करीना कपूर अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखती हैं। लॉकडाउन में भी वह वर्कआउट करना नहीं भूलीं।
बांग्लादेश के सलामी बल्लेबाज़ तमीम इकबाल ने कहा है कि उन्हें भारतीय कप्तान विराट कोहली की फिटनेल और ट्रेनिंग को देखकर खुद पर शर्म आती है।
इनका सेवन करने से कई खतरनाक बीमारियों से बचा जा सकता है। यहां तक कि गिलोय और गुग्गुल कई बीमारियों को जड़ से भी खत्म कर सकती हैं।
नम्रता ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा किया है, जिसमें महेश बाबू ट्रेडमिल पर पसीना बहाते हुए नजर आ रहे हैं।
Swami Ramdev 12 Yoga Asanas And Pranayama For Beginners
घर पर योग करने से आप खुद को फिट रख सकते हैं। स्वामी रामदेव ने आज उन लोगों को टिप्स दिए जो पहली बार योग करने की शुरुआत कर रहे हैं।
रकुल ने हाल ही में साझा किया कि उनकी योग यात्रा की शुरूआत दो साल पहले हुई थी।
बांग्लादेश के वनडे कप्तान तमीम इकबाल ने भारत के कप्तान विराट कोहली की तारीफ करते हुए कहा कि वह अपनी फिटनेस और अनुशासन से क्रिकेट में नए मानक स्थापित कर रहे हैं।
शिल्पा शेट्टी ने बेटे वियान का वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया है। उन्होंने कहा कि वियान भी एक्सरसाइज में दिलचस्पी लेता है।
ऋतिक ने इंस्टाग्राम पर फोटो शेयर कर इस बात की जानकारी दी है कि लॉकडाउन के दौरान वो खुद को ऐसे स्वस्थ रखने का प्रयास कर रहे हैं।
फिल्मों की बात करें तो सारा अली खान 'कुली नंबर वन' के रीमेक और 'अतरंगी रे' में नज़र आएंगी।
इस प्राणायाम को 5 से 10 मिनट करें। हर 5 मिनट के बाद 1 मिनट आराम करें। सामान्य व्यक्ति 3 बार 5-5 मिनट करें।
अनिल कपूर 63 साल की उम्र में भी आज के एक्टर्स को टक्कर देते हैं। उन्होंने सोशल मीडिया पर फिटनेस टिप्स दिए हैं।
बसु 2015 से 2019 के बीच भारतीय टीम के साथ थे। उन्होंने तेज गेंदबाजों जसप्रीत बुमराह, ईशांत शर्मा, उमेश यादव और मोहम्मद शमी के साथ काफी काम किया है।
अनीता इस समय टीवी शो 'छोटी सरदारनी' में कुलवंत कौर की भूमिका निभा रही हैं।
स्वामी रामदेव ने कहा कि ज्यादा उम्र वाले लोगों को सूक्ष्म योगासन करना चाहिए।
अगर आपको रीड़ की हड्डी में हमेशा दर्द रहता हैं तो बाबा रामदेव से जानें कौन से उपाय करना होगा आपके लिए अच्छा।
स्वामी रामदेव के अनुसार गलत तरीके से बैठने और लेटने के कारण गर्दन दर्द की समस्या हो जाती हैं। आप योगासन के द्वारा इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
सपना व्यास ने बताया कि घर पर रहकर भी कुछ आसान एक्सरसाइज कर खुद को फिट रखा जा सकता है।
कोरोनावायरस के कारण लगाए गए लॉकडाउन में भारतीय क्रिकेट टीम के खिलाड़ी लोकेश राहुल घर में रहकर ही अपने आप को फिट बनाए रखने में लगे हुए हैं।
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