क्या आप भी हर रोज जिम में वर्कआउट करते हैं? अगर हां, तो आपको भी इन फ्रूट्स के बारे में जान लेना चाहिए जिन्हें एक्सरसाइज करने से पहले या फिर बाद में खाने से आपकी हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है।
क्या आपको भी जामुन खाना पसंद है? अगर हां, तो आपको भी जामुन से बनाई जाने वाली कुछ डिश को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। यकीन मानिए इन्हें टेस्ट कर आपका दिल खुश हो जाएगा।
Pear Benefits: सावन का महीना शुरू होते ही नाशपाती भी मार्केट में मिलने लगती हैं। नाशपाती को सेहत के लिए काफी फायदेमंद फल माना जाता है। इसमें विटामिन-सी भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। डायबिटीज और हार्ट के रोगियों को लिए नाशपाती फायदेमंद होता है।
Which Fruit Is Good In Dengue: मानसून में सबसे ज्यादा डेंगू का खतरा रहता है। बारिश में पानी भरने और गंदगी से मच्छर पनपते हैं जो डेंगू का कारण बनते हैं। डेंगू से बचना है तो डाइट में कुछ खास फल जरूर शामिल करें। अगर डेंगू हो गया है तो ये फल तेजी रिकवरी में भी मदद करेंगे।
गर्मियों के कुछ सीजनल फल आपकी सेहत पर नेगेटिव असर भी डाल सकते हैं। इसलिए आपको लिमिट में रहकर ही इन फलों का सेवन करना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
सभी एफबीओ को 1 सितंबर, 2024 से पहले से छपी पैकेजिंग सामग्रियों को खत्म करने का भी निर्देश दिया गया है।
Fruits Avoid Empty Stomach In Summer: गर्मियों में फल खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन सही समय पर खाना जरूरी है। सुबह खाली पेट कुछ फलों का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानिए कौन से फल सुबह नहीं खाने चाहिए?
Fruit Sticker Number Meaning: अक्सर आपने फल खरीदते वक्त उन पर लगे स्टीकर देखे होंगे। फलों पर लगे इन स्टीकर का खास मतलब होता है, लेकिन शायद ही कोई इन स्टीकर का मतलब और उस पर क्या लिखा है इसके बारे में जानता होगा। आइये जानते हैं फलों पर लगे इन नंबर वाले स्टीकर्स का क्या मतलब होता है?
Mulberries Benefits: गर्मी के सीजनल फ्रूट्स में शहतूत शामिल है। शहतूत खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और कई बीमारियों में फायदा करता है। जानिए शहतूत क्यों जरूर खाना चाहिए और इसके फायदे क्या हैं?
Water Melon And Musk Melon In Diet: वजन घटाने के लिए तरबूज और खरबूज में से क्या है बेस्ट? तरबूज और खरबूज में किलनी कैलोरी होती है और कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं। जानिए हमाराी डाइट एक्सपर्ट से।
Mulberry Benefits: गर्मी में ऐसे कई फल आते हैं जो सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं होते। इन्हीं में से एक है शहतूत, जो कई मर्ज का इलाज है। दिखने में भले की छोटा हो, लेकिन शहतूत बेहद असरदार फल है। पेट, पाचन और डायबिटीज में करता है फायदा।
Water Melon In Diabetes: गर्मी से बचने के लिए तरबूज एक शानदार फल है। तरबूज में पानी और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, लेकिन नेचुरल स्वीट भी होती है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि क्या डायबिटीज के मरीज तरबूज खा सकते हैं और शुगर में कितनी मात्रा में तरबूज का सेवन करें?
ज्यादा पके हुए फलों को अक्सर हम लोग खाने से बचते हैं और रखे-रखे ये खराब हो जाता है। ऐसी स्थिति में हम इन फलों का कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Ramadan Fast Diet: रमजान सुबह सेहरी करते वक्त आपको डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे दिनभर प्यास न लगें और शरीर में एनर्जी बनी रहे। हम आपको ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाने से रोज़े में डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है।
हाथी सेब खाने के फायदे: इस फल को लोग सर्दी-जुकाम सहित कई समस्याओं में खाते हैं। आइए, जानते हैं सेहत के लिए इन्हें खाने (Elephant Apple Benefits) के क्या फायदे हैं और क्या हैं इनके खास गुण।
बसंत पंचमी के आस पास ये फल को आपको बाजार में मिल जाएगा। इसमें विटामिन सी, फाइबर और कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो कि आपको तमाम बीमारियों से बचा सकते हैं। जानते हैं इसके फायदे।
ये एक ऐसा फल है जो कि देखने में भले ही अजीब सा लगे लेकिन, इसका स्वाद अच्छा होता है। पर आज हम जानेंगे कि इसे खाने के फायदे क्या हैं। साथ ही जानेंगे कि किस बीमारी में इसका सेवन फायदेमंद है।
ड्रैगन फ्रूट की खेती करने वालों के लिए सीएम ने एक बड़ी घोषणा की है। सीएम ने घोषणा करते हुए बताया कि उन्होंने लैमलियन डुंग ज़ौ में ड्रैगन फ्रूट बागानों को जोड़ने वाली एक लिंक रोड के निर्माण के लिए एक बड़ा बजट अलॉट किया है।
Avocados benefits for high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में इस फल का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। आइए, जानते हैं इन कुछ खास पोषक तत्वों के बारे में विस्तार से।
Ramphal Benefits: आज जब हर तरफ राम की चर्चा हो रही है। पूरे विश्व रामलला के गुणगान कर रहा है। ऐसे में हम आपको भगवान राम के पसंदीदा फल के बारे में बता रहे हैं, जिसे रामफल कहते हैं। रामफल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
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