Feeling Sleepy After Lunch: गर्मी के दिनों में अक्सर दोपहर का खाना खाने के बाद नींद के झोंके आने लगते हैं। कई बार सोने का मन करता है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो अपना लें नींद भगाने के ये उपाय।
No Oil Recipe: खाने में तेल की मात्रा जितनी कम हो सके सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। आज हम आपको बिना तेल के पूरे घर का खाना बनाने का तरीका बता रहे हैं। जानिए क्या है ये ट्रिक।
गर्मी के भयंकर प्रकोप की वजह से कई लोग लू का शिकार बन जाते हैं। अगर आप भी खुद को लू लगने से बचाना चाहते हैं तो आपको अपने घर पर पान और गुलकंद से बने टेस्टी और हेल्दी शरबत को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
Empty Stomach Ginger Benefits And Side Effects: सुबह खाली पेट अदरक का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इससे पाचन में सुधार आता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है। हालांकि कुछ लोगों को खाली पेट अदरक नुकसान भी कर सकती है। डाइटिशियन से जानें क्या हैं फायदे और नुकसान?
कभी-कभी सब्जी बनाते समय पानी ज्यादा पड़ जाता है जिसकी वजह से सब्जी की ग्रेवी पतली हो जाती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता रहता है तो कुछ कुकिंग हैक्स आपके लिए काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं।
Zero Oil Recipe: हफ्ते में कम से कम 1-2 दिन बिना तेल वाली सब्जी जरूर खानी चाहिए। आप किसी भी सब्जी को बिना ऑयल के आसानी से कुक कर सकते हैं। आज हम आपको बिना तेल वाले छोले बनाने का तरीका बता रहे हैं। ट्राई करें ये जीरो ऑयल रेसिपी।
Rasmalai With Milk Powder Recipe: गर्मी में ठंडी-ठंडी रसमलाई खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। आप चाहें तो सिर्फ मिल्क पाउडर से रसमलाई बना सकते हैं। इस तरह रसमलाई बनाना आसान है। जानिए रसमलाई की रेसिपी?
लीची इसी सीजन में बाजार में बिकती है। अगर आप भी एक-दो महीने के अंदर लीची को ज्यादा से ज्यादा खाना चाहते हैं तो आपको घर पर लीची आइसक्रीम की रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
अगर आप भी अपनी मेमोरी को इम्प्रूव कर जीनियस बनना चाहते हैं तो आपको अपनी मॉर्निंग डाइट में खाने की कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। खाने की इन चीजों में पाए जाने वाले तत्व आपको जीनियस भी बना सकते हैं।
Sattu Paratha Recipe: गर्मी में सत्तू खाना बहुत फायदेमंद होता है। चना और जौ से बना सत्तू पेट को ठंडक देता है। आप सत्तू से टेस्टी बिहारी स्टाइल में पराठा भी बना सकते हैं। आइये जानते हैं सत्तू पराठे में क्या-क्या पड़ता है।
Sindhi Koki Recipe: आज हम आपको चटपटी मसालेदार सिंधी कोकी बनाना बता रहे हैं। आप इन्हें नाश्ते में या फिर शाम को चाय के साथ खा सकते हैं। खास बात ये है कि ये कई दिनों तक खराब नहीं होती है। जानिए कैसे बनाते हैं सिंधी कोकी?
कभी-कभी अचानक से लगने वाली भूख को शांत करने के लिए आप इस इंस्टेंट रेसिपी को फॉलो करके देख सकते हैं। दही उपमा बनाने का ये तरीका बेहद आसान है। आपको कम से कम एक बार इस डिश को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
Fitness Mantra: लाइफस्टाइल के खराब होने के कारण हमने कई बीमारियों को खुद न्योता दिया है। आजकल तेजी से डायबिटीज, बीपी, हार्ट और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियां हो रही है। इन तमाम बीमारियों से बचना है तो लाइफ में 4 बातों को तुरंत अपना लें।
Dal Ka Dulha Recipe: रोटी सब्जी खाकर बोर हो गए हैं तो दाल का दूल्हा ट्राई कर सकते हैं। ये बड़ी टेस्टी और हेल्दी डिश है, जिसे आप आसानी से बनाकर खा सकते हैं। कई जगहों पर इसे दाल ढ़ोकली ने नाम से भी जाना जाता है। जानिए दाल का दूल्हा बनाने की विधि।
अगर आप भी कढ़ाई और पैन की ऑयलीनेस को साफ करते-करते परेशान हो चुके हैं तो आपको कुछ किचन हैक्स को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। इस तरह के किचन हैक्स बर्तन साफ करने में काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं।
Roasted Or Kachcha Makhana: मखाने को लोग कई तरह से डाइट में शामिल करते हैं। मखाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कच्चा या भुना कौन सा मखाना ज्यादा फायदेमंद होता है इसे लेकर कंफ्यूजन रहते हैं। आइये जानते हैं रोस्टेड या कच्चा मखाना क्या है ज्यादा फायदेमंद?
गर्मियों में अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए आप सत्तू के शरबत का सेवन कर सकते हैं। अगर आपने भी कभी सत्तू का शरबत नहीं पिया है तो आप इस आसान सी रेसिपी को फॉलो कर सकते हैं। ये नेचुरल ड्रिंक आपकी बॉडी को अंदर से कूल और हाइड्रेटेड रख सकती है।
अगर आप भी प्रोटीन के लिए नॉन वेज की जगह वेज ऑप्शन ढूंढ रहे हैं तो आप अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं। खाने की इन प्रोटीन रिच शाकाहारी चीजों को डाइट का हिस्सा बनाकर आप अपनी सेहत को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।
Aloe Vera Ki Sabzi: एलोवेरा जेल और एलोवेरा का जूस तो आपने इस्तेमाल किया होगा। लेकिन क्या कभी एलोवेरा की सब्जी खाई है। विटामिन और फाइबर से भरपूर एलोवेरा की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है जानिए एलोवेरा की सब्जी की रेसिपी।
Food Not To Eat After Jackfruit: कटहल को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कटहल की सब्जी खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। जानिए कटहल खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
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