आंखों का ख्याल रखने के लिए खानपान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। हम आपको बताएंगे कि वो कौन से फूड्स हैं जिन्हें खाने से आपकी आंखों की रोशनी अच्छी रहेगी।
आज के समय में डिजिटल स्टडी अब न्यू नॉर्मल बन चुका है और ये लंबे समय तक चलने भी वाला है तो टेक्नोलॉजी और लाइफ में बैलेंस कैसे बनाएं ताकि सेहत पर इसका असर न पड़े। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा अपनी आंखों को रखें फिट।
आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल आजकल आम बात हो गई है। ना सिर्फ महिलाएं बल्कि पुरुषों में भी ये समस्या बढ़ती जा रही है। इससे छुटकारा पाने के तमाम आसान तरीके हैं।
एक नई रिसर्च में ऐसा चौंकाने वाला खुलासा हुआ है, जिसे जानने के बाद आप सैनिटाइजर का इस्तेमाल थोड़ा संभलकर करेंगे।
लगातार मोबाइल, कंप्यूटर का इस्तेमाल करने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। गैजेट्स से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें आपकी आंखों के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कारगर उपाय।
कई बार हाई ब्लड शुगर के कारण लोगों के आंखों पर ज्यादा प्रभाव पड़ता है। जिससे कि उनके आंखों की रोशनी भी कम हो जाती है। ऐसे में आप स्वामी रामदेव द्वारा बताए इन उपायों को अपना सकते हैं।
सही तरीके से मास्क नहीं पहनने से आंखों को नुकसान पहुंचता है। कई लोग ऐसा मास्क पहनते हैं जो उनके चेहरे पर फिट नहीं होता। इससे नाक खुली रह जाती है और गर्म छोड़ी हुई हवा मास्क के ऊपर से जाती है जिससे आंखें सूख जाती हैं।
अगर आंखों को बचाना है तो सबसे पहले बीपी और शुगर को भी कंट्रोल करना जरूरी होता है और ये योग के जरिए कैसे होगा, ये स्वामी रामदेव से जानिए।
कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आंखों को कमजोर होने से रोक सकते हैं। जानिए वो उपाय क्या हैं...
अगर आपके घर में भी कोई बच्चा या फिर किसी वयस्क की आंखों की रोशनी कम है और उसके चश्मा लगा हुआ है तो आप इन घरेलू तरीकों को अपनाकर चंद दिनों में ही चश्मा उतरवा सकते हैं।
दक्षिण दिल्ली के मालवीय नगर में लोकप्रिय भोजनालय 'बाबा का ढाबा' के मालिक कांता प्रसाद और उनकी पत्नी बादामी देवी की मंगलवार सुबह सीधी आंख की सर्जरी होनी है। दरअसल दोनों की आंखों में मोतियाबिंद है, जिसका इलाज दिल्ली के एक अस्पताल द्वारा किया जा रहा है।
आंखों से लगातार पानी निकलने की समस्या का आसान सा घरेलू नुस्खा बताते हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाने का ऐसा घरेलू नुस्खा बताएंगे जिसके सेवन से आंखों की रोशनी तो बढ़ेगी ही साथ ही साथ आपकी आंखों से चश्मा भी हट जाएगा।
जानें बादाम कैसे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाकर चश्मे से आपको छुटकारा दिलाएगा।
गोल गोल दिखने वाला आंवला साइज में जितना छोटा होता है उतना ही पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जानें आंवला की क्या क्या खासियत है। इसके साथ ही ये भी जानें कि आंवला किन किन रोगों को ठीक करने में कारगर है।
अगर किसी बच्चे या फिर किसी अन्य व्यक्ति की आंखों की रोशनी कम हो गई है और मोटा चश्मा लगाना पड़ रहा हैं तो इस घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों से कुछ ही दिनों में इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए त्राटक क्रिया सबसे ज्यादा कारगर है। रोजाना 5 से 15 मिनट करने से आंखों की खोई हुई द्रष्टि भी वापस आ जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए करने का सही तरीका।
आंखों को हेल्दी रखने लिए योगासन और प्राणायाम काफी कारगर साबित हो सकते हैं। इसके साथ ही बढ़ती उम्र के साथ आंखों की रोशनी भी नहीं जाएगी।
अगर आपके घर में भी कोई बच्चा या फिर किसी वयस्क की आंखों की रोशनी कम है और उसके चश्मा लगा हुआ है तो आप इन घरेलू तरीकों को अपनाकर चंद दिनों में ही चश्मा उतरवा सकते हैं।
पढ़ने-लिखने, ज्यादा देर कंप्यूटर, मोबाइल के इस्तेमाल से सबसे ज्यादा प्रभाव आंखों पर पड़ता है। अचानक से आंखों में काले धब्बे नजर आने लगते हैं
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