काला चना सेहत के लिए बेहतरीन होता है। इसे डाइट में शामिल करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं।
जामुन में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ-साथ आंखों को हेल्दी रखने के साथ रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
दिन में 6 घंटे से अधिक गैजेट्स का इस्तेमाल करने से आंखों संबंधी समस्या का सामना करना पड़ रहा है। जिसमें 10-15 साल के बच्चे अधिक शिकार है।
कुछ लोग रोजाना के अपने रुटीन में ऐसी गलती कर देते हैं जो उनकी आंखों को नुकसान पहुंचाता है। जानिए आपकी ऐसी कौन सी आदतें हैं जिनसे आपकी आंखों को नुकसान होने लगता है।
अगर किसी की बहुत हल्की सी आईसाइट वीक है तो अपने खानपान में बदलाव करके आंखों की रोशनी बढ़ा सकता है, जिससे कि आंखों से चश्मा भी हट जाएगा।
आंवले को डाइट में शामिल करने का एक और तरीका है और वो है- आंवले का पानी। जानिए आंवले का पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं। इसके साथ ही जानें कि इसे किस तरह से बनाया जाए।
अगर आप अपने चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप कुछ घरेलु उपायों को अपना सकते हैं।
स्वामी रामदेव से जानिए कुछ योगासन और आयुर्वेदिक उपाय जिनकी मदद से आंखों से मोटा चश्मा भी हट सकता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार बढ़े हुए ब्लड शुगर के कारण अधिकतर लोगों की आंखों की रोशनी पर प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण उन्हें कम दिखने लगता है। ऐसे में आप इन आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।
कोरोना से रिकवर होने के बाद सिर में बहुत ज्यादा दर्द, आंखों में रेडनेस, आंखों से पानी आना, आंखों के मूवमेंट का बंद हो जाना.. जैसी परेशानियां देखी जा रही हैं।
आंखों संबंधी हर समस्या से निजात पाने के लिए आप कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं। इसके बजाय आप चाहे तो कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। इससे आपके आंखों की रोशनी भी बढ़ेगी। स्वामी रामदेव से जानिए कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में।
आंखों का लाल होना, पानी आना, तेज दर्द या जलन या यूं कहें कंजेक्टिवाइटिस.. कोरोना के लक्षण हो सकते हैं।
गर्मी के मौसम में सेहत से जुड़ी तरह-तरह की समस्याएं होना आम बात है। इसी तरह से कभी-कभी आंखों में सूजन या पफीनेस भी हो जाती है। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं।
भारत में लगभग 1 करोड़ 20 लाख ग्लूकोमा के मरीज हैं। जिनमें 10 लाख मरीजों का विजन पूरी तरह से खत्म हो चुका है। इतना ही नहीं, बढ़े हुए स्क्रीन टाइम की वजह से भी आंखें कमजोर हो रही हैं।
अगर आपके आंखों की रोशनी कम हो गई और घरेलू नुस्खों के द्वारा इसे बढ़ाना चाहते हैं तो शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे तेजी से नेचुरल तरीके से आपके आंखों की रोशनी बढ़ेगी।
आंखों को हेल्दी रखने के साथ-साथ रोशनी बढ़ाने के लिए आंवला काफी फायदेमंद है। जानिए कैसे करें आवंला का सेवन और इस्तेमाल।
अगर आप नजर का चश्मा लगाते लगाते परेशान हो चुके हैं और उससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। अगर आप अपनी डाइट में इन जूस को शामिल करेंगे तो आपकी आंखों पर चढ़ा चश्मा कुछ ही दिनों में उतर सकता है।
खानपान ठीक ना होने की वजह से आजकल ज्यादातर लोगों की आंखें कमजोर हो गई हैं। ऐसे में अगर आप चश्मे से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं। खास बात है कि ये टिप्स घरेलू नुस्खे हैं तो इसका आपको कोई साइड इफेफ्ट भी नहीं होगा।
नजर का कमजोर होना आजकल एक सामान्य सी बात है। डेली एक्सरसाइज की मदद से इसे काफी हद तक ठीक किया जा सकता है।
बड़ी संख्या में लोग नजर कमजोर होने की समस्या से जूझ रहे हैं। इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं।
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