स्वामी रामदेव से जानिए घर पर रहकर कैसे आप ताड़ासन, सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, तिर्यक ताड़ासन, पादहस्तासन सहित कई अन्य योगासन कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार व्रकासन, भुजंगासन और गोमुखासन आसन सही ढंग से किया जाए तो आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, मोटापा जैसी कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग के साथ-साथ लोग प्राणायाम भी गलत तरीके से करते हैं। जिसके कारण उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
आज हम उन बेहतरीन फिटनेस बैंडों पर एक नज़र डालने जा रहे हैं जो आप वर्तमान में भारत में 5,000 रुपये से कम में पा सकते हैं।
दुनिया के सबसे बड़े घड़ी निर्माताओं में से एक टाइमएक्स ग्रुप इंडिया लिमिटेड ने भारत में ब्रांड हेलिक्स गुस्टो 2.0 के तहत अपने शानदार सेकेंड जनरेशन फिटनेस बैंड को लॉन्च कर दिया है।
सलमान कई तरह की एक्सरसाइज़ करते दिखाई दे रहे हैं, जिसमें हैमस्ट्रिंग स्ट्रीच, सिंगल लेग बेंच प्रेस, वेट लेग प्रेस और भी बहुत कुछ शामिल है।
बॉलीवुड एक्टर सुनील शेट्टी आज अपना 59वां जन्मदिन मना रहे हैं। वह जल्द ही फिल्म 'मुंबई सागा' में नजर आएंगे।
स्वामी रामदेव ने कहा कि दिमाग को शांत रखने के लिए सकारात्मक ऊर्जा बहुत जरूरी है। सकारात्मक ऊर्जा आपको प्राणायाम से मिलेगी। इसलिए रोजाना अनुलोम विलोम और भ्रस्त्रिका करें।
स्वामी रामदेव ने कहा कि डिप्रेशन में यौगिक जॉगिंग भी कारगर है। रोजाना सुबह उठकर यौगिक जॉगिग करने से डिप्रेशन से पीड़ित लोगों को बहुत फायदा होगा।
स्वामी रामदेव ने डिप्रेशन के शिकार लोगों के लिए शीर्षासन को करना लाभकारी बताया है। स्वामी रामदेव के कहा ये योगासान दिमाग को शांत बनाए रखेगा।
कडाउन पीरियड का सही इस्तेमाल करके अनिल कपूर ने खुद को और भी फिट कर लिया है। अनिल ने आज जो वीडियो शेयर किया है, उसने अच्छे अच्छों को हैरान कर दिया है।
आयुष्मान चाहते हैं कि जल्द से जल्द सेट पर लौटें और अपने फिल्म प्रोजेक्ट्स का काम शुरू करें।
लॉकडाउन में हनी सिंह ने खुद का ट्रांसफॉर्मेशन कर लिया है। वो एकदम फिट नज़र आ रहे हैं।
अनिल कपूर मुंबई के जुहू में जॉगिंग करते नजर आए। 63 की उम्र में उनकी ये फिटनेस काबिले तारीफ है।
पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (पीसीबी) ने रविवार को कहा कि उसके 19 अंडर-19 महिला क्रिकेटर सोमवार से ऑनलाइन फिटनेस टेस्ट से गुजरेंगे।
भारत के महान खिलाड़ी सचिन तेंदुलकर ने रविवार को अपने सोशल मीडिया हैंडल पर रस्सी कूदते हुए (Skipping Ropes) अपना एक वीडियो शेयर कर फैंस को फिटनेस का मंत्र दिया।
लगभग पिछले दो माह से घर पर बैठे रहने और उसके बाद क्रिकेट के मैदान में खिलाड़ियों को उतरने से पहले अपनी लय हासिल करने के लिए काफी समय चाहिए होगा।
करीना कपूर अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखती हैं। लॉकडाउन में भी वह वर्कआउट करना नहीं भूलीं।
बांग्लादेश के सलामी बल्लेबाज़ तमीम इकबाल ने कहा है कि उन्हें भारतीय कप्तान विराट कोहली की फिटनेल और ट्रेनिंग को देखकर खुद पर शर्म आती है।
इनका सेवन करने से कई खतरनाक बीमारियों से बचा जा सकता है। यहां तक कि गिलोय और गुग्गुल कई बीमारियों को जड़ से भी खत्म कर सकती हैं।
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