भारत में तकरीबन 1 करोड़ लोगों को मिर्गी के दौरे पड़ते हैं। WHO के मुताबिक पूरी दुनिया में 5 करोड़ लोग एपिलेप्सी के शिकार हैं इसलिए एपिलेप्सी अवेयरनेस की बेहद जरुरत है। योगगुरू रामदेव से जानते हैं हर सिचुएशन में दिमाग को कैसे रखें स्टेबल?
सर्दियों के मौसम में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, आइये डॉक्टर बंगा से समझते हैं सर्दियों में ब्लड प्रेशर बढ़ना कितना खतरनाक है?
आजकल जिस तरह से देश में प्रदूषण बढ़ा है उससे फेफड़ों से जुड़ी बीमारी की समस्या भी बढ़ी है। इस वजह से फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है जो क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के रूप में उभर रही है।
अपने आप को ज़्यादा से ज़्यादा खुश रखने की कोशिश से न आप अच्छा महसूस करेंगे बल्कि आपकी उमर भी बढ़ेगी। चलिए बाबा रामदेव जानते हैं अपने आप को हमेशा खुश कैसे रखें?
मोटापे से शरीर कई गंभीर बीमारियों का घर बन जाता है। ऐसे में हेल्दी शरीर के लिए मोटापा कंट्रोल करना ज़रूरी है। आप डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर रागी को शामिल कर मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं। यह सुपरफूड वजन तो कंट्रोल करता ही है साथ ही अन्य कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं रागी का सेवन करने से कौन से फायदे होते है।
लहसुन और शहद गुणों का खजाना है। खाली पेट लहसुन को शहद में डुबोकर खाने से सेहत को एक दो नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं उन फायदों के बारे में विस्तार से
गाजर का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। खासकर सर्दियों के मौसम में इसका सेवन ज़रूर करना चाहिए। इसमें विटामिन A, विटामिन K, विटामिन C, पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम और आयरन पाया जाता हैं जो आपकी बेहतरीन सेहत के लिए ज़रूरी है। चलिए हम आपको बताते हैं इस मौसम में गाजर खाने से क्या फायदा मिलता है?
अभी तक थायराइड को लेकर आपने मोटापा,थकान,सांस की दिक्कत यही सब सुना होगा लेकिन 'थायराइड EYE' सीधे आपकी नजर को डैमेज करती है
अगर आपने इस मौसम में प्यूरिन युक्त फूड्स का गलती से भी सेवन किया तो यूरिक एसिड की समस्या और भी बढ़ सकती है। तो चलिए जानते हैं इस सीज़न में आपको किन चीज़ों का सेवन करने से बचना चाहिए?
सर्दियों के मौसम में दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ती है। इसके पीछे खराब खनापन, एक्सरसाइज़ की कमी, जंक फूड का सेवन आपको इस बीमारी की तरफ एक कदम और आगे धकेलती है।
अलसी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर इस बीज की तासीर गर्म होती है इसलिए आपको सर्दियों के मौसम में इस बीज का सेवन ज़रूर करना चाहिए। चलिए जानते हैं इसे खाने से क्या फायदे होते हैं?
जिस हवा में आप सांस ले रहे हैं ये आपके फेफड़ों को प्रभावित ही नहीं कर रही है बल्कि, इनके अंदर इंफेक्शन भी पैदा कर रही है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि वायु प्रदूषण से निमोनिया कैसे होता है और किन लोगों को ज़्यादा खतरा होता है साथ ही अपना बचाव कैसे करें?
वायरल-बैक्टीरियल इंफेक्शन हो या फिर शुगर, बीपी, थायडाइड, लिवर या फिर सांस की बीमारी इसका असर सबसे पहले मांसपेशियों पर दिखता है। ऐसे में चलिए आज योगगुरु से जानते हैं बजरंगबली की तरह बलशाली बनने का योगिक फॉर्मूला क्या है?
बीमारी गठिया से पीड़ित लोगों की समस्या सर्दियों के दिनों में तेजी से बढ़ जाती है। इसलिए इस बीमारी के मरीजों को इस मौसम में इन कुछ चीज़ों का ख़ास ख्याल रखना चाहिए।
जिन लोगों को एंटीबायोटिक लेने की आदत है वो आज से बल्कि अभी से अपनी ये आदत छोड़ दें वरना इसके कई साइड इफेक्ट हो सकते हैं। बाबा रामदेव से जाने नेचुरोपैथी और योग से खुद को कैसे हेल्दी बनाएं?
ठंड के मौसम में ज़्यादातर लोगों को वॉक करने में आलस आता है जिस कारण लोगों का वजन तेजी से बढ़ने लगता है, ऐसे में इस मौसम में भी सुबह की सैर ज़रूर करें। लेकिन इसके साथ ही आपको ठंड से बचने के लिए वॉक करते समय इन कुछ ख़ास बातों का ध्यान रखना चाहिए।
रतालू मिट्टी के अंदर आलू की तरह बढ़ती है और इसका पेड़ बाहर होचा है। इसे आम तौर पर उबालकर खाया जाता है। यह सब्जी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.
इन दिनों लोग मोटापे से बहुत ज़्यादा परेशान हैं और अपना वजन कम करने के लिए तमाम तरह के नुस्खें आज़माते हैं। लेकिन कोई रिजल्ट नहीं आता है तो ऐसे में आप इन योगासन को ज़रूर ट्राय करें।
अजवाइन में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐसे में आइए जानते हैं बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में अजवाइन का पानी कैसे असरदार है।
मोबाइल-गैजेट्स के बेज़ा इस्तेमाल से बचने के लिए बाबा राम देव बता रहे हैं कैसे करें डिजिटल डिटॉक्स?
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