Prasthan Security Exercise: साल में दो बार प्रस्थान नाम के अभ्यास का आयोजन किया जाता है। इसके पीछे का उद्देश्य ऑफशोर सपंत्ति की सुरक्षा सुनिश्चित करना होता है। जिसमें विभिन्न खतरे शामिल किए जाते हैं।
रोजाना जॉगिंग करना सबसे बेहतर एक्सरसाइज मना जाता है क्योंकि यह स्वस्थ और फिट रहने में मदद करता है।
क्या आपके मन में भी यह सवाल आता है कि वजन घटाने के लिए चावल खाना चाहिए या रोटी। वजन कम करने में डाइट का बहुत अहम योगदान होता है।
बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने एक वर्कआउट वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर किया है। इस वीडियो पर अर्जुन रामपाल की गर्लफ्रेंड ने कमेंट किया है।
साइंस अब उस लक्ष्य के करीब है, जिसमें शोधकर्ताओं ने रक्त में एक अणु की पहचान की है जो व्यायाम के दौरान उत्पन्न होता है।
अगर आपने योग करते हुए उसके अनुशासन का पालन नहीं किया या क्षमता से अधिक इसे किया तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।
इन लंग्स एक्सरसाइज को नियमित तौर पर करने से आपको सांस की समस्या होने का खतरा काफी कम हो जाएगा।
मलाइका अरोड़ा को उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है। सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं, वो अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर अपने फिटनेस वीडियो शेयर करती हैं।
नजर का कमजोर होना आजकल एक सामान्य सी बात है। डेली एक्सरसाइज की मदद से इसे काफी हद तक ठीक किया जा सकता है।
कोई डाइटिंग में जुट जाता है और कोई वर्कआउट तो खूब करता है मगर खाने में परहेज नहीं करता है। अब सवाल उठता है कि एक्सरसाइज या फिर डाइटिंग दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर है?
तैमूर अली खान अपनी बहन इनाया के साथ बाथटब में एक्सरसाइज करते दिखाई दिए। दोनों की क्यूट फोटो सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है।
जोड़ों के दर्द यानी ज्वॉइंट पेन की समस्या एक आम समस्या है। ज्वॉइंट पेन से जूझ रहे लोगों के लिए सर्दियों का मौसम परेशानी भरा होता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए व्यायाम करना बेहद जरूरी है।
40 की उम्र के बाद करनी वाली 5 एक्ससाइज के बारे में बताते हैं। इन्हें करने से आपका शरीर फिट रहेगा और दिमाग को भी रिलैक्स मिलेगा।
आज हम आपको शाम को जिम जाने के फायदे और नुकसान दोनों के बारे में बताएंगे। जानें शाम को वर्कआउट करने से सेहत को क्या फायदा होता है और क्या नुकसान होता है।
अलाया एफ की इंस्टाग्राम सीरीज हैशटैगअलायाएफ, लॉकडाउन के दौरान प्रेरक फैक्टर बनी हुई है। उन्होंने अपने प्रशंसकों के लिए कई सारे शॉर्ट वीडियो डाले।
लॉकडाउन के दौरान घर के ये काम करके आप अपने आपको फिट रख सकते हैं। इन कामों को करने से न केवल आप परिवार के लोगों की मदद कर पाएंगे बल्कि शरीर चुस्त और फुर्तीला भी रहेगा।
प्रियंका चोपड़ा लॉकडाउन में पति निक के साथ समय बिता रही हैं। लॉकडाउन में जिम में नहीं बल्कि घर में वह इस तरह कर रही हैं एक्सरसाइज।
बॉडी बनाने के लिए प्राकृतिक चीजों का सेवन प्रोटीन के लिए किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी डाइट के बारे में।
लॉकडाउन की वजह से जिम नहीं जा पा रहे हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योगिक जॉगिंग आपके शरीर को बनाती है मजबूत।
प्रीति जिंटा इन दिनों सेल्फ आइसोलेशन कर रही हैं। वह इन दिनों घर में कई नई चीजें करना सीख रही हैं। घर में बाइसेप्स की एक्सरसाइज प्रीति अपने डॉग ब्रूनो के साथ कर रही हैं।
संपादक की पसंद
