बादाम का दूध पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण शरीर के लिए फायदेमंद होता है। दूध में केवल बादाम के मिला कर आप एक हेल्दी ड्रिंक तैयार कर सकते हैं, जो काफी रिफ्रेशिंग भी है।
दवाओं, योग और घरेलू नुस्खों के अलावा आयुर्वेद में कई ऐसे उपाय है जिन्हें अपनाकर नैचुरल तरीके से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते हैं।
साबूदाना में कार्ब की मात्रा ज्यादा होती है साथ ही इसमें फाइबर होता है। ये हड्डियों को मजबूत करने के साथ-साथ शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ाता है।
आइए जानते हैं शहद के हेल्थ बेनेफिट्स क्या है और इसका किस प्रकार सेवन किया जा सकता है।
आपको मीठा खाने की इच्छा है लेकिन आप अपने वजन पर भी नजर रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो किशमिश आपके लिए एक शानदार ऑप्शन है।
हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि खौफनाक,दर्दनाक अनुभव इमोशंस पर असर डालता है। इसके आलावा मेंटल प्रॉब्लम के साथ-साथ फिजिकल प्रॉब्लम को भी ट्रिगर करता है।
आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए किस तरह असरदार है अशोक के पेड़ की छाल, साथ ही जानिए कैसे करें इसका सेवन।
इसमें प्रोटीन और विटामिन ए, विटामिन बी 6 के अलावा फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसे योग जो कुछ ही दिनों में इस समस्याओं से दिला सकते हैं राहत।
जानिए लौकी किस तरह से यूरिक एसिड की मात्रा को शरीर में नियंत्रित करती है साथ ही जाने किस तरह से इसका सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है।
जानिए पथरी की समस्या से जूझ रहे लोगों को या फिर जिन्हें पहले कभी हो चुकी हो तो उन्हें किन चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
कई बार लोगों को पता ही नहीं होता है कि डायबिटीज की शुरूआती लक्षण क्या होते हैं।
किडनी को डैमेज होने से बचाने के लिए जरूरी है कि डाइट में उन चीजों को शामिल किया जाएं जो किडनी को हेल्दी बनाने में मदद करें।
पेट में गैस की समस्या पाचन तंत्र के कमजोर होने की वजह से होती है।
आज हम आपको बताएंगे नींबू और गुड़ का घरेलू नुस्खा जिसे अपनी डाइट में शामिल करके आसानी से वजन घटा सकते हैं।
डायबिटीज रोगियों को खानपान पर विषेश ध्यान रखना चाहिए। उन्हें खाने में उन सब्जियों का इस्तेमाल करना चाहिए जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती हैं।
बेर के पत्तों में औषधीयगुण होते हैं इससे शरीर की कई समस्याएं और रोग दूर किए जाते हैं। बेर के पत्ते के रस से वजन भी कम होता है।
खड़े होकर पानी पीने से सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। खासतौर से आपके लिवर पर बुरा असर पड़ता है।
चुकंदर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप इन बीमारियों से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन ना करें।
आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप भूख ना लगने की समस्या को दूर कर सकते हैं। खास बात यह है कि ये पूरी तरह नेचुरल हैं।
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