बात का ध्यान

हेल्थ | Jun 28, 2022, 02:31 PM IST

यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कम करने में असरदार साबित हों। 

Weight Loss: वजन घटाने में कारगर है अजवाइन, जानिए कैसे करें सेवन ?

Weight Loss: वजन घटाने में कारगर है अजवाइन, जानिए कैसे करें सेवन ?

हेल्थ | Jun 28, 2022, 05:00 PM IST

बढ़ते वजन की समस्या से आजकल हर दूसरा शख्स परेशान है। वजन को कम करने के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अजवाइन से आप कैसे अपने वजन को कम कर सकते हैं।

High Blood Sugar Control : सहजन की पत्त‍ियों से डायबिटीज करें कंट्रोल, जानिए कैसे करें सेवन

High Blood Sugar Control : सहजन की पत्त‍ियों से डायबिटीज करें कंट्रोल, जानिए कैसे करें सेवन

हेल्थ | Jun 27, 2022, 06:15 PM IST

कहते हैं डायबिटीज को कम करने के लिए जीतने घरेलू उपाय किए जाए उतना ही अच्छा रहता है। डायबिटीज अब बेहद आम बीमारियों में गिनी जाने लगी है। लेकिन इसे समय पर कंट्रोल करना बेहद जरूरी है।

Diabetes: स्किन पर दिखता है ब्लड शुगर बढ़ने का असर, ये संकेत दिखे तो हो जाइए सावधान

Diabetes: स्किन पर दिखता है ब्लड शुगर बढ़ने का असर, ये संकेत दिखे तो हो जाइए सावधान

हेल्थ | Jun 23, 2022, 10:02 PM IST

डायबिटीज होने की सबसे बड़ी वजह होती है अपने खाने-पीने का ध्यान न रखना। लंबे वक्त तक अपनी डाइट को ठीक न करने से आप डायबिटीज के शिकार हो सकते है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन चुकी है जिसने हर उम्र के लोगों को अपनी चपेट में ले लिया है। 

High Blood Sugar Control: धनिए के पानी से कंट्रोल करें डायबिटीज, जानिए कैसे करें इसका सेवन

High Blood Sugar Control: धनिए के पानी से कंट्रोल करें डायबिटीज, जानिए कैसे करें इसका सेवन

हेल्थ | Jun 21, 2022, 07:57 PM IST

धनिया एक ऐसा मसाला है जो भारत के हर घर में पाया जाता है। धनिया के स्वाद और खुशबू को कई तरीके से प्रयोग में लाते हैं। धनिया स्वाद और सुगंध के साथ ही औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसके सेवन से कई बीमारियों से बचाव हो सकता है।

Diabetes: टाइप 2 डायबिटीज कंट्रोल करने में बेहद कारगर हैं मेथी के दाने, ऐसे करें सेवन

Diabetes: टाइप 2 डायबिटीज कंट्रोल करने में बेहद कारगर हैं मेथी के दाने, ऐसे करें सेवन

हेल्थ | Jun 22, 2022, 01:12 PM IST

डायबिटीज के मरीजों के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीजों को ऐसे फूड का सेवन करना चाहिए जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम हो।

Uric Acid: यूरिक एसिड के मरीज भूलकर भी न करें दही का सेवन, इन खट्टी चीज़ों से भी करें परहेज

Uric Acid: यूरिक एसिड के मरीज भूलकर भी न करें दही का सेवन, इन खट्टी चीज़ों से भी करें परहेज

हेल्थ | Jun 20, 2022, 08:51 PM IST

यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए आपको सबसे पहले अपने खान-पान को ठीक करने की जरूरत है। आयुर्वेद के मुताबिक यूरिक एसिड में खट्टी चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहिए।

High BP: आम खाकर कंट्रोल कर सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर, जानिए कैसे

High BP: आम खाकर कंट्रोल कर सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर, जानिए कैसे

हेल्थ | Jun 20, 2022, 08:06 PM IST

आम को फलों का राजा ऐसे ही नहीं कहा जाता। आम स्वाद के साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद करता है। आम खाने के कई फायदे हैं।

Thyroid Control: थायराइड की समस्या से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान उपाय

Thyroid Control: थायराइड की समस्या से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान उपाय

हेल्थ | Jun 20, 2022, 05:42 PM IST

थायराइड दो तरह के होते है। हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म। एक में शरीर में सूजन आती है तो दूसरे में शरीर पतला होता जाता है। लेकिन अब आसान उपाय से इसे कंट्रोल किया जा सकता है ।

International Yoga Day 2022 : योगा डे क्यों मनाया जाता है कैसे हुई इसकी शुरुआत ? क्या है इस बार की थीम?

International Yoga Day 2022 : योगा डे क्यों मनाया जाता है कैसे हुई इसकी शुरुआत ? क्या है इस बार की थीम?

फीचर | Jun 20, 2022, 11:53 AM IST

भारत में पिछले कई दशक से योग होता आ रहा है। हांलाकि इसके बारे में बेहद कम लोगों को जानकारी है। भारत में ऋषि मुनि सदियों से योग का अभ्यास करते हुए आ रहे हैं।

कोलेस्ट्रॉल और डाइबिटीज से पाना है छुटकारा, तो आज से ही पीना शुरू करें एक गिलास पीला पानी

कोलेस्ट्रॉल और डाइबिटीज से पाना है छुटकारा, तो आज से ही पीना शुरू करें एक गिलास पीला पानी

हेल्थ | Jun 18, 2022, 10:41 PM IST

कोलेस्ट्रॉल और डाइबिटीज का कम करने का उपाय आपके अपने घर में ही मौजूद है। सही सुना आपने- इन बीमारी से लड़ने की दवा आपके घर की रसोई में है। जिससे आप आसानी से इन समस्याओं से लड़ सकते हैं।

Gout Diet: यूरिक एसिड के मरीज का किस तरह के खाने से बढ़ सकता है गठिया का दर्द, जानिए पूरी जानकारी

Gout Diet: यूरिक एसिड के मरीज का किस तरह के खाने से बढ़ सकता है गठिया का दर्द, जानिए पूरी जानकारी

हेल्थ | Jun 18, 2022, 10:14 PM IST

शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इस बात की जानकारी होना बहुत जरूरी है। इन मरीज़ों का अपने खाने का खास ध्यान रखना होता है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है लहसुन-दालचीनी की चाय, यूं करें सेवन, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है लहसुन-दालचीनी की चाय, यूं करें सेवन, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

हेल्थ | Jun 18, 2022, 10:17 AM IST

आइए जानते हैं लहसुन-दालचीनी की चाय बनाने की आसान सी रेसिपी। साथ ही जानिए कैसे ये चाय आपके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कारगर है।

Blood Donor Day: क्या आपको भी ब्लड डोनेट करना नहीं लगता है जरूरी? जानिए ब्लड डोनेट के फायदे

Blood Donor Day: क्या आपको भी ब्लड डोनेट करना नहीं लगता है जरूरी? जानिए ब्लड डोनेट के फायदे

हेल्थ | Jun 14, 2022, 02:34 PM IST

कहते हैं रक्तदान सबसे बड़ा दान होता है। क्योंकि आपके रक्त से किसी और को जिंदगी मिलती है। एक सर्वे के मुताबिक रक्तदान करने में पुरुष महिलाओं से आगे हैं।

Diabetes: उबले अंडे खाकर कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर

Diabetes: उबले अंडे खाकर कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर

हेल्थ | Jun 14, 2022, 08:42 AM IST

यदि आप अपनी डायबिटीज को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो अपने खाने में कुछ चीज़ शामिल करके भी ऐसा मुमकिन है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) का उपर-नीचे होना बेहद आम बात है।

Weight Loss: नारियल पानी पीकर दो हफ्ते में कम कर सकते हैं पेट की चर्बी, जानिए तरीका

Weight Loss: नारियल पानी पीकर दो हफ्ते में कम कर सकते हैं पेट की चर्बी, जानिए तरीका

हेल्थ | Jun 12, 2022, 02:14 PM IST

एक तरफ जहां लोगों का बढ़ता हुआ वजन उनके लिए पहले से ही परेशानी का कारण है, वहीं अब दिन पर दिन पेट की चर्बी की शिकायत भी आम होती जा रही है। ऐसे में अगर 2 हफ्तों के अंदर अपने पेट की चर्बी को कम करना है तो आपको अपने खान-पान में छोटा सा बदलाव करने की जरूरत है।

 Side Effects Of Watermelon: ज्यादा तरबूज खाने पर हो सकते हैं ये नुकसान, ये लोग रहें दूर

Side Effects Of Watermelon: ज्यादा तरबूज खाने पर हो सकते हैं ये नुकसान, ये लोग रहें दूर

हेल्थ | Jun 12, 2022, 11:24 AM IST

गर्मी के चलते लोग अक्सर ठंडी चीजों की ओर खींचे चले जाते हैं। ठंडा तरबूज खान से शरीर में कई तरह की बीमारियां घर कर सकती हैं। खासतौर पर डायबिटीज वाले लोगों को तरबूज का सवेन सोच-विचार के बाद ही करना चाहिए।

Side effects of Litchi: ज्यादा लीची खाना सेहत को पहुंचाता है नुकसान, इन लोगों को नहीं करना चाहिए सेवन

Side effects of Litchi: ज्यादा लीची खाना सेहत को पहुंचाता है नुकसान, इन लोगों को नहीं करना चाहिए सेवन

हेल्थ | Jun 10, 2022, 01:20 PM IST

गर्मियों में लीची खाना लगभग सभी को पसंद होता है। लेकिन लीची का जरूरत से ज्यादा सेवन आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। लीची में कई ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जिससे आप कई तरह की बीमारियों के शिकार हो सकते है।

Uric Acid:  हल्दी से कम हो सकता है यूरिक एसिड, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

Uric Acid: हल्दी से कम हो सकता है यूरिक एसिड, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Jun 09, 2022, 05:22 PM IST

यूरिक एसिड कंट्रोल करने में हल्दी बहुत अच्छा काम करता है। अगर आप हल्दी के दूध का सेवन करते हैं तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगी। हल्दी में कई बीमारियों से लड़ने की शक्ति होती है। हल्दी में करक्यूमिन होता है जो सूजन से लड़ने में मदद करता है।

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