आज के समय में आंखों की बीमारियां काफी आम हो गई हैं। कम उम्र में ही लोगों की नजर कमजोर हो जाती हैं और चश्मे लग जाते हैं।
आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या है। इसकी सबसे बड़ी वजह है गलत खान-पान की आदत। अगर आपको भी चश्मा लगाना नहीं पसंद है तो सर्जरी नहीं बल्कि कुछ आदतों में सुधार करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
सभी तरह के फल सेहत के लिए अच्छे होते हैं। इसी तरह से अंगूर खाने के भी कई फायदे हैं। इसका सेवन करने से कई तरह की बामारियां दूर रहती हैं।
आंखों का ख्याल रखने के लिए खानपान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। हम आपको बताएंगे कि वो कौन से फूड्स हैं जिन्हें खाने से आपकी आंखों की रोशनी अच्छी रहेगी।
लगातार मोबाइल, कंप्यूटर का इस्तेमाल करने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। गैजेट्स से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें आपकी आंखों के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कारगर उपाय।
कई बार हाई ब्लड शुगर के कारण लोगों के आंखों पर ज्यादा प्रभाव पड़ता है। जिससे कि उनके आंखों की रोशनी भी कम हो जाती है। ऐसे में आप स्वामी रामदेव द्वारा बताए इन उपायों को अपना सकते हैं।
अगर आंखों को बचाना है तो सबसे पहले बीपी और शुगर को भी कंट्रोल करना जरूरी होता है और ये योग के जरिए कैसे होगा, ये स्वामी रामदेव से जानिए।
कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आंखों को कमजोर होने से रोक सकते हैं। जानिए वो उपाय क्या हैं...
अगर आपके घर में भी कोई बच्चा या फिर किसी वयस्क की आंखों की रोशनी कम है और उसके चश्मा लगा हुआ है तो आप इन घरेलू तरीकों को अपनाकर चंद दिनों में ही चश्मा उतरवा सकते हैं।
आंखों से लगातार पानी निकलने की समस्या का आसान सा घरेलू नुस्खा बताते हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाने का ऐसा घरेलू नुस्खा बताएंगे जिसके सेवन से आंखों की रोशनी तो बढ़ेगी ही साथ ही साथ आपकी आंखों से चश्मा भी हट जाएगा।
जानें बादाम कैसे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाकर चश्मे से आपको छुटकारा दिलाएगा।
गोल गोल दिखने वाला आंवला साइज में जितना छोटा होता है उतना ही पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जानें आंवला की क्या क्या खासियत है। इसके साथ ही ये भी जानें कि आंवला किन किन रोगों को ठीक करने में कारगर है।
अगर किसी बच्चे या फिर किसी अन्य व्यक्ति की आंखों की रोशनी कम हो गई है और मोटा चश्मा लगाना पड़ रहा हैं तो इस घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों से कुछ ही दिनों में इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए त्राटक क्रिया सबसे ज्यादा कारगर है। रोजाना 5 से 15 मिनट करने से आंखों की खोई हुई द्रष्टि भी वापस आ जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए करने का सही तरीका।
आंखों को हेल्दी रखने लिए योगासन और प्राणायाम काफी कारगर साबित हो सकते हैं। इसके साथ ही बढ़ती उम्र के साथ आंखों की रोशनी भी नहीं जाएगी।
अगर आपके घर में भी कोई बच्चा या फिर किसी वयस्क की आंखों की रोशनी कम है और उसके चश्मा लगा हुआ है तो आप इन घरेलू तरीकों को अपनाकर चंद दिनों में ही चश्मा उतरवा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार आंखों की ठीक से देखभाल न करना या फिर आनुवांशिक रूप से भी आंखों में चश्मा लग जाता है। ऐसे में योग काफी कारगर साबित हो सकता है।
कोरोना काल में वर्क फ्रॉम होम के दौरान लगातार लैपटॉप के सामने घंटों बैठने से आंखों से जुड़ी लोगों को कई तरह की दिक्कतें होने लगी हैं। जानें क्या हैं वो आयुर्वेदिक नुस्खे जिससे आप आंखों की जलन और ड्राइनेस से निजात पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार आंखों की ठीक से देखभाल न करना या फिर आनुवांशिक रूप से भी आंखों में चश्मा लग जाता है। ऐसे में योग काफी कारगर साबित हो सकता है।
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