लोगों में इन दिनों खांसी-जुकाम और गला बैठने की परेशानी बहुत देखी जा रही है। जानें, ऐसा किन कारणों से होता है और उससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?
मोरिंगा इन दिनों एक सुपरफूड के रूप में काफी लोकप्रिय हो रहा है। इसके पेड़ के अलग-अलग हिस्सों जैसे छाल, फली और पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। चलिए, जानते हैं मोरिंगा का सेवन करने से सेहत को कौन से फायदे होते हैं और इसका इस्तेमाल कैसे करें?
ग्रीन टी का सेवन ज़्यादातर लोग वजन कम करने के लिए करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं यह हरी चाय सिर्फ मोटापे के लिए ही फायदेमंद नहीं है। इसका सेवन कर आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। तो, चलिए जानते हैं ग्रीन टी पीने से क्या होता है
गोंद कतीरा की तासीर ठंडी होती है इसलिए, गर्मियों में लोग इसका इस्तेमाल खूब करते हैं। चलिए जानते हैं इसका सेवन करने से सेहत को कौन से फायदे होते हैं?
डायबिटीज के मरीज अक्सर यह सोचते हैं क्या खाएं कि बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे। हम आपके लिए कुछ ऐसे फूड्स की लिस्ट लेकर आए हैं जो डायबिटीज में बेहद फायदेमंद हैं। चलिए, जानते हैं ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए डायबिटीज के मरीजों को किन चीज़ों का सेवन करना चाहिए
किशमिश का पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। चलिए, जानते हैं इसे खाली पेट पीने से कौन से फायदे होते हैं
पहले जहां चश्मा पहनना उम्र बढ़ने के साथ देखने को मिलता था, वहीं अब छोटे-छोटे बच्चे भी मोटे लेंस वाले चश्मे लगाए दिखते हैं। इसके पीछे कई कारण हैं। चलिए जानते हैं क्या?
Apricot benefits for high bp in hindi: हाई बीपी के मरीजों को अपनी लाइफस्टाइल में स्ट्रेस, नींद और डाइट बैलेंस करने के साथ खाने में कुछ फूड्स को शामिल करना चाहिए।
वजन कम करने के लिए दो चीज़ें सबसे ज़रूरी हैं। पहला अच्छी डाइट और दूसरा वर्कआउट। वर्कआउट के लिए जरुरी नहीं है कि आप जिम ही जाएं। आप घर पर भी इन कुछ एक्सरसाइज़ की मदद से अपना बढ़ता वजन कम कर सकते हैं।
High cholesterol symptoms: अगर वॉक करते समय आपको अपने शरीर में कुछ लक्षण नज़र आए तो समझ जाएं कि आपका बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है। चलिए जानते हैं वॉकिंग के दौरान आप यह कैसे पता कर सकते हैं?
विटामिन बी12 हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जब शरीर में इस विटामिन की कमी होने लगती है तब हमारा शरीर कई तरह के संकेत देता है
अगर आप भी अपने गट हेल्थ का बेहतरी ख्याल रखना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी डाइट बेहतर करें। ऐसे कुछ खाद्य पदार्थ भी हैं जो आपके पेट के स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं। इसलिए आप अपनी डाइट में से इन कुछ फूड्स को तुरंत बाहर करें।
अगर आप भी अंडर आर्म्स के पसीने की बदबू और कालेपन से परेशान हैं तो इन कुछ घरेलू उपायों की मदद से पसीने की बदबू की समस्या को खत्म किया जा सकता है। इन तरीकों को आजमाने के बाद आप अंडर आर्म्स की बदबू को दूर भगाने के साथ ही दिनभर फ्रेश भी फील करेंगे।
एसिडिटी होने पर अगर आप कुछ देसी ड्रिंक्स को ट्राई करें तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। आइए, जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में।
जानिए, लौकी किस तरह से यूरिक एसिड की मात्रा को शरीर में नियंत्रित करती है साथ ही जाने किस तरह से इसका सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है।
आप दिन भर में पर्याप्त पानी पिएं। हालाँकि, इस बात को लेकर बहुत भ्रम है कि आपको एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए। चलिए जानते हैं एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?
पपीता पोषक तत्वों से भरपूर फल है जो पाचन, प्रतिरक्षा-बढ़ाने और त्वचा को निखारने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। अगर आप सुबह के समय खाली पेट इसक सेवन करते हैं तो इससे सेहत को कई फायदे होते हैं।
डेस्क पर या स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बैठे रहने से शरीर पर बुरा असर पड़ता है। आप इन कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ को कर अपने शरीर को स्वस्थ और कई बीमारियों से दूर रख सकते हैं
एली लिली ने भारत में अपनी वजन घटाने वाली दवा मौनजारो लॉन्च की है। कंपनी के अनुसार, इस इंजेक्शन को हर हफ़्ते एक बार लेना होगा और यह 2.5mg और 5 mg की शीशियों में उपलब्ध होगा। चलिए जानते हैं इसकी कीमत और यह कैसे काम करता है?
बिना चावल के लोगों का पेट नहीं भरता है ऐसे में ज़्यादातर लोग रात के खाने में चावल खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं रात में चावल खाना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है। चलिए जानते हैं रात के खाने में चावल क्यों नहीं खाना चाहिए और इसके बजाय कौन सी चीज़ों का सेवन करना चाहिए।
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