पपीते का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं इसकी पत्तियां और बीज भी बेहद गुणकारी हैं। इनमे ऐसे कई कम्पाउंड और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई तरह का स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
अपने आप को हेल्दी और दिमाग को शांत रखना चाहते हैं तो अपनी लाइफ स्टाइल में इन कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ को शामिल करें। चलिए जानते हैं आपको कौन से श्वास व्यायाम करने चाहिए?
इस जहरीली हवा में सांस लेना रोजा़ना 40 सिगरेट पीने के बराबर है नतीजा COPD के मरीज़ बढ़ गए हैं. निमोनिया, चेस्ट कंजेशन,अस्थमा, ब्रोंकाइटिस सांसों पर ब्रेक लगा रहे हैं. ऐसे में बाबा रामदेव से जानें अपना बचाव कैसे करें?
Jaggery Health Benefits In Winter: सर्दियों का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं भी लाता है। ऐसे में इस मौसम में अगर आप अपनी डाइट में गुड़ का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको कई फायदे होंगे।
डायबिटीज देश दुनिया में एक महामारी बनकर सामने आ रही है। चलिए जानते हैं बढ़े हुए ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के मरीज को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
अजवाइन की पत्तियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। चलिए बताते हैं अजवाइन के पत्ते किन बीमारियों में लाभकारी हैं। साथ ही इसका इस्तेमाल कैसे करें?
जहरीली हवा का डस्ट पार्टिकल्स शरीर में घुसकर, बॉडी में तमाम हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह बनते हैं जिससे शरीर का मेटाबॉलिक सिस्टम बिगड़ता है नतीजतन शरीर में एक्स्ट्रा फैट जमने लगता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें कैसे रखें खुद को फिट?
गर्म पानी से नहाना ब्लज सर्कुलेशन और हड्डियों की सहेत के लिए लाभकारी लेकिन इसके कई नुकसान भी हो सकत हैं। जानते हैं किन लोगों को गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए
इस मौसम में सर्दी-खांसी और गले में खराश जैसी समस्याओं की परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि खांस-खांस कर लोगों का बुरा हाल हो जाता है। अगर आप भी इन मौसमी समस्याओ से गुज़र रहे हैं तो डॉक्टर से जानें गले में संक्रमण क्यों होता है और बचाव के लिए आपको क्या करना चाहिए?
जो लोग मांस मछली का सेवन करते हैं उनके शरीर में जल्दी कैल्शियम या विटामिन डी की कमी नहीं होती है लेकिन ज़्यादातर शाकाहारी लोगों को सर्दियों के मौसम में इन विटामिन की कमी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप वेजेटेरियन हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर किन फूड्स की मदद से आप इन विटामिन की कमी प
आंवला को शहद में भिगोकर सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं इन्हें एक साथ खाने से क्या होता है?
मोटापा अपने साथ कई गंभीर बीमारियां भी लेकर आता है। चलिए जानते हैं मोटापा बढ़ने से कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और उसे कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए?
स्टडी बता रही है कि लगातार प्रदूषण में रहने से हड्डियां कमज़ोर हो रही हैं आर्थराइटिस की बीमारी लग रही है. रिपोर्ट्स भी कहती है कि पॉल्यूशन से 20% लोगों में ऑटोइम्यून की बीमारी ट्रिगर होती है आर्थराइटिस से परेशान लोगों के जोड़ों में दर्द-जकड़न और सूजन बढ़ जाती है.
लिवर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है, जो कभी भी बूढ़ा नहीं होता है। यह हमारे बॉडी को डिटॉक्स करता है। ये वेस्ट पदार्थों को हमारे शरीर से फ़िल्टर करता है है। ऐसे में इसे हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में इन फूड्स को करें शामिल
भारत में तकरीबन 1 करोड़ लोगों को मिर्गी के दौरे पड़ते हैं। WHO के मुताबिक पूरी दुनिया में 5 करोड़ लोग एपिलेप्सी के शिकार हैं इसलिए एपिलेप्सी अवेयरनेस की बेहद जरुरत है। योगगुरू रामदेव से जानते हैं हर सिचुएशन में दिमाग को कैसे रखें स्टेबल?
सर्दियों के मौसम में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, आइये डॉक्टर बंगा से समझते हैं सर्दियों में ब्लड प्रेशर बढ़ना कितना खतरनाक है?
आजकल जिस तरह से देश में प्रदूषण बढ़ा है उससे फेफड़ों से जुड़ी बीमारी की समस्या भी बढ़ी है। इस वजह से फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है जो क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के रूप में उभर रही है।
अपने आप को ज़्यादा से ज़्यादा खुश रखने की कोशिश से न आप अच्छा महसूस करेंगे बल्कि आपकी उमर भी बढ़ेगी। चलिए बाबा रामदेव जानते हैं अपने आप को हमेशा खुश कैसे रखें?
मोटापे से शरीर कई गंभीर बीमारियों का घर बन जाता है। ऐसे में हेल्दी शरीर के लिए मोटापा कंट्रोल करना ज़रूरी है। आप डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर रागी को शामिल कर मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं। यह सुपरफूड वजन तो कंट्रोल करता ही है साथ ही अन्य कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं रागी का सेवन करने से कौन से फायदे होते है।
लहसुन और शहद गुणों का खजाना है। खाली पेट लहसुन को शहद में डुबोकर खाने से सेहत को एक दो नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं उन फायदों के बारे में विस्तार से
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