थायरॉइड कंट्रोल करने के लिए जीवनशैली बेहतर करना होगा। खासकर, डाइट का ख्याल रखना होगा। चलिए जानते हैं किन फूड्स के सेवन से आप थायरॉइड को कंट्रोल में कर सकते हैं।
अगर आप भी मुंह की बदबू जैसी समास्य का शिकार हैं तो उसे दूर करने के लिए इन आयुर्वेदिक नुस्खों को आजमाएं:
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप दवाई के आलावा अपनी डाइट में मेथी और नीम की पत्ती को भी शामिल करें। इनके सेवन से बढ़ते शुगर पर रोक लगाई जा सकती है।
बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप दवाओं के अलावा इन कुछ घरेलू नुस्खों को भी आज़मा सकते हैं। बाबा रामदेव बता रहे हैं यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए किन नुस्खों का करें इस्तेमाल?
खाने में स्वाद का तड़का लगाने वाला हींग सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है? इसके सेवन से आप किन बीमारियों से दूर रहेंगे। साथ ही ये भी जानें इसका कब और कैसे इस्तेमाल करना है?
बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट ब्लॉकेज और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। ऐसे में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए आप अर्जुन की छाल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. जानिए कैसे?
अगर आपको भी सर्दी खांसी जल्दी जकड़ लेती है तो उसे दूर करने के लिए सुबह सुबह सोंठ और इलायची का ये पानी पियें।
अगर आप दूध में चुटकीभर हल्दी और इलायची मिलकार पियें तो इससे आपकी सेहत को कई गुना ज़्यादा फायदा होगा। चलिए जानते हैं इलायची दूध पीने के फायदे।
यात्रा के दौरान सही समय पर खाना भोजन-पानी नहीं मिलने, नींद पूरी नहीं होने और जगह बदलने की वजह से कई लोगों को कब्ज की शिकायत होती है। इस कंडीशन को मेडिकल भाषा में ट्रेवल कॉन्स्टीपेशन कहते है।
Intermittent Fasting Diet chart: वजन कम करने के लिए लोगों में इन दिनों इंटरमिटेंट फास्टिंग का क्रेज़ देखा जा रहा है। अगर आप भी यह डाइट फॉलो करना चाहते हैं, तो हमसे जानें कैसा होना चाहिए आपका डाइट प्लान?
अगर आपको लीवर या आंत संबंधी समस्या है और आप आयुर्वेद से इसका इलाज करना चाहते हैं, तो इन तीन जड़ी बूटी को अपनी डाइट में शामिल करें।
हेल्दी डाइट से महिला और पुरुष फर्टिलिटी को बेहतर कर सकते हैं। चलिए बताते हैं किन फूड्स के सेवन से प्रजनन क्षमता होगी बेहतर?
किचन में ऐसे कई मसाले मौजूद हैं जो हमारे शरीर के लिए पंचामृत की तरह काम करते हैं। बता दें 5 मसालों को मिलाकर सेवन किया जाता है इसलिए इन्हें पंचामृत का नाम दिया गया है।
ऐसी कई सब्जियां है जिन्हें लोहे की कड़ाही में बनाने से वो जहरीली हो जाती है और आपकी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।
शरीर में ज़्यादा से ज़्यादा बीमारियां आंत में गड़बड़ियों की वजह से होती है। ऐसे में आप अपने गट की हेल्थ को बेहतर करने के लिए अपनी डाइट में इन चीज़ों को शामिल करें।
मोटापा बढ़ने से हमारा शरीर डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, और हार्ट अटैक जैसे गंभीर बीमारियों की गिरफ्त में आने लगता है। ऐसे में ज़रूरी है कि वक्त रहते ही वजन कम कर लिया जाए।
बॉडी में कैल्शियम की कमी पैदा होने की वजह से आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिनमें कैल्शियम की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।
कई लोग रात में फोन का इस्तेमाल करते हैं और फिर पास ही रखकर सो जाते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि अगर आप फोन साइड में रखकर सोते हैं तो इससे क्या क्या नुकसान हो सकता है।
पीसीओएस की समस्या हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होती है। अपने हार्मोन को संतुलित करने के लिए प्राकृतिक उपचारों का विकल्प चुनना चाहिए। तो चलिए जानते हैं PCOD कंट्रोल करने के लिए आपकों कौन सा नुस्खा आज़माना है?
अगर आपको भी चाय की बहुत ज्यादा तलब होती है और आप सुबह शाम चाय पीते हैं तो इससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। जानते हैं ज़्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?
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