एक्सरसाइज़ मोटापे के साथ-साथ हमारे हार्ट के लिए भी हेल्दी होता है। लेकिन एक्सरसाइज़ आपके हार्ट के लिए जानलेवा भी हो सकता है। चलिए जानते हैं किस स्थिति में एक्सरसाइज़ दिल की सेहत के लिए खतरनाक हो जाती है?
पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान लेप्टोस्पायरोसिस’ नाम गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं। लेप्टोस्पायरोसिसको रैट फीवर के नाम से भी जाना जाता है। यह एक जीवाणु संक्रमण है जो बग लेप्टोस्पाइरा के कारण होता है। जानते हैं इस बीमारी के लक्षण क्या है और बचाव के लिए क्या करना चाहिए?
देश दुनिया में हार्ट की बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में बचाव करने के लिए ये जानना ज़रूरी है कि हार्ट अटैक से पहले शरीर में किस तरह के संकेत दिखते हैं और बचाव के लिए हमें क्या करना चाहिए?
WHO के मुताबिक, सिर्फ भारत में ही नहीं पूरी दुनिया में हर 33 सेकंड में दिल की बीमारी से एक शख्स की जान जाती है। दिल को बीमार पड़ने से कैसे रोकें इस बारे में बता रहे हैं बाबा रामदेव
रोज़ खाली पेट एक कटोरी पपीता खाने से एक दो नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। चलिए जानते हैं सुबह के समय खाली पेट पपीता खाने से क्या होता है?
बिगड़ती हुई जीवनशैली में एक्सरसाइज़ की कमी शरीर को कई गंभीर बीमारियों का न्योता देती है। जिनमे से एक है हार्ट से जुड़ी बीमारियां। चलिए जानते हैं वॉक का हार्ट की सेहत से क्या कनेक्शन है और साथ ही एक दिन में बिना थके कितने मिनट चलना है हेल्दी हार्ट का सबूत?
इस वक्त दुनिया में एक तिहाई बच्चों-किशोरों को देखने में दिक्कत होती है। इसमें अनुमान लगाया जा रहा है कि यही हाल रहा तो आने वाले 25 साल में 74 करोड़ से ज़्यादा यंग जेनरेशन की दूर की नज़र कमज़ोर हो जाएगी। बाबा रामदेव बता रहे हैं किन चीज़ों से बच्चों की आंखों की रौशनी बधाई जा सकती है।
Benefits Of Eating Raw Garlic In Empty Stomach: लहसुन सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि आपके शरीर को हेल्दी रखने के साथ कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाता है।
दादी-नानी के जमाने से औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। आइए हल्दी वाला पानी पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
अगर आप अपनी लाइफ स्टाइल में इन कुछ चीज़ों को शामिल कर लें तो आपका हार्ट हमेशा के लिए हेल्दी हो सकता है। आइए, जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए आपको अपने लाइफ स्टाइल में क्या बदलाव करने होंगे?
खानपान का रिश्ता पेट से लेकर दिल और दिमाग तक है मामूली गड़बड़ी आपको तमाम बीमारियों के साथ सिरदर्द भी दे सकती है। अगर आप भी माइग्रेन से परेशान हैं तो बाबा रामदेव से जानें कैसे पाएं इससे छुटकारा
भारत में अनेक लोग मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। आज हम आपको बताते हैं आप किचन में अपाये जाने वाले इन कुछ चीज़ों से अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं?
ज़्यादातर लोगों सिर्फ सीने के दर्द को हार्ट अटैक का लक्षण समझते हैं जबकि ऐसा नहीं है हार्ट अटैक आने से पहले हमारे शरीर के अंग कई तरह के संकेत देने लगते हैं। जानें, सीने के अलावा शरीर में हार्ट अटैक का दर्द कहां कहां होता है?
शरीर जब बहुत ज़्यादा यूरिक एसिड बनाता है तो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं। ऐसे में अगर आपका यूरिक एसिड लेवल बढ़ रहा है तो उसे तेजी से कम करने के लिए अपनी डाइट एम् इन चीज़ों को शामिल करें।
स्वाद के चक्कर में ये चीजें इन दिनों सफेद जहर बन चुकी हैं और तमाम बीमारियां की वजह बन रही हैं। इसलिए बाबा रामदे कहते हैं कि डाइट में सफेद नमक, सफेद चीनी और सफेद मैदा-चावल की क्वांटिटी कम कीजिए। साथ में रोज योग कीजिए ताकि लाइफ की क्वालिटी बढ़ सके।
अगर खून में आयरन की कमी हो जाए तो शरीर को कई बीमारियां लग सकती हैं। चलिए जानते हैं आयरन की डिफिशिएंसी को दूर करने के लिए इन फूड्स को डाइट में करें शामिल
रोजाना गुड़ और चना खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे गुड़ और चने से होने वाले फायदों के बारे में।
आयुर्वेदिक चूरन त्रिकटु के सेवन से सिर्फ सर्दी खांसी ही नहीं बल्कि कई गंभीर समस्याएं कंट्रोल होती है। चलिए जानते हैं इससे सेहत को क्या फायदे होते हैं साथ ही बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका?
कबूतर की बीट फ्लोर-दीवारों पर गिरने के बाद डस्ट बनकर हवा में मिल जाती है और सांसों के जरिए रेस्पिरेटरी ट्रैक तक पहुंच जाती है। फिर लंग्स में पहुंचकर ये इम्यून सिस्टम को अफैक्ट करती है और इंफेक्शन की वजह बनती है। बाबा रामदेव से जानें बचे लंग्स को इतना मजबूत कैसे बनाएं कि किसी भी इंफेक्शन का असर ना हो।
अगर कम उम्र में ही धुंधला दिखने लगा है साथ ही जलन और रेडनेस जैसी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं:
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