क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में पपीता खाने की सलाह क्यों दी जाती है? आइए पपीता खाने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
नहीं होगी प्रोटीन की कमी, डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 फल five protein rich fruits to add to your winter diet to feel energetic all day
अगर आप भी कब्ज की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपनी डेली डाइट में अमरूद को शामिल कर लेना चाहिए। आइए अमरूद के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
Fruit For Constipation: सुबह उठकर अगर ठीक से पेट साफ न हो तो दिनभर गैस, एसिडिटी और कई दूसरी समस्याएं पैदा होने लगती हैं। कब्ज और बवासीर की समस्या से परेशान रहने वाले लोगों को रोजाना ये 1 फल जरूर खाना चाहिए। इसे खाते ही सुबह मिनटों में पेट साफ हो जाएगा।
Fruit vs Fruit Juice: अक्सर लोग डॉक्टर से पूछते हैं कि फल खाना ज्यादा फायदेमंद है या फिर जूस पीना। इस सवाल का जवाब डॉक्टर से जानते हैं कि सेहत के लिए दोनों में से कौन सी चीज ज्यादा बेहतर है?
How to eat Guava in winters: सर्दियों में अमरूद का सीजन होता है। अमरूद को सेब से भी ज्यादा फायदेमंद फल माना गया है। हालांकि कुछ लोग ठंडी तासीर के कारण अमरूद कम खाते हैं। आज हम आपको अमरूद खाने का ऐसा तरीका बता रहे हैं जिससे ये गर्म हो जाएगा।
Best Fruit In Diabetes: डायबिटीज के मरीज सोच समझकर ही खाना खाते हैं। कई ऐसे फल हैं जिन्हें खाने से ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। लेकिन कुछ फल डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण का काम करते हैं। सर्दियों में आने वाला ये फल डायबिटीज में जरूर खाना चाहिए।
Ramphal Benefits: ठंड के दिनों में आजकल मार्केट में एक नया फल मिल रहा है जो दिखने में टमाटर जैसा होता है लेकिन खाने में वो सेब और अमरूद के स्वाद को भी फीका बना देता है। आप इसे एक बार खाएंगे तो फिर रोज खरीदकर लाएंगे। इस फल का नाम है रामफल, जो बेहद फायदेमंद होता है।
अगर आप अपने शरीर में जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाकर खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको इस फल को अपनी डेली डाइट में शामिल कर लेना चाहिए।
जल्दी घटाना चाहते हैं वजन, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये फल lose weight quickly by eating these fruits in your diet best fruits to burn fat easily
गाजियाबाद जिले में एक जूस विक्रेता को पुलिस ने गिरफ्तार किया है। दरअसल जूस विक्रेता को कथित तौर पर फलों के जूस में मानव मूत्र मिलाने को लेकर गिरफ्तार किया गया है। पुलिस ने जब तलाशी ली तो पेशाब से भरी प्लास्टिक की केन भी बरामद की गई है।
क्या आप जानते हैं कि एक्सरसाइज के साथ-साथ पपीते को अपनी डाइट में शामिल कर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को काफी हद तक आसान बना सकते हैं? आइए जानते हैं कैसे...
डेंगू बुखार होने पर डाइट का ख्याल रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। तेज से रिकवरी के लिए खाने में विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए। दिनभर शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है। जानिए डेंगू में कौन से फल खाने चाहिए?
बारिश में सेब थोड़े महंगे हो जाते हैं, लेकिन इस मौसम में एक ऐसा फल भी आता है जो सेब से कहीं ज्यादा सस्ता होता है। ये फल कई विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है। जानिए इस फल के फायदे और पोषक तत्वों के बारे में।
अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अमरूद को शामिल कर लीजिए। अमरूद में पाए जाने वाले तत्व आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
Babugosha Benefits: बरसात के दिनों में बब्बूगोशा का सीजन शुरू हो जाता है। बब्बूगोशा खाने में बहुत मीठा और रसीला होता है। ये इतना मुलायम फल है कि मुंह में रखते ही घुल जाता है और जूस टपकने लगता है। जानिए बब्बूगोशा खाने के फायदे?
क्या आप भी अपने ब्रेकफास्ट में बनाने के लिए कोई हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन ढूंढ रहे हैं? अगर हां, तो आपको एक बार एवोकाडो टोस्ट की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
अगर आपको भी डायबिटीज है तो आपको अपने खाने-पीने की चीजों पर खास ध्यान देना चाहिए। डायबिटीज पेशेंट्स को कुछ फलों का सेवन करने से बचना चाहिए वरना उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
क्या आप भी हर रोज जिम में वर्कआउट करते हैं? अगर हां, तो आपको भी इन फ्रूट्स के बारे में जान लेना चाहिए जिन्हें एक्सरसाइज करने से पहले या फिर बाद में खाने से आपकी हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है।
क्या आपको भी जामुन खाना पसंद है? अगर हां, तो आपको भी जामुन से बनाई जाने वाली कुछ डिश को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। यकीन मानिए इन्हें टेस्ट कर आपका दिल खुश हो जाएगा।
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