गर्मियों में अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए आप सत्तू के शरबत का सेवन कर सकते हैं। अगर आपने भी कभी सत्तू का शरबत नहीं पिया है तो आप इस आसान सी रेसिपी को फॉलो कर सकते हैं। ये नेचुरल ड्रिंक आपकी बॉडी को अंदर से कूल और हाइड्रेटेड रख सकती है।
अगर आप भी प्रोटीन के लिए नॉन वेज की जगह वेज ऑप्शन ढूंढ रहे हैं तो आप अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं। खाने की इन प्रोटीन रिच शाकाहारी चीजों को डाइट का हिस्सा बनाकर आप अपनी सेहत को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।
Aloe Vera Ki Sabzi: एलोवेरा जेल और एलोवेरा का जूस तो आपने इस्तेमाल किया होगा। लेकिन क्या कभी एलोवेरा की सब्जी खाई है। विटामिन और फाइबर से भरपूर एलोवेरा की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है जानिए एलोवेरा की सब्जी की रेसिपी।
Food Not To Eat After Jackfruit: कटहल को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कटहल की सब्जी खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। जानिए कटहल खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
अगर आपको भी लीची खाना पसंद है तो आपको लीची की क्वालिटी को चेक करने के कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए। कुछ टिप्स की मदद से आप बहुत आसानी से फ्रेश और मीठी लीची चुन सकते हैं। यकीन मानिए आप भी इन टिप्स को फॉलो कर इम्प्रेस हो जाएंगे।
Who Should Not Eat Lemon: नींबू पानी सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ लोगों को ये नुकसान भी कर सकता है। खासतौर से खाली पेट नींबू पानी पीने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। जानिए किन लोगों को नींबू नहीं खाना चाहिए?
गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स गर्मियों में अक्सर तरबूज का सेवन करने की सलाह देते हैं। आइए तरबूज जैसे हाइड्रेटिंग फल से एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक बनाने की बेहद आसान और टेस्टी रेसिपी के बारे में जानते हैं।
आम खाने के बाद हम सभी छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। लेकिन अब फेंकने की जरूरत नहीं है क्योंकि आम के छिलकों से टेस्टी अचार बनाया जा सकता है। जानिए क्या है ये स्पेशल आम के छिलकों के अचार की रेसिपी?
क्या आप भी अपने बच्चों के ब्रेकफास्ट में कुछ टेस्टी और हेल्दी बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ टेस्टी डिश की रेसिपीज को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। यकीनन इस तरह की डिश खाकर आपके बच्चे उंगलियां चाटते रह जाएंगे।
Bharwan Torai:अक्सर लोग लौकी तोरई का नाम सुनती है मुंह बना लेते हैं। लेकिन इन सब्जियों को भी स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। आप एक बार भरवां तोरई ट्राई करें। आपको तोरई की सब्जी से प्यार हो जाएगा। जानिए रेसिपी।
Chane Me Milawat: जिस चने को आप सेहतमंद मानकर मुट्टी भर-भर कर खाते हैं। वो चना आपको कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी दे सकता है। भुने चने में एक खतरनाक केमिकल की मिलावट की जा रही है, जिससे चना मोटा और ज्यादा पीला हो जाता है। ऐसे चने खाने से बचें।
Curd Empty Stomach: गर्मियों में दिन की शुरुआत चाय-कॉफी से नहीं बल्कि दही, छाछ या लस्सी से करनी चाहिए। सुबह दही खाने के कई फायदे हैं। पेट और पाचने के लिए इसे गर्मियों में सबसे अच्छा माना जाता है। जानिए क्यों?
How To Make Mango Ice Cream: बच्चों को आइसक्रीम खाना बहुत पसंद होता है। गर्मियों में मैंगो आइसक्रीम का स्वाद सभी की पहली पसंद होती है। आप ताजा आम और दूध से फटाफट आइसक्रीम बना सकते हैं। जानिए कैसे बनाते हैं मैंगो आइसक्रीम?
Fruits Avoid Empty Stomach In Summer: गर्मियों में फल खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन सही समय पर खाना जरूरी है। सुबह खाली पेट कुछ फलों का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानिए कौन से फल सुबह नहीं खाने चाहिए?
Mango Pickle Recipe: गर्मियों में कच्चे आम का सीजन होता है। इस मौसम में आप आम का अचार बना सकते हैं। आम का अचार बनाना काफी आसान होता है। आप सिर्फ इस ट्रिक से मिनटों में आम का स्वादिष्ट अचार तैयार कर सकते हैं।
Pudina Jeera Chhachh: अक्सर लोग मार्केट से छाछ खरीदकर पीते हैं। गर्मियों में छाछ पेट को ठंडा रखने में मदद करती है। छाछ पीने से हाजमा अच्छा रहता है। अगर आप पुदीना छाछ पीते हैं तो ये स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। जानिए घर में कैसे बनाते हैं पुदीना छाछ?
Calories In Roti: अगर आप वजन घटाने की प्लानिंग कर रहे हैं और डाइट पर जाने की सोच रहे हैं, तो ये खबर आपके लिए है। आपको वेट लॉस से पहले जानना जरूरी है कि कौन से आटे में कितनी कैलोरी होती हैं? मोटापा कम करने के लिए कौन से आटे की रोटी खानी चाहिए?
Morning Healthy Food: सुबह उठते ही हेल्दी चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इससे आप लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे और बीमारियां शरीर से दूर रहेंगी। जानिए ऐसी 5 चीजें जो सुबह उठकर जरूर खानी चाहिए?
Moong Dal Dahi Vada: गर्मियों में जब उड़द की दाल पचाने में मुश्किल होती है तो आप मूंग की दाल से टेस्टी दही बड़ा बनाकर खा सकते हैं। मूंग की दाल से बने दही वड़ा पेट को ठंडा रखेंगे। जानिए कैसे बनाते हैं मूंग दाल के दही वड़ा?
Fruit Sticker Number Meaning: अक्सर आपने फल खरीदते वक्त उन पर लगे स्टीकर देखे होंगे। फलों पर लगे इन स्टीकर का खास मतलब होता है, लेकिन शायद ही कोई इन स्टीकर का मतलब और उस पर क्या लिखा है इसके बारे में जानता होगा। आइये जानते हैं फलों पर लगे इन नंबर वाले स्टीकर्स का क्या मतलब होता है?
संपादक की पसंद
