Malaika Arora birthday: मलाइका अरोड़ा अपने फिटनेस के लिए चर्चा में रहती हैं। आइए जानते हैं कि उनकी फिटनेस का क्या राज है। वो कौन सा डाइट फॉलो करती हैं।
रोजाना जॉगिंग करना सबसे बेहतर एक्सरसाइज मना जाता है क्योंकि यह स्वस्थ और फिट रहने में मदद करता है।
Team India Fitness: बीसीसीआई ने टीम इंडिया के तमाम खिलाड़ियों के पिछले एक साल की फिटनेस और चोट के ऊपर एक रिपोर्ट तैयार किया है जिसमें विराट कोहली के अलावा सब संघर्ष करते दिखे।
How To Clean Tongue: जिस तरह से दांतों की सफाई रोज करनी जरूरी है। उसी तरह जीभ की सफाई भी बेहद जरूरी है, क्योंकि जीभ से कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं और कई बार यह बीमारी गंभीर रूप ले लेती हैं।
Yoga Tips: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) की फिटनेस का राज़ उनके दिन की शुरुआत में छुपा है। पीएम नरेंद्र मोदी रोज़ सुबह 5 बजे उठकर आधा घंटा योग-प्राणायाम करते हैं और ये तो साइंस भी मानती है कि रेगलुर योग-प्राणायाम और सुबह उठना हेल्दी लाइफ की गारंटी है।
Tips To Stay Fit: वर्क फ्रॉम होम की वजह से कई लोग अपने फिटनेस को लेकर लापरवाह हो गए हैं। घर पर काम करते हुए अपने आप को फिट रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें
Shilpa Shetty Fitness Video: शिल्पा शेट्टी का एक ऐस वीडियो सामने आया है जिसे देखकर लोग उनकी तारीफ करते नहीं थक रहे हैं।
Weight Loss Tips: रसोई में पाए जाने वाले इस बेहतरीन मसाले का इस्तेमाल कर आप भी पा सकते हैं स्लिम और फिट बॉडी
Cholesterol Diet: कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित मरीजों को कई हेल्दी चीज़ें खाने की सलाह दी जाती है तो कई चीजों को खाने की सख्त मनाही होती है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से
Malaika Arora Yoga Video: मलाइका अरोड़ा का एक वीडियो सोशल मीडिया पर यूजर्स को फिटनेस गोल दे रहा है। ये वीडियो अब खूब चर्चा में है।
Fitness in Monsoon: बारिश के मौसम में हम कई बार वॉक पर जाना या जिम जाना मिस कर देते हैं। ऐसे में बारिश के मौसम में फिट रहने में ये 7 इनडोर योगासन आपकी मदद कर सकते हैं।
दिन पर दिन बिगड़ते खान-पान की आदत ने हमारे शरीर को बीमारियों का घर बना दिया है। इसलिए अगर आपको 7 दिन में अपना वजन कम करना है, तो आपको अपने डिनर में कुछ चीजे शामिल करनी पड़ेंगी।
एक तरफ जहां लोगों का बढ़ता हुआ वजन उनके लिए पहले से ही परेशानी का कारण है, वहीं अब दिन पर दिन पेट की चर्बी की शिकायत भी आम होती जा रही है। ऐसे में अगर 2 हफ्तों के अंदर अपने पेट की चर्बी को कम करना है तो आपको अपने खान-पान में छोटा सा बदलाव करने की जरूरत है।
व्यक्ति को दिन-प्रतिदिन के खाने और स्वास्थ्य की आदतों में स्थायी परिवर्तन करना चाहिए।
अगर आपका वाहन चलने योग्य फिट होगा तो बिना किसी संझट के फिटनेस टेस्ट में वह पास होगा।
श्रीलंका व आईपीएल फ्रेंचाइजी पंजाब किंग्स के विकेटकीपर बल्लेबाज भनुका राजपक्षे ने विराट कोहली को 'क्रिकेट का क्रिस्टियानो रोनाल्डो' कहा।
Women's Day 2022: आज कुछ ऐसी महिलाओं के बारे में जानते हैं जो मस्कुलर बॉडी को लेकर लोगों का सोच बदल कर रख दीं। इनकी फिटनेस जर्नी कई मायनों में खास है। चलिए ऐसी महिला बॉडी बिल्डर्स से मिलते हैं।
अनुपम खेर आज अपना 67वां जन्मदिन मना रहे हैं। उन्होंने लिखा है कि आज से 67 वें वर्ष की शुरुआत और इसके साथ शर्टलेस फोटो शेयर की। इस उम्र में उनका बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन का देखकर फैंस को यकीन नहीं हो रहा है।
कोरोना महामारी के कारण फिलहाल स्कूलों की कक्षाएं ऑनलाइन चल रही हैं। लेकिन भविष्य में स्कूल खुलने की संभावनाओं के बीच स्कूल लाने ले जाने वाले वाहनों की फिटनेस चेक की जाएगी। दरअसल, स्कूल बस और वैन में बच्चों की सुरक्षा के लिए करीब दर्जनभर मानक तय किए जा चुके हैं।
भाई-बहन के इस प्यारे पर्व पर, बात सिर्फ भाइयों की सेहत की नहीं होनी चाहिए। सही मायने में आज के दिन बहनों को निरोग बनाने का वचन लेना भी जरूरी है।
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