Wednesday, November 06, 2024
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कौन सा फल खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है? जान लें कब खाएं और क्यों खाएं

कौन सा फल खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है? जान लें कब खाएं और क्यों खाएं

हेल्थ | Jan 28, 2024, 01:30 PM IST

Avocados benefits for high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में इस फल का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। आइए, जानते हैं इन कुछ खास पोषक तत्वों के बारे में विस्तार से।

Powerfood: सर्दियों में फलों के राजा से कम नहीं है चीकू, मोटापा और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में है असरदार

Powerfood: सर्दियों में फलों के राजा से कम नहीं है चीकू, मोटापा और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में है असरदार

हेल्थ | Jan 17, 2024, 11:09 AM IST

Chikoo Benefits: सीजनल फल और सब्जियां सबसे ज्यादा फायदा करते हैं। सर्दियों में फलों में चीकू भी बहुत फायदेमंद माना गया है। रोजाना चीकू खाने से कई विटामिन और मिनरल आसानी से मिल जाते हैं। हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में छोटा का चीकू मदद करता है। जानिए चीकू खाने के फायदे।

Fruits Storage: इन फलों को भूलकर भी फ्रिज में स्टोर न करें, हो सकते हैं ज़हरीले

Fruits Storage: इन फलों को भूलकर भी फ्रिज में स्टोर न करें, हो सकते हैं ज़हरीले

फीचर | Jan 16, 2024, 05:43 PM IST

Fruits Should Not Store In Fridge: ज्यादातर लोग फल और सब्जियों को फ्रिज में स्टोर करते हैं। लेकिन सभी फलों को फ्रिज में रखना खतरनाक हो सकता है। इससे फलों में पाए जाने वाले पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं। जान लें कौन से फल फ्रिज में नहीं रखने चाहिए।

कंदमूल फल: रामायण में भी है इसकी चर्चा, जानें श्रीराम द्वारा खाया गया यह फल सेहत के लिए कितना फायदेमंद

कंदमूल फल: रामायण में भी है इसकी चर्चा, जानें श्रीराम द्वारा खाया गया यह फल सेहत के लिए कितना फायदेमंद

हेल्थ | Jan 16, 2024, 02:01 PM IST

22 जनवरी करीब है और इन दिनों हर तरफ प्रभु राम की ही चर्चा हो रही है। ऐसे में एक फल के बारे में जानते हैं जिसे वनवास के दौरान प्रभुराम ने खाया था और सेहत के लिए इनके क्या फायदे हैं।

छिलका समेत खा लेंगे ये 5 फल, तो डायबिटीज पर होगा दोगुना असर, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

छिलका समेत खा लेंगे ये 5 फल, तो डायबिटीज पर होगा दोगुना असर, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

हेल्थ | Jan 05, 2024, 05:29 PM IST

Fruits Without Peel: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए ज्यादा से ज्यादा फल खाने की सलाह दी जाती है। अगर आप फलों को बिना छीले खाते हैं तो इससे फायदा दोगुना होता है। कुछ फलों को छिलके के साथ खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

जान लें प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले इन फलों के बारे में, खाएं और बचाएं खुद को इन 3 दिक्कतों से

जान लें प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले इन फलों के बारे में, खाएं और बचाएं खुद को इन 3 दिक्कतों से

हेल्थ | Jan 04, 2024, 10:09 AM IST

Platelets increasing fruits: आपने देखा होगा कि शरीर में कमजोरी होने लगती है या फिर कई बार चक्कर आने लगता है। ऐसे में प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले इन फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

Powerfood: लोहे जैसा मजबूत हो जाएगा शरीर का ढांचा, जब रोजाना परिवार को खिलाएंगे ये एक फल

Powerfood: लोहे जैसा मजबूत हो जाएगा शरीर का ढांचा, जब रोजाना परिवार को खिलाएंगे ये एक फल

हेल्थ | Dec 17, 2023, 09:13 AM IST

Best Fruit For Health: शरीर को स्वस्थ रखने और बीमार बनाने में सारा खेल हमारी इम्यूनिटी का है। अगर इम्यूनिटी मजबूत है तो कई भी बीमारी शरीर का कुछ भी नहीं बिगाड़ सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए डाइट में रोजाना एक संतरा जरूर शामिल करें। इससे आपके सेहत में सुधार आएगा।

इन फलों को भूलकर भी न खाएं सुबह या खाली पेट, वर्ना फायदे की जगह होगा नुकसान

इन फलों को भूलकर भी न खाएं सुबह या खाली पेट, वर्ना फायदे की जगह होगा नुकसान

हेल्थ | Nov 22, 2023, 06:00 AM IST

खाली पेट अगर आपने इन फलों को खाया तो इससे आपको पेट से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए भूलकर भी इन कुछ फलों को खाली पेट न खाएं।

Chhath Puja 2023: छठी मैया को पसंद हैं ये 5 फल, डाला और सूप में रखना न भूलें

Chhath Puja 2023: छठी मैया को पसंद हैं ये 5 फल, डाला और सूप में रखना न भूलें

फीचर | Nov 16, 2023, 01:25 PM IST

Chhath Puja Samagri: बिहार का सबसे लोकप्रिय त्योहार छठ कल से शुरू हो जाएगा। इस दिन छठी मइय्या और सूर्य देव की पूजा की जाती है। छठ पूजा के लिए सूप और दउरा तैयार किया जाता है जिसमें ये 5 फल रखने का विशेष महत्व होता है।

यूरिक एसिड का करना है खात्मा, तो इन फलों को बना लें डाइट का हिस्सा

यूरिक एसिड का करना है खात्मा, तो इन फलों को बना लें डाइट का हिस्सा

हेल्थ | Oct 17, 2023, 07:12 PM IST

Fruits To Reduce Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द और चलने फिरने में समस्या होने लगती है| यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आपको डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत है| खाने में ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करें जिससे यूरिक एसिड कंट्रोल रहे| यूरिक एसिड के मरीज को ये फल जरूर खाने चाहिए|

धमनियों से कोलेस्ट्रॉल के कणों को खींचकर बाहर कर सकते हैं ये 4 फल, एक-एक में है खास गुण

धमनियों से कोलेस्ट्रॉल के कणों को खींचकर बाहर कर सकते हैं ये 4 फल, एक-एक में है खास गुण

हेल्थ | Oct 13, 2023, 07:02 AM IST

Fruits for bad cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना दिल की बीमारियों को बुलावा दे सकता है। ऐसे में जानते हैं इस स्थिति वाले लोगों के लिए किन फलों का सेवन फायदेमंद हो सकता है ।

सुबह कौन सा फल खाना चाहिए? जानिए फलों को खाने का सही समय और तरीका

सुबह कौन सा फल खाना चाहिए? जानिए फलों को खाने का सही समय और तरीका

हेल्थ | Jul 29, 2023, 09:32 AM IST

Best Fruit For Empty Stomach: फल हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं। सुबह खाली पेट कौन से फ्रूट खा सकते हैं, आइए जानते हैं इसका जवाब।

चाकू से नहीं दांत से काटकर खाएं ये फल, नहीं तो खाने के बाद भी शरीर रहेगा फायदों से अनजान

चाकू से नहीं दांत से काटकर खाएं ये फल, नहीं तो खाने के बाद भी शरीर रहेगा फायदों से अनजान

फीचर | Jul 05, 2023, 07:58 AM IST

फल खाने का सही तरीका: आज के समय में ज्यादातर लोग फलों को काटकर खाते हैं। ये तरीका भले ही देखने और करने में अच्छा है लेकिन, सेहत के लिए ये ज्यादा फायदेमंद नहीं है। क्यों, जानते हैं।

गर्मी के सीजन के इन फ्रूट्स के आगे फेल है सेब और कीवी, सेहत के साथ चेहरे पर आएगा चांद जैसा निखार

गर्मी के सीजन के इन फ्रूट्स के आगे फेल है सेब और कीवी, सेहत के साथ चेहरे पर आएगा चांद जैसा निखार

फीचर | Jun 02, 2023, 11:26 AM IST

summer season fruits: गर्मी के मौसम के फलों में पानी की मात्रा बहुत होती है, जिससे शरीर लंबे समय तक हाइड्रेट रहता है। यहां हम आपको गर्मी के सीजनल फ्रूट्स के नाम बता रहे हैं।

हड्डियों की ताकत बढ़ाएंगे कैल्शियम से भरपूर ये 5 फल, कम खर्च में होगा बड़ी बीमारियों से बचाव

हड्डियों की ताकत बढ़ाएंगे कैल्शियम से भरपूर ये 5 फल, कम खर्च में होगा बड़ी बीमारियों से बचाव

हेल्थ | May 17, 2023, 01:30 PM IST

कैल्शियम से भरपूर फल: कैल्शियम से भरपूर इन फलों का सेवन आपको हड्डियों से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। जैसे कि गठिया और ऑस्टिओपोरोसिस।

ऊपर से अच्छा दिखता है ये फल और अंदर निकल जाते हैं सड़े हुए दाने, खरीदते समय ध्यान रखें ये बातें

ऊपर से अच्छा दिखता है ये फल और अंदर निकल जाते हैं सड़े हुए दाने, खरीदते समय ध्यान रखें ये बातें

फीचर | May 17, 2023, 12:05 PM IST

अच्छे अनार कैसे खरीदें: अनार खरीदते समय अक्सर लोग गलती कर जाते हैं। वो खरीदते हैं लाल अनार पर निकल जाते हैं बेस्वाद अनार।

दिन-रात ब्रश घिसकर भी नहीं साफ हो रहे हैं आपके दांत? खाएं दांतों का पीलापन हटाने वाले ये 4 फल

दिन-रात ब्रश घिसकर भी नहीं साफ हो रहे हैं आपके दांत? खाएं दांतों का पीलापन हटाने वाले ये 4 फल

फीचर | Apr 26, 2023, 10:04 AM IST

दांत साफ करने वाले फल: दांत साफ करने वाले इन फलों के बारे में सुनकर भले ही आपको अजीब लगे, लेकिन ये तरीका नेचुरल है और कारगर भी।

गर्मी के मौसम में कौन कौन से फल आते हैं? जानें क्या रख सकता है आपको सबसे ज्यादा हाइड्रेटेड

गर्मी के मौसम में कौन कौन से फल आते हैं? जानें क्या रख सकता है आपको सबसे ज्यादा हाइड्रेटेड

हेल्थ | Apr 24, 2023, 09:17 AM IST

Summer seasonal fruits: गर्मियों में कई प्रकार के फल आते हैं जो कि शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मददगार हैं। आइए जानते हैं इन तमाम फलों के बारे में विस्तार से।

खांसी में जहर के समान हैं इन फलों का सेवन, बढ़ा सकता है कफ और कंजेशन की समस्या

खांसी में जहर के समान हैं इन फलों का सेवन, बढ़ा सकता है कफ और कंजेशन की समस्या

फीचर | Mar 26, 2023, 04:17 PM IST

fruits avoid in cough: खांसी में कुछ फलों का सेवन, बलगम बढ़ा सकता है। साथ ही इससे आपको कंजेशन की समस्या हो सकती है।

कोलेस्ट्रॉल-डायबिटीज के लिए संजीवनी बूटी है ड्रैगन फ्रूट, इन गंभीर बीमारियों को भी करता है कंट्रोल

कोलेस्ट्रॉल-डायबिटीज के लिए संजीवनी बूटी है ड्रैगन फ्रूट, इन गंभीर बीमारियों को भी करता है कंट्रोल

हेल्थ | Feb 05, 2023, 12:47 PM IST

ड्रैगन फ्रूट एक ऐसा फल है जिसमें ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप ड्रैगन फ्रूट खाते हैं इससे कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज के खतरे को कम कर सकते हैं। इसके साथ ही यह बॉडी में ब्लड लेवल को भी बढ़ाता है।

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