Sunday, December 22, 2024
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अर्थराइटिस की समस्या से बचने के लिए अपना लें ये तरीके, बढ़ती उम्र में आसपास भी नहीं भटकेगी ये दर्दनाक बीमारी

अर्थराइटिस की समस्या से बचने के लिए अपना लें ये तरीके, बढ़ती उम्र में आसपास भी नहीं भटकेगी ये दर्दनाक बीमारी

हेल्थ | Sep 05, 2024, 10:23 PM IST

बढ़ती उम्र के साथ-साथ अर्थराइटिस का खतरा भी बढ़ता जाता है। अगर आप भी इस दर्दनाक बीमारी का शिकार बनने से बचना चाहते हैं तो कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।

ट्रेडमिल पर रनिंग करना या पार्क में दौड़ना, जानिए आपकी सेहत और वजन घटाने के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

ट्रेडमिल पर रनिंग करना या पार्क में दौड़ना, जानिए आपकी सेहत और वजन घटाने के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

हेल्थ | Sep 03, 2024, 08:11 AM IST

Treadmill Or Park What Is Best For Walk: आजकल लोगों में जिम जाने का क्रेज काफी बढ़ गया है। जिम में ट्रेडमिल पर रनिंग करना कुछ लोगों को पसंद होता है। वहीं कुछ लोग पार्क में वॉक करना ज्यादा फायदेमंद मानते हैं। जानिए वजन घटाने के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ना या फिर पार्क में वॉक करना, क्या है ज्यादा फायदेमंद?

थकान को दूर कर दिन भर रहना चाहते हैं एनर्जेटिक, तो डाइट में शामिल कर लें खाने की ये चीजें

थकान को दूर कर दिन भर रहना चाहते हैं एनर्जेटिक, तो डाइट में शामिल कर लें खाने की ये चीजें

हेल्थ | Aug 29, 2024, 06:30 AM IST

अगर आप भी दिन भर खुद को एनर्जेटिक बनाए रखना चाहते हैं तो आपको खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए। आइए ऐसी ही कुछ पोष्टिक तत्वों से भरपूर खाने की चीजों के बारे में जानते हैं।

ताकत बढ़ाने के लिए ये देसी चीजें खाते हैं पॉपुलर रेसलर संग्राम सिंह, पहलवान ने बताया अपना फिनटेस सीक्रेट

ताकत बढ़ाने के लिए ये देसी चीजें खाते हैं पॉपुलर रेसलर संग्राम सिंह, पहलवान ने बताया अपना फिनटेस सीक्रेट

फीचर | Aug 25, 2024, 06:30 AM IST

पहलवान संग्राम सिंह का सुडौल शरीर अक्सर लोगों को फिट रहने के लिए इंस्पायर करता है। अगर आप भी संग्राम सिंह की तरह ताकतवर बनना चाहते हैं तो आपको भी उनकी फिटनेस के राज के बारे में जान लेना चाहिए।

कैसे पता करें कि आपका शरीर स्वस्थ है या नहीं? हेल्दी बॉडी में दिखाई देते हैं ऐसे लक्षण

कैसे पता करें कि आपका शरीर स्वस्थ है या नहीं? हेल्दी बॉडी में दिखाई देते हैं ऐसे लक्षण

हेल्थ | Aug 23, 2024, 01:29 PM IST

क्या आप जानते हैं कि आपकी बॉडी जितनी फिट दिखाई दे रही है, उतनी ही हेल्दी भी है या नहीं? आइए कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में पता लगाते हैं, जो हेल्दी और फिट बॉडी की तरफ इशारा कर सकते हैं।

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए रोज 15 मिनट करें ये एक्सरसाइज, छटने लगेगी शरीर की चर्बी

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए रोज 15 मिनट करें ये एक्सरसाइज, छटने लगेगी शरीर की चर्बी

हेल्थ | Aug 22, 2024, 08:47 AM IST

Exercise For Strong Bones: हड्डियों को मजबूत और ताकतवर बनाने के लिए कोई न कोई फिटनेस एक्सरसाइज जरूर करें। सही डाइट और कुछ खास व्यायाम से हड्डियों को मजबूती मिलती है। जानिए कौन सी एक्सरसाइज हड्डियों के लिए अच्छी मानी जाती हैं?

Video: इस आदमी ने बनाया दुनिया का सबसे सस्ता ट्रेडमिल, वायरल हो गया जुगाड़

Video: इस आदमी ने बनाया दुनिया का सबसे सस्ता ट्रेडमिल, वायरल हो गया जुगाड़

वायरल न्‍यूज | Aug 20, 2024, 11:40 PM IST

एक शख्स का वीडियो अभी सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है। वीडियो में वो अपने जुगाड़ वाले ट्रेडमिल पर चलता हुआ नजर आ रहा है।

Yoga,18 August 2024: बार-बार मसल्स में क्यों होती है जलन-ऐंठन ?

Yoga,18 August 2024: बार-बार मसल्स में क्यों होती है जलन-ऐंठन ?

लाइफस्टाइल | Aug 18, 2024, 12:26 PM IST

पैरों-हाथों की मांसपेशियों में ऐंठन-दर्द होने लगता है...शरीर के जख्म जल्दी नहीं भरते..पैरों का रंग बदलने लगता हैं....और कई बार तो गैंग्रीन भी हो जाता है..वैसे नसों के ब्लॉकेज खोलने के लिए आए दिन नई-नई तकनीकें आ रही हैं...हाल ही में डैब प्रोसेस--यानि गुब्बारे के जरिए दवा डालकर ब्लॉकेज खोलने के बारे म

Yoga,17 August 2024: ड्राई आई, इन्फेक्शन...सूजन का कितना बढ़ा खतरा?

Yoga,17 August 2024: ड्राई आई, इन्फेक्शन...सूजन का कितना बढ़ा खतरा?

लाइफस्टाइल | Aug 17, 2024, 11:01 AM IST

फोन, लैपटॉप और अन्य उपकरणों के लगातार संपर्क में रहने के कारण कभी-कभी हमारी आंखों में जलन होने लगती है। स्वामी रामदेव से जानिए आप घर पर ही आंखों की खुजली का इलाज कैसे कर सकते हैं।

रेसलर संग्राम सिंह ने बताया ये 4 चीजें वो छूते भी नहीं हैं, आप भी अपने खाने और किचन से तुरंत कर दें आउट

रेसलर संग्राम सिंह ने बताया ये 4 चीजें वो छूते भी नहीं हैं, आप भी अपने खाने और किचन से तुरंत कर दें आउट

हेल्थ | Aug 16, 2024, 04:51 PM IST

Harmful Food Item In Kitchen: खराब लाइफस्टाइल को ठीक करना है तो आज ही अपनी किचन और डाइट से इन 4 खतरनाक चीजों को हटा दें। रेसलर संग्राम सिंह ने बताया कि वो इन चीजों को खाना को दूर हाथ भी नहीं लगाते हैं। जानिए किचन में सबसे ज्यादा खतरनाक चीजें कौन सी होती हैं?

Yoga,16 August 2024: हार्ट अटैक-ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, कितनी घातक निगेटिविटी?

Yoga,16 August 2024: हार्ट अटैक-ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, कितनी घातक निगेटिविटी?

योग | Aug 16, 2024, 10:09 AM IST

Yoga,16 August 2024: हार्ट अटैक-ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, कितनी घातक निगेटिविटी?

तो ये है नीरज चोपड़ा का फिटनेस सीक्रेट, वर्कआउट के साथ-साथ डाइट प्लान पर भी करते हैं फोकस

तो ये है नीरज चोपड़ा का फिटनेस सीक्रेट, वर्कआउट के साथ-साथ डाइट प्लान पर भी करते हैं फोकस

फीचर | Aug 15, 2024, 05:04 PM IST

अगर आप भी भारत के गोल्डन बॉय नीरज चोपड़ा की तरह फिट रहना चाहते हैं तो आपको उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में जान लेना चाहिए। एथलीट अपने वर्कआउट के साथ-साथ अपने डाइट प्लान पर भी काफी ध्यान देते हैं।

Yoga, 14 August 2024: डायबिटीज़ के 6 करोड़ पेशेंट को क्यों हुई फैटी लिवर की बीमारी ?

Yoga, 14 August 2024: डायबिटीज़ के 6 करोड़ पेशेंट को क्यों हुई फैटी लिवर की बीमारी ?

योग | Aug 14, 2024, 10:25 AM IST

Yoga, 14 August 2024: डायबिटीज़ के 6 करोड़ पेशेंट को क्यों हुई फैटी लिवर की बीमारी ?

Yoga,13 August 2024: योग-मेडिटेशन से खत्म होगी मिस्ट्री रोग की टेंशन

Yoga,13 August 2024: योग-मेडिटेशन से खत्म होगी मिस्ट्री रोग की टेंशन

योग | Aug 13, 2024, 09:19 AM IST

गर्दन-पीठ-कमर-कोहनी-कलाई-पंजे के दर्द से लंबे वक्त से जूझ रहे हैं..और इलाज से भी कोई फर्क नहीं पड़ रहा..तो मीनाक्षी जिस रिपोर्ट का जिक्र करने वाली हैं..उसे आजमा कर देखिए...

पहलवानों के शरीर से ऐसे निचोड़ दी जाती है पसीने की एक-एक बूंद, इवेंट से पहले बंद हो जाता है खाना-पीना

पहलवानों के शरीर से ऐसे निचोड़ दी जाती है पसीने की एक-एक बूंद, इवेंट से पहले बंद हो जाता है खाना-पीना

हेल्थ | Aug 08, 2024, 12:08 PM IST

विनेश फोगाट के ओलंपिक से बाहर होने के बाद हर किसी के मन में बस यही सवाल आ रहा है कि आखिर ऐसा क्या हुआ कि अचानक से विनेश का 2 किलो वजन बढ़ गया। कोच और शानदार फिटनेस डाइट एक्सपर्ट होने के कारण भी क्यों विनेश का वजन कम नहीं हो पाया? जानिए इवेंट से 24 घंटे पहले कैसी होती है एक पहलवान की लाइफ।

सुबह खाली पेट पी लें लौंग का पानी, पेट की झूलती चर्बी होने लगेगी गायब, जानिए कैसे तैयार करें?

सुबह खाली पेट पी लें लौंग का पानी, पेट की झूलती चर्बी होने लगेगी गायब, जानिए कैसे तैयार करें?

फीचर | Aug 07, 2024, 06:30 AM IST

Clove Water For Weight Loss: वजन घटाने में लौंग का पानी असरदार काम करता है। सुबह उठकर खाली पेट लौंग का पानी पीने से पेट की कई बीमारियां भी दूर रहती है। जानिए लौंग का पानी पीने के फायदे क्या हैं?

सुबह की ये एक आदत कई बीमारियों का कर देती है खात्मा, आज से ही अपना लें, सेहतमंद रहने का है बड़ा सीक्रेट

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हेल्थ | Aug 06, 2024, 07:56 AM IST

कहावत है ना 'अर्ली टू बेड अर्ली टू राइज मेक्स अ मेन हेल्दी एंड वाइज'। जी हां ये सच है सुबह जल्दी जागने की एक आदत शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करती है। इससे आप दिनभर एक्टिव रहते हैं जानिए सुबह जल्दी उठने के फायदे।

आंटी जी ने तो साबित कर दिया कि उम्र बस एक नंबर है, जिम में एक्सरसाइज करने का Video हुआ वायरल

आंटी जी ने तो साबित कर दिया कि उम्र बस एक नंबर है, जिम में एक्सरसाइज करने का Video हुआ वायरल

वायरल न्‍यूज | Jul 31, 2024, 04:19 PM IST

एक महिला का वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है जिसे देखने के बाद आपके भीतर भी जिम जाने की भी इच्छा होने लगेगी। आइए फिर आपको बताते हैं कि वीडियो में क्या नजर आ रहा है।

ओलंपिक मेडल जीतने वाली मनु भाकर की फिटनेस का ये है बड़ा सीक्रेट, इन 2 चीजों के साथ करती हैं दिन की शुरुआत

ओलंपिक मेडल जीतने वाली मनु भाकर की फिटनेस का ये है बड़ा सीक्रेट, इन 2 चीजों के साथ करती हैं दिन की शुरुआत

फीचर | Jul 31, 2024, 11:50 AM IST

Paris Olympic Manu Bhaker: पेरिस ओलंपिक में शूटिंग में 2 पदक जीतने वाली मनु भाकर अपनी फिटनेस का बहुत ख्याल रखती हैं। मनु भाकर इन 2 चीजों के साथ अपनी दिन की शुरूआत करती है जो उन्हें दिनभर एनर्जी देती हैं और शांत रखती हैं। जानिए क्या है मनु भाकर का फिट रहने का सीक्रेट?

ये लगन है या बेवकूफी! साइन बोर्ड पर चढ़कर शख्स ने लगाए 'Pull-up', सोशल मीडिया पर वायरल हुआ Video

ये लगन है या बेवकूफी! साइन बोर्ड पर चढ़कर शख्स ने लगाए 'Pull-up', सोशल मीडिया पर वायरल हुआ Video

वायरल न्‍यूज | Jul 30, 2024, 11:48 AM IST

एक शख्स ने सड़क किनारे लगे साइन बोर्ड के ऊपर चढ़कर एक्सरसाइज किया जिसका वीडियो वायरल हो रहा है। वीडियो देखने के बाद आपको अपनी आंखों पर यकीन नहीं होगा।

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