Control High Cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो डाइट में बदलाव करें। आप खाने में ड्राईफ्रूट्स और कुछ हर्ब्स को शामिल कर बैड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कम कर सकते हैं। इससे बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो जाएगा।
Anjeer Benefits: अंजीर चमत्कारी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। सर्दियों में दूध में अंजीर डालकर खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। इससे शारीरिक दुर्बलता को दूर करने में मदद मिलती है। ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए अंजीर का सेवन जरूर करें।
Pista Benefits: ड्राई फ्रूट्स में पिस्ता खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं। हालांकि कुछ लोग स्वाद-स्वाद में काफी मात्रा में पिस्ता खा जाते हैं। आइये जानते हैं हेल्दी रहने के लिए आपको 1 दिन में कितने पिस्ता खाने चाहिए और पिस्ता खाने से क्या फायदा मिलता है?
गिनीज बुक ऑफ़ वर्ल्ड रेकॉर्ड्स ने एक वीडियो पोस्ट करते हुए जानकारी दी कि भारत के मार्शल आर्टिस्ट नवीन कुमार ने 1 मिनट में सिर से सबसे ज्यादा अखरोट तोड़ने का रिकॉर्ड बनाया है।
सूखे मेवों को खाने से शरीर को पोषक तत्व मिलते हैं लेकिन अगर इन्हें गलत तरीके से खाएंगे तो नुकसान भी झेलना पड़ सकता है।
Soaked dry fruits benefits: दिन की शुरुआत भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स से करनी चाहिए। इन्हें खाने से पाचन की समस्या खत्म होती है और ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है।
एक मरीज ने डॉक्टर को उपहार में ड्राई फ्रूट्स का डिब्बा दिया। डॉक्टर भी देखकर हैरान रह गया लेकिन इसके पीछे की वजह जानकर आप भी कहेंगे-वाह भई वाह।
Dry fruit digestion: कई लोग इस बात की शिकायत करते हैं कि उन्हें ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे खाने के बाद पाचन संबंधी परेशानी होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो इनके सेवन के तरीके को बदल सकते हैं, जससे ड्राई फ्रूट्स ना डाइजेस्ट हो पाने की परेशानी से छुटकारा मिलेगा।
Chuhara In Winter: छुहारा हमारे शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सर्दी के मौसम में अगर हम रोजाना सिर्फ 2 छुहारे खा लें तो कई भयंकर बीमारियां खत्म हो सकती हैं। आइए आपको बताते हैं कि ठंड में छुहारे खाने से हमारे शरीर को कितने फायदे होते हैं।
सावन के महीने की शुरुआत 14 जुलाई 2022 से होगी। सावन को भगवान शिव का महीना कहा जाता है।
Dry Fruits For Uric Acid: आइए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट्स यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
आईए जानते हैं खजूर का सेवन सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद हो सकता है।
ड्राई फ्रूट्स को सही तरह से स्टोर ना किया जाए तो यह खराब हो सकता है। जानिए इसे स्टोर करने का सही तरीका।
कई लोगों के मन में ये सवाल उठता है कि यूरिक एसिड पेशेंट डाइट में ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर सकते हैं या फिर नहीं। अगर शामिल कर सकते हैं तो कौन से ड्राई फ्रूट्स उनकी सेहत के लिए अच्छे रहेंगे। जानें इसके बारे में।
बढ़ते बच्चे को रोज रात के वक्त दूध के साथ इस लड्डू को दीजिए। इसके पोषक तत्व बच्चों का दिमाग तेज करते हैं।
वजन बढ़ाने के लिए बादाम, पिस्ता, अखरोट से बनने वाली ड्रिंक्स का सेवन करना बेहतर विकल्प हो सकता है।
शुगर के मरीजों को अपने खाने पीने का खास ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही से शुगर लेवल बढ़ जाता है और गंभीर समस्याएं हो जाती हैं, और फिर ये जानलेवा भी हो जाता है।
ड्राई फ्रूट्स कई तरह के होते हैं। इनमें काजू, बादाम और पिस्ता बहुत आम है। कुछ ड्राई फ्रूट्स ऐसे भी हैं जिन्हें आप रोजाना खा सकते हैं।
जोड़ों के दर्द और हड्डियों की कमज़ोरी से हैं परेशान तो रोज़ाना खाएं ये ड्राई फ्रूट
खजूर एक तरह का सूखा मेवा है। खजूर खाना सबको पसंद होता है क्योंकि इसका स्वाद बहुत ही अच्छा होता है। ठंड के दिनों में लोग इसे ज्यादा से ज्यादा खाते हैं। खजूर खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेंमंद होता है। खजूर विटामिन्स और मिनरल्स का अच्छा स्रोत माना जाता
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